La proteina del calcio è buona? A cosa serve?
La proteina del calcio è un integratore a base di proteine di soia e può essere indicata per i casi di carenza di proteine e carboidrati, perdita fisica e recupero da malattie croniche, oltre ad essere utilizzata in diete equilibrate.
Oltre ad integrare l'apporto di proteine al corpo, è noto che apporta vitamine e minerali nella sua formulazione con l'obiettivo di aiutare ad aumentare la massa magra, rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie causate da virus e batteri.
Ad esempio, il 65% di calcio super proteico Integralmédica promette di fornire aminoacidi che migliorano le prestazioni degli atleti ed evitano lo stress fisico e mentale.
Le proteine del calcio sono davvero buone?
Ora che abbiamo visto a cosa serve il calcio proteico, è il momento di indagare se è davvero buono. Anche perché non possiamo fare affidamento solo su ciò che dicono i produttori e le aziende che commercializzano il prodotto, giusto? Dobbiamo andare più in profondità per capire come può realmente funzionare nella pratica.
L'integratore può essere utile per i professionisti dell'attività fisica che non consumano proteine animali, poiché il prodotto è formulato con proteine di soia.
A causa della presenza di soia, una parte di professionisti e consumatori ritengono che il proteinato di calcio non abbia la stessa qualità nutrizionale delle proteine del siero di latte e dell'albumina.
Inoltre, una parte del prodotto può contenere 7 g di proteine, ma 20 g di carboidrati. Quindi non puoi considerarlo solo un integratore proteico, con un basso contenuto di carboidrati. E se consideriamo solo la quantità di proteine per dose, ci rendiamo conto che l'integratore non diventa molto economico per chi vuole proteine da solo.
Altre considerazioni
Vale la pena ricordare qui che nessun supplemento può magicamente promuovere la costruzione della massa muscolare. Possono anche aiutare, tuttavia, a raggiungere la costruzione muscolare, è necessario che la persona segua una dieta focalizzata su quell'obiettivo e pratichi l'allenamento fisico con quell'attenzione.
Un altro punto importante è che un prodotto non agisce necessariamente allo stesso modo in persone diverse. Dobbiamo tener conto del fatto che persone diverse hanno organismi diversi, diversi bisogni di nutrienti e diverse abitudini alimentari e pratica di esercizi fisici.
Quindi non è perché il calcio proteico è stato buono per una persona che sarà per te. È sempre necessario avere un nutrizionista e un educatore fisico che ti accompagni a scegliere gli integratori indicati per il tuo caso specifico.
Segnalazione utente
Un argomento in un forum di discussione ha sollevato il seguente problema: "Le proteine del calcio ne vale la pena?", E il prodotto valutato è stato il calcio Super Protein 90 di Integralmedica.
Mentre alcuni utenti non hanno consigliato l'integratore perché è una proteina di soia, uno ha detto che l'unico lato positivo del supplemento era il suo alto dosaggio dell'amminoacido arginina, e un altro si è lamentato dell'alto prezzo del prodotto.
D'altra parte, un utente che si è presentato come un vegano (che non consuma nulla di origine animale) ha detto che indica la proteina del calcio dalla propria esperienza e che potrebbe apparire al posto di integratori come ehey Proteine e albumina, anche se è necessario crea le giuste combinazioni per ottenere un effetto desiderabile. Allo stesso modo, un altro partecipante ha detto che si può prendere il supplemento senza preoccupazioni perché è veramente buono.
Già un altro utente di Internet ha scritto che sebbene i semi di soia siano buoni, non sostituisce affatto le proteine del siero o l'albumina.
In un altro forum, un argomento mette anche in discussione l'efficacia della proteina del calcio. Laggiù, le persone hanno dimostrato di disapprovare il supplemento, ma un utente ha affermato di considerarlo un ottimo alimento proteico.
Tuttavia, è fondamentale tener conto del fatto che queste opinioni non sono esperte in materia, servono solo a renderci consapevoli della reputazione del supplemento tra il pubblico in generale.
Opinioni divergenti sul fatto che il calcio proteico sia buono o non confermino l'idea che abbiamo posto all'inizio dell'argomento: i risultati e la soddisfazione del prodotto possono variare da persona a persona.
Quindi non comprare un integratore per favorire il tuo processo di costruzione muscolare basato semplicemente sulle promesse che i produttori di questi tipi di prodotti portano o solo perché un conoscente ha detto che funziona.
Cerca di assicurarti che l'integratore ti possa davvero aiutare controllando sempre le informazioni nutrizionali e i dati riguardanti i componenti della formula del prodotto (che dovrebbero apparire sulla confezione), con l'assistenza di professionisti della buona salute che sono qualificati a raccomandare che può davvero essere utile per raggiungere il tuo obiettivo in modo sicuro.
Cura del calcio proteinato
Non ci sono stati effetti collaterali associati al supplemento. Tuttavia, non dovrebbe essere usato da donne in gravidanza o che allattano i loro bambini, i bambini, gli anziani, le persone che hanno bisogno di limitare l'assunzione di proteine, o che sono ipersensibili (allergici) a uno qualsiasi dei componenti della formula del prodotto.
Anche se non ti trovi in uno di questi gruppi, consulta il tuo medico per assicurarti che il supplemento non ti danneggi. Se si utilizza una medicina o un altro integratore, consultare anche il proprio medico per verificare se esiste un rischio di interazione tra la sostanza in questione e la proteina del calcio.
E se si verifica un qualche effetto collaterale quando si utilizza il prodotto, consultare rapidamente un aiuto medico per sapere come procedere.
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