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Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Suggerimenti per la motivazione 2019

Suggerimenti per la motivazione
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Come controllare l'ansia e lo stress - 10 suggerimenti infallibili

In questi giorni, le persone hanno difficoltà a ricordare quando è stata l'ultima volta che hanno sentito senza stress nella loro vita quotidiana. Grazie al nostro mondo moderno e frenetico, quasi dimentichiamo come condurre una vita sana e senza stress. In una vita in cui siamo costretti a svolgere attività tutte le volte, non c'è quasi più tempo per la giornata per mantenerci in ordine e bilanciare i livelli di salute e stress nel corpo. In

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10 abitudini salutari per una lunga vita

L'aspettativa di vita media al giorno d'oggi è di circa 70 anni. È diminuito dall'aspettativa di vita media di 100 anni rispetto a molti anni fa. Questo perché le persone oggi sono meno preoccupate per la salute e più preoccupate per le cose non importanti. Questo accade anche perché siamo coinvolti con il fast food, le bibite e non i frutti e le verdure salutari che i nostri bisnonni erano soliti mangiare. Ciò

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10 suggerimenti importanti per il vostro programma di perdita di peso

"Mantieni la calma ed essere sano"! La triste verità è che sei persone su dieci pesano più del dovuto. E anche se eserciti e guardi ciò che mangi, quei chili in più possono continuare a seguirti tutto il giorno. Essere sovrappeso, anche se solo leggermente, è legato a rischi per la salute, tra cui malattie cardiache, diabete, cancro e artrite. Alcu

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Compulsione alimentare - cause, sintomi e trattamento

La maggior parte delle persone ha finito per mangiare troppo e sentirsi male dopo, soprattutto se è successo durante una dieta. Ma per la maggior parte delle persone, questo non è un problema. Altri, tuttavia, soffrono di abbuffate e perdono il controllo su cosa e quanto stanno mangiando. Qual è la compulsione alimentare? B

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Ortorexia: che cosa è, cause, sintomi e trattamento di questo disturbo alimentare

Durante le diete, è comune quel momento di tentazione e rimprovero per il desiderio di sentire il palato delle leccornie e delizie culinarie. Sappiamo che una dieta bilanciata e ricca di cibi sani e nutrienti è fondamentale, indipendentemente dal suo obiettivo d'azione, ma la dedizione a cibi sani ea dosaggi ridotti può portare a conseguenze dannose non solo per la salute fisica ma anche per la salute mentale. L

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Perché non riesco a perdere peso? 7 motivi

Spesso le persone vedono il successo di certe diete di moda in amici o celebrità e pensano "Sì! Non mangerò altro che mele e diventerò magrissimo! "Tre giorni dopo, la vista, il gusto e l'odore di una mela sono il suo inferno personale. E bussa alla disperazione e tu pensi: ma perché non riesco a perdere peso? Esa

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Le 10 app per dimagrire più popolari - IOS e Android

I progressi tecnologici offrono molti vantaggi agli utenti di smartphone. Le applicazioni offrono servizi impensabili e possono aiutare nella routine quotidiana delle nostre vite. Ora l'esercizio fisico e un'alimentazione sana possono contare sul supporto di applicazioni dimagranti. Se sei alla ricerca di strumenti e sussidi per conquistare il corpo dei tuoi sogni, ora puoi monitorare i tuoi guadagni dietetici e consigli per l'esercizio

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Come perdere peso con l'abitudine di leggere

Sì, sappiamo che è molto difficile crederci, ma è vero e presto capirai come dimagrire con l'abitudine di leggere. Al giorno d'oggi l'esistenza di distrazioni digitali non ti aiuta a perdere peso. Al contrario, guardare la televisione e guardare le cose sul cellulare di solito contribuisce ad aumentare di peso. È

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3 ostacoli psicologici che impediscono la perdita di peso e come superarlo

Ci possono essere molte ragioni per cui non stai avendo la perdita di peso che desideri. Invece di concentrarci su tutto il corpo, diamo un'occhiata più da vicino a come la nostra mente (che, ovviamente, fa parte del tuo corpo, ma in genere li separiamo in due, in dibattiti comuni) ci confonde e ci impedisce di perdere il nostro rapporto di peso Hai sviluppato cattive abitudini Le abitudini si inseriscono nel nostro quotidiano e nel nostro cervello, al punto che nulla sembra giusto senza di loro.

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10 errori nella dieta che bloccano la perdita di peso

Questo è un argomento che non richiede alcuna introduzione speciale: sei a dieta ma non ottieni i risultati attesi di perdita di peso e ti stai chiedendo perché? Ciò significa che stai commettendo uno o più degli errori seguenti. 1. Stai facendo la dieta e non stai vivendo Può sembrare contraddittorio, ma perdere peso non è sulla dieta, ma sulla vita. Nell