Pre-diabete: cause, sintomi e trattamento
La malattia è diventata sempre più comune, principalmente a causa delle nuove abitudini alimentari che la popolazione ha praticato per comodità o sperimentando novità. Il fatto è che l'alimentazione irregolare e nutriente può avere conseguenze sulla salute successive. Il pre-diabete non è altro che una fase di allerta in cui la persona riconosce che ha buone probabilità di contrarre il diabete di tipo 2. Da ora in poi capirai cos'è il pre-diabete, come aggirare lo squilibrio di zuccheri nel sangue e anche sapere che il trattamento può ridurre la probabilità di diventare un vero diabete.
Cos'è il pre-diabete?
Le persone con pre-diabete hanno livelli di zuccheri sopra la norma, ma non così alti da essere accusati come il diabete. Il nostro corpo utilizza il glucosio come fonte di energia, e per questo la produzione di insulina è essenziale. Tuttavia, nel caso dei diabetici, la produzione di insulina è ridotta, il che si traduce nell'accumulo di glucosio nel sangue, causando conseguenze a livello di reni, occhi, cuore, sistema nervoso e così via.
Nei casi di pre-diabete, c'è uno squilibrio di glucosio e insulina, dove il pancreas non produce insulina come previsto. Pre-diabete può verificarsi anche a causa della resistenza delle cellule all'insulina, che causa l'eccesso di glucosio nel sangue, chiamato iperglicemia. Se si dispone di pre-diabete, la possibilità di ottenere il diabete di tipo 2 è molto alta, circa il 50% in più rispetto a chi non ha pre-diabete, così come può avere malattie ad esso correlate, come malattie cardiache e ictus.
Come diagnosticare il pre-diabete?
È possibile identificare se si dispone di pre-diabete attraverso esami del sangue specifici che possono essere ordinati dal medico. È possibile eseguire il test della glicemia a digiuno, un test di tolleranza al glucosio orale e un test dell'emoglobina glicata (A1c), che misura la glicemia media. Il medico probabilmente chiederà un secondo esame per confermare la diagnosi.
Si consiglia di sottoporsi a esami periodici per identificare il pre-diabete almeno una volta all'anno.
- Test della glicemia a digiuno
Per accusare il caso di pre-diabete, si dovrebbe accusare da 100 a 125 mg / dl di livello di glucosio, preferibilmente dopo 8 ore di digiuno.
I normali casi di livelli di zucchero nel sangue dovrebbero accusare un massimo di 100 mg / dl.
Già i risultati per la conferma del diabete dovrebbero indicare tassi superiori a 126 mg / dl.
- Test di tolleranza al glucosio orale
Si consiglia vivamente di confermare i risultati già ottenuti dai test di glicemia a digiuno.
Indica l'assunzione eccessiva di glucosio, in modo che il corpo entri in uno stato di estraniamento e si senta sfidato. Dopo due ore si consiglia un nuovo test della glicemia. I risultati finali accusano il paziente di avere normali livelli di zucchero nel sangue, se hanno pre-diabete o diabete.
In casi normali, questo test dovrebbe maturare 140 mg / dl dopo il test di tolleranza al glucosio orale.
Pre-diabete è identificato in test che accusano di 140 a 199 mg / dl. Queste persone sono caratterizzate da intolleranti al glucosio.
Quando il risultato accusa 200 mg / dl o superiore a questo, il caso viene identificato come diabete.
- Esame dell'emoglobina glicata (A1c)
Questo esame è simile al test del sangue tradizionale. Valuta i livelli di glucosio negli ultimi 3 o 4 mesi. Non solo può accusare il pre-diabete, ma il diabete può anche valutare il controllo del glucosio per un periodo di tempo.
I risultati dei casi normali dovrebbero essere del 5, 6% o inferiori.
I risultati dei casi pre-diabete mostrano valori compresi tra il 5, 7% e il 6, 4%.
I risultati del diabete hanno rappresentato valori del 6, 5% o superiori.
Cause del pre-diabete
Le persone obese e in sovrappeso hanno maggiori probabilità di essere pre-diabetici.
Chi dovrebbe sottoporsi all'esame per identificare il pre-diabete?
- Persone sopra i 45 anni
- Persone sovrappeso
- Persone sedentarie
- Coloro che hanno casi di diabete in famiglia
- Coloro che hanno il colesterolo alto
- Persone con la pressione alta
- Livelli anormali di HDL, trigliceridi e grassi nel sangue
- Casi di diabete gestazionale
- Donne con sindrome dell'ovaio policistico
Casi pre-diabete
Il pre-diabete non può essere ignorato, poiché l'alimentazione irregolare e lo stile di vita sedentario tendono a compromettere ulteriormente la crescita di questi casi nella popolazione. È importante che il presunto pre-diabete sia analizzato il prima possibile in modo che possano essere prevenute e non trasmesse geneticamente malattie più gravi.
I sintomi del pre-diabete
La maggior parte delle persone che hanno pre-diabete dicono di non avere sintomi per una precedente identificazione del caso. Solo gli esami ordinati da un medico possono dire con assoluta certezza lo squilibrio di zucchero nel sangue. Alcune persone dichiarano di urinare più frequentemente e in eccesso, sete eccessiva, affaticamento e visione offuscata possono essere sintomi pre-diabete.
Trattamento per pre-diabete
L'esercizio fisico può ritardare l'effetto del pre-diabete. Possono aiutare a prevenire il verificarsi del diabete. Si raccomanda un minimo di 30 minuti di attività fisica quotidiana. Gli esercizi aerobici sono più adatti per il controllo del diabete, oltre a contribuire alla frequenza cardiaca.
La perdita di peso o il mantenimento del peso ideale per età, sesso e altezza possono contribuire a una vita più sana e un minore impatto sul pre-diabete. La perdita di peso può prevenire l'insorgenza del diabete di tipo 2.
Una dieta equilibrata è essenziale per mantenere adeguati livelli di zucchero nel sangue. Dovresti dare la priorità a cibi nutrienti e sani per controllare i livelli di insulina e glucosio. Il piano alimentare dovrebbe avere dosaggi ottimali di carboidrati, proteine e nutrienti per bilanciare il corpo, ricordando che i grassi e i dolci dovrebbero essere evitati e / o eliminati dai pasti. Controlla le porzioni, cerca basso contenuto calorico e basso consumo di carboidrati semplici, dando la priorità ai complessi.
Inserisci alimenti ricchi di fibre nel tuo piano alimentare, possono contribuire in modo significativo al trattamento per il controllo pre-diabete. Il fumo, l'alcol e il colesterolo alto possono anche contribuire al peggioramento degli eventi pre-diabete, quindi evitali.
Non esiste un trattamento specifico per il pre-diabete, l'unico modo per controllare la progressione verso il diabete di tipo 2 è l'adozione di un nuovo stile di vita e l'incorporazione di abitudini salutari che possono contribuire alla salute attuale e futura.
Vedi anche: 8 tipi di tè per il diabete
dubbi
Se si sospetta uno squilibrio nel flusso sanguigno, consultare un medico in modo da poter richiedere test specifici per la conferma diagnostica. In caso di conferma, non abbandonare mai il follow-up di un professionista della salute, è molto importante controllare i livelli di zucchero nel sangue.
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