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Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Non sai mai il potere che hai fino a quando la tua unica alternativa è essere forti

Non sai mai il potere che hai fino a quando la tua unica alternativa è essere forti

Devi lottare per questo, e col tempo realizzerai una forza che non ti saresti mai aspettato di avere!

(Immagini motivazionali)

Bifidobatteri: cosa è e cosa serve

Bifidobatteri: cosa è e cosa serve

Bifidobatteri: tu cosa significa questo nome, difficile da pronunciare? I bifidobatteri possono ancora essere chiamati bifidobacterium e sono un gruppo di batteri che abitualmente abitano nell'intestino umano, sebbene possano anche essere ingeriti sotto forma di medicamento. I bifidobatteri appartengono al gruppo dei batteri lattici, che si trovano in alimenti fermentati come formaggi e yogurt e considerati probiotici

(rimedi)

8 ricette della torta del carb basso di banana

8 ricette della torta del carb basso di banana

La banana è un frutto ricco di carboidrati. Un'unità media di banane può contenere 20 g di carboidrati. Quindi la quantità di banana che puoi utilizzare in ciascuna ricetta dipende dalla tolleranza dei carboidrati nella dieta a basso contenuto di carboidrati. Vale anche la pena ricordare che un'unità di banana d'argento in 15 g di carboidrati. Spe

(dieta)

10 rice souffle rice light

10 rice souffle rice light

Avresti dovuto notare la grande quantità di sapori di soufflé che esistono per la preparazione, che si tratti di verdure, verdure, carne, pesce, ecc. Forse una novità per voi è la preparazione del soufflé di riso, che non è così diffuso come gli altri sapori. Il soufflé di riso potrebbe essere una buona idea per riutilizzare gli avanzi dal frigorifero. Il ris

(dieta)

Allenamento HIIT davvero sottile?  In quanto tempo?

Allenamento HIIT davvero sottile? In quanto tempo?

Si sente molto parlare dell'allenamento HIIT e dei suoi miracoli per la perdita di peso. Se usato correttamente, l'allenamento HIIT può essere un potente alleato nella perdita di peso. Discuteremo di seguito i benefici e i rischi di questo tipo di esercizio, oltre a mostrare se l'allenamento HIIT si dimagrisce, analizzando la sua efficacia per coloro che cercano di ridurre il grasso corporeo.

(aerobico)

10 ricette di biscotti leggeri al cocco

10 ricette di biscotti leggeri al cocco

A chi non piacciono i biscotti? In alcune regioni, il biscotto è chiamato un wafer, ma indipendentemente dal nome in ogni stato, la verità è che tutte le persone, vecchie come sono, si godono i biscotti. Il più grande problema nel consumo di biscotti trasformati è che possono venire con sostanze artificiali come coloranti, aromi, tra gli altri componenti che non sono naturali e quindi malsano per la salute. Ino

(dieta)

Isoflex Whey Protein Good è buono?

Isoflex Whey Protein Good è buono?

Hai certamente sentito parlare di proteine ​​del siero di latte, dopotutto è uno degli integratori più conosciuti sul mercato. È la proteina del siero di latte che viene estratta dalla bevanda durante la sua trasformazione in formaggio e funge da fonte di proteine ​​(importante per la costruzione muscolare) ad alto valore biologico. Le protei

(Massa muscolare)

Modello di fitness senza cuore in operazione Shock e ispirare le persone a parte

Modello di fitness senza cuore in operazione Shock e ispirare le persone a parte

Sei uno di quelli che passano tutto il giorno a preoccuparsi della batteria di tutti i tuoi dispositivi come cellulare, notebook, tablet, ecc.? Andrew "AJ" Jones, un modello di fitness professionale di Farmington, nel Connecticut, negli Stati Uniti, deve affrontare questo ogni giorno seriamente, altrimenti la sua vita sarebbe in pericolo

(Storie motivazionali)

Le banane possono essere un sostituto ideale per analgesici e post-allenamento isotonico

Le banane possono essere un sostituto ideale per analgesici e post-allenamento isotonico

Quando si pensa a un ottimo spuntino post-allenamento, le banane sono difficili da battere. Ricco di carboidrati di potassio e ad azione rapida, le banane possono aiutare a ricostruire i muscoli microleati durante l'esercizio. Inoltre, ammettiamolo, hanno un sapore molto meglio di un frullato di proteine

(dieta)

Il presidente della compagnia perde 16 kg, sorprende i dipendenti e migliora la produttività

Il presidente della compagnia perde 16 kg, sorprende i dipendenti e migliora la produttività

A 1, 87 m di altezza e 84 sterline, Keith Krach, 59 anni CEO di DocuSign, è in ottima forma. Ma se lo vedessi solo quattro mesi fa, probabilmente non saresti in grado di riconoscerlo - Krach pesava 99 kg e perse quasi 16 kg in quel breve periodo. Perché? Krach dice che non c'era un motivo speciale per perdere peso, a parte un impegno che aveva assunto con i suoi due figli che sarebbe diventato più in forma al college prima dei 60 anni. M

(Storie motivazionali)