10 punte della misura giusta per perdere peso Programma
Il set Measure of the Fantastic è iniziato nel 2011 e da allora è stato un successo. I primi "partecipanti" erano i presentatori Zeca Camargo e Renata Ceribelli, che all'epoca erano molto fuori forma. Dopo il programma di 90 giorni, Zeca ha perso 12, 2 kg di grasso e guadagnato 4, 9 kg di muscoli.
Mangiare questo tipo di cibo può aiutarti a dormire meglio
Una mente agitata e travagliata di solito non ha un sonno profondo. Ma c'è qualcosa che puoi fare per addormentarti più velocemente quando sei stressato - e la risposta potrebbe essere nella tua cucina. Mangiare cibi prebiotici può aiutarti a dormire meglio dopo aver attraversato periodi di stress, suggerisce un nuovo studio pubblicato su Frontiers in Behavioral Neuroscience . I
La dieta antiossidante - Come funziona, menu e suggerimenti
Gli alimenti con azione antiossidante sono quelli che hanno la capacità di combattere i radicali liberi. Prodotte per cattiva alimentazione, stress, radiazioni solari, fumo e inquinamento, queste sostanze attaccano il corpo causando malattie come cancro, malattie cardiache, diabete, morbo di Parkinson e promuovere l'invecchiamento.
Non possiamo cancellare il passato
Sta a te decidere se vuoi usarlo come motivazione per evolvere o meno!
11 suggerimenti chiave del Dr. Pierre Dukan per perdere peso
Devi aver sentito parlare del dottor Pierre Dukan. Questo medico francese è responsabile della creazione del metodo di perdita di peso che prende il nome, la dieta Dukan, nota per dare priorità all'alto consumo di proteine rispetto ad altri nutrienti nel cibo. Andiamo a saperne di più sul lavoro del Dr. Pierr
20 ricette di patè di tonno leggero
Uno dei dubbi più crudeli quando si ricevono visite dell'ultimo minuto è quello di servire che è veloce, conveniente, gustoso e sano. O cosa preparare in fretta quando si ha fame senza ricorrere al fast food o ai cibi industrializzati e semi-pronti o pronti? Di fronte a queste difficoltà, preparare un patè di tonno può essere una buona via d'uscita. I pa
12 Più alimenti calorici rispetto alle persone Immagina
Ci sono alcuni alimenti che possono essere di interesse per coloro che cercano di perdere peso. Mentre alcuni cibi più calorici possono persino essere sani, possono ostacolare una dieta ipocalorica. Se vuoi seguire una dieta dimagrante senza rimanere intrappolata, consulta l'elenco qui sotto con alcuni degli alimenti più calorici trovati sul mercato e organizza il tuo programma alimentare sulla base di tali informazioni.
L'esercizio che ha permesso a Gal Gadot di attrarre la forma della donna
Molti non hanno ancora superato l'incredibile performance di Gal Gadot nel suo ruolo di Wonder Woman, trasmesso quest'anno sugli schermi di tutto il mondo. Un esercizio che le ha permesso di mettersi in forma per il personaggio è stata la famosa "push press" seguita da un periodo di riposo attivo.
Quale brucia più calorie: ellittica o bicicletta?
Molte persone si chiedono quante calorie le macchine ellittiche bruciano maggiormente in relazione alla pedalata sul buon vecchio ergometro da bicicletta. Negli ultimi anni, le vendite di ellittiche hanno superato quelle delle biciclette. Nelle palestre le persone danno la preferenza all'ellittico, ma è perché è di moda o brucia effettivamente più calorie rispetto alla bici? Qu
La tua invidia è fonte di energia per il mio successo
Lascia parlare gli altri e sii molto invidioso di te. Basta trasformarlo in carburante per andare sempre più lontano!
