I 14 problemi più divertenti delle accademie nel 2014 (video)
Oltre ad essere un ottimo modo per perdere peso, mantenere la forma fisica e migliorare la salute, la palestra e le attrezzature sportive possono anche essere teatro di molti singhiozzi che rendono le situazioni oltre divertente.
Che sia per i principianti, che ancora non sanno come eseguire le tecniche di allenamento molto bene e finiscono per intralciare o per le persone più esperte che credono di sapere più di quanto effettivamente sappiano e causano incidenti perché vogliono mostrarsi troppo, fornisce situazioni in cui è praticamente impossibile trattenere le risate.
Ed è esattamente quello che vedremo nei seguenti video per alcuni dei momenti più divertenti della formazione e dell'accademia lo scorso anno:
1. piede valzer
Il ragazzo voleva dimostrare che oltre a fare bene in palestra, è anche un tremendo valzer. Il problema è che non pensava a quale combinazione dei suoi passi di danza e del suo tapis roulant poteva risultare. Non c'era altro: non poteva bilanciarsi, scivolò e finì per schiantarsi a terra!
2. Perdere le scarpe
Già questo, oltre a mostrare i passi di danza, ha voluto innovare nel modo di entrare nel tappeto, facendo un piccolo salto. Il problema era che non poteva stare in piedi per molti secondi in piedi sul dispositivo, scivolato e ancora perso le scarpe! Senza contare che, quando si alzò dall'autunno, tornò sul tappeto e rotolò di nuovo.
3. Lo stai facendo molto male!
Quando una persona va in una palestra ed esegue esercizi di bodybuilding per la prima volta, non ci si può aspettare che facciano prima le tecniche giuste. Ma non puoi immaginare che possa lavorare con i pesi come ha fatto il signore del video, andando troppo lontano per sollevare i manubri.
4. L'importante è muoversi
Se siamo in palestra è per muovere tutto il corpo, non è vero? Allora, perché andare dritto sulla cyclette, semplicemente muovendo i piedi, quando puoi innovare e mettere anche altre parti per muoverti?
5. Ragazzo, è dall'altra parte!
Fella, vuole andare al bodybuilding. Ma tutto quello che doveva fare era chiedere l'aiuto di un istruttore per sapere come posizionarsi correttamente sul dispositivo ... E che cosa dovevano dare i colleghi dell'accademia ai colleghi e dire che era dalla parte sbagliata?
6. Che male!
Dannazione, ha anche iniziato bene, chiedendo all'aiuto dell'istruttore di sapere come sollevare i pesi. Il problema è che durante l'esecuzione del movimento ha finito per intromettersi, ha comunque abbassato le braccia e si è colpito con uno dei manubri in un corpo molto sensibile del corpo maschile.
7. Impossibile reggere
Non riusciva nemmeno a cercare di sollevare il peso. Mentre si chinava, la barra gli scivolava dalle mani e lui non aveva niente da fare se non lasciarla andare e cadere a terra, accettando la sconfitta.
8. Tutto è caduto!
In questo video, non è stata solo la barra con i pesi a cadere, ma tutto il supporto del dispositivo, che ci porta a pensare a come è riuscito a farlo. E se anche il bambino carino che appare alla fine non regge la risata, chi siamo noi per non ridere anche noi? hahaha
9. L'età non è un problema
Questo è per quelli che pensano che solo perché una persona è più grande, non può fare bene in palestra. Guarda l'umore del piccolo ragazzo, mentre il ragazzo più giovane è seduto lì senza fare nulla.
10. inviato via
Questo video è il segno mancante per dire che il tapis roulant è responsabile di molti incidenti in palestra. Il giovane in questione non solo barcollò e cadde a terra, ma si gettò anche lui, abbattendo diverse attrezzature da palestra che si trovavano in fondo alla stanza. Non abbiamo bisogno di dire altro, vero? Quando usi il tapis roulant, fai attenzione!
11. Testa sul tappeto
Non stiamo dicendo? O il tapis roulant è troppo pericoloso o queste persone davvero non sanno come usarlo! Mentre un uomo stava rilasciando un'intervista a una stazione televisiva, sullo sfondo un praticante rubava totalmente la scena ottenendo l'impresa di cadere dall'attrezzatura e sbattere la testa dopo aver messo solo uno dei suoi piedi nel dispositivo.
12. Guarda il bar ...
Parliamo tanto del povero tapis roulant ... Ma dobbiamo essere imparziali, il bar fa anche le sue vittime. In questa mini compilation vediamo un ragazzo che si sta allenando in un posto così basso, che quando ha sollevato il peso finisce per rompere la lampada sul soffitto, un ragazzino che fa cadere i pesi del suo bar e un altro che non riesce a sollevare l'attrezzatura verso l'alto e finisce per lasciarlo cadere.
Perché esercitare è così importante se il lavoro ti lascia stressato
Dopo una lunga giornata in ufficio, andare in palestra potrebbe essere l'ultima cosa che desideri. Sappiamo tutti che essere in forma è la chiave per la nostra salute fisica e mentale, ma l'esercizio è anche molto importante nella lotta allo stress sul lavoro. Essere stressati al lavoro aumenta il rischio di problemi cardiovascolari come l'ipertensione e il colesterolo alto, secondo un nuovo studio pubblicato su Medicine & Science In Sports & Exercise .
12 idee di formazione ladder per perdere peso
Quando pensi ai dispositivi e agli strumenti che possono essere utilizzati in un allenamento, cosa ti viene in mente? Pesi? Esercizio bici? Mat? Apparecchi ellittici? Leg press machine? Ma lo sapevi che oltre a tutto questo, è anche possibile allenarsi sulle scale? L'allenamento con la scala aiuta ad avere una sessione aerobica intensa e può essere usato per rafforzare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo.
