esercizi 2024

I 14 problemi più divertenti delle accademie nel 2014 (video)

Oltre ad essere un ottimo modo per perdere peso, mantenere la forma fisica e migliorare la salute, la palestra e le attrezzature sportive possono anche essere teatro di molti singhiozzi che rendono le situazioni oltre divertente. Che sia per i principianti, che ancora non sanno come eseguire le tecniche di allenamento molto bene e finiscono per intralciare o per le persone più esperte che credono di sapere più di quanto effettivamente sappiano e causano incidenti perché vogliono mostrarsi troppo, fornisce situazioni in cui è praticamente impossibile trattenere le risate. Ed

Il bodybuilder mendicante mantiene la forma nelle vie della Francia

A 50 anni, l'indirizzo del francese Jacques Sayagh è la strada. Nell'angolo in cui si trova, oltre ai suoi due cani, le sue cose e il piattino dove i passanti gli donano donazioni in denaro, sono i due vasi di integratori alimentari che porta con sé, oggetti che sono molto difficili da non notare .

Allenamento e dieta di Bella Falconi

Bella Falconi ha l'addome più bella del Brasile, piena di tratti che caratterizzano una vera opera d'arte in forma di donna. Tutti vogliono sapere il tuo segreto. Ha fatto un sogno e ha lasciato una promozione del lavoro per prendersi più tempo dedicandosi al mondo del fitness. Era in grado di sviluppare la pancia della ragazza in generale.

11 tipi strani che incontri all'Academy

Come in qualsiasi altro posto frequentato da vari tipi di persone con personalità diverse, l'accademia è quella in cui possono apparire alcuni tipi diversi, per non dire noiosi, che attirano l'attenzione degli altri clienti regolari in un modo non molto positivo. Oggi sapremo alcune di queste figure con cui puoi sbattere durante una giornata di allenamento: 1.

Hack Squatting Training - Suggerimenti e variazioni

È uno di quegli amanti preferiti delle gambe ipertrofiche con muscoli in evidenza. L'Hack Squat può trarre beneficio dalla costruzione del corpo perfetto in molti modi, quindi è così amato dai bodybuilder. Il dispositivo è popolare perché contribuisce alla definizione della regione glutea e di alcuni muscoli della gamba, sottolineando negli esercizi dei quadricipiti. Ciò

10 suggerimenti per il guadagno rapido del corpo

Il segreto di saper guadagnare corpo veloce è nella perfetta combinazione di cibo, nutrienti, esercizio fisico e disciplina (ANED). Non è abbastanza da mangiare, è necessario nutrirsi adeguatamente, altrimenti non farà avanzare il tuo sforzo in palestra. Per quanto riguarda l'allenamento, devi sapere che c'è qualcosa che ti porterà a questo: FORZA. Per

4 bodybuilder che divennero stelle del cinema

Trovare personalità sportive che decidano di avventurarsi nel mondo dell'arte non è un compito molto difficile. Recentemente, il combattente MMA Anderson Silva ha partecipato al film brasiliano "Until Luck Us Separates 2" e la combattente MMA Ronda Roussey è apparsa nella produzione di Hollywood "The Mercenaries 3" e sarà in "Fast and Furious 7". E

Bodybuilder Scott Wilson - Dieta, allenamento, misurazioni, foto e video

Scott Wilson faceva parte della cosiddetta "Età d'oro" del bodybuilding mondiale, che comprendeva anche nomi come Frank Zane, Sergio Oliva e Arnold Schwarzenegger. Ed è stato in questo momento che il bodybuilding è apparso al mondo, copertine di riviste e campionati come Mr. Olympia, la prima volta nel 1965. F

Come sviluppare i muscoli del polpaccio

Ottenere muscoli non è un compito facile, ei vitelli possono essere riconosciuti come una delle maggiori preoccupazioni di coloro che desiderano costruire una gamba ben scolpita con i muscoli. La sua struttura è uno dei fattori che ne ostacola lo sviluppo e possiamo notare che poche persone si dedicano alla formazione specifica.

Bodybuilder Flex Wheeler - Dieta, allenamento, misurazioni, foto e video

La vita di Flex Wheeler è sempre stata segnata dalle avversità. Dalla povera infanzia in California a un trapianto di rene che ha praticamente annientato la sua carriera, Wheeler ha dovuto superare diversi ostacoli per diventare un grande nome per il bodybuilding. Il quattro volte vincitore del Arnold Classic, uno dei più grandi concorsi nel bodybuilding, Flex Wheeler è stato descritto da Arnold Schwarzenegger come uno dei più grandi bodybuilder che avesse mai visto. Vit