NO BSpl Xplode è buono? Che cos'è e come è presa
Spesso, la dieta e l'integrazione possono essere importanti quanto l'allenamento di massa muscolare. Ma con dozzine di integratori sportivi sul mercato, il compito di scegliere il migliore può essere un po 'complicato.
Per aiutarti in questo processo, abbiamo fatto una breve revisione di un noto supplemento: NON c'è Xplode BSN buono in ogni caso? Qual è l'uso e come prendere questo prodotto dalla prestigiosa compagnia statunitense BSN?
Cos'è?
NO Xplode è un integratore pre-allenamento progettato per aumentare la concentrazione e i livelli di energia durante l'esercizio più pesante.
Secondo BSN, l'uso del prodotto circa trenta minuti prima dell'inizio dell'allenamento aiuta ad aumentare la forza e la resistenza durante la serie, permettendoti di spingere i tuoi limiti e allenarti più intensamente.
Riducendo la percezione della fatica, NO Xplode consente anche di aumentare il numero di ripetizioni e può anche aiutare a sollevare gradualmente carichi negli allenamenti di bodybuilding.
A cosa serve NO Xplode?
Come già indicato dal suo nome, il NO Xplode BSN contiene nella sua formula ingredienti che stimolano la produzione di NO 2, o ossido nitrico. Tra le altre funzioni, l'NO 2 serve a dilatare il muro dei vasi sanguigni, il che favorisce un maggior apporto di ossigeno e di altri nutrienti - come le proteine - nel tessuto muscolare.
Un maggior apporto di aminoacidi comporta un minore catabolismo delle fibre muscolari esistenti e un aumento del tessuto muscolare, cioè l'ipertrofia tanto desiderata.
Il supplemento contiene anche caffeina, un noto stimolante del sistema nervoso centrale che migliora la concentrazione durante l'allenamento e diminuisce la percezione della stanchezza. In termini pratici, è come diventare più vigili, meno stanchi e più energici durante i set.
Come funziona?
Stimolando la produzione di ossido nitrico, NO Xplode BSN assicura che le fibre muscolari ricevano più ossigeno e aminoacidi necessari sia per l'alimentazione di energia durante l'esercizio sia per la ricostruzione e la formazione di più tessuto muscolare.
Altri benefici dell'ossido nitrico includono un miglioramento del recupero post-allenamento (i muscoli ricevono più nutrienti per iniziare la riparazione), una diminuzione dell'affaticamento e una migliore pompa muscolare (l'arrivo di più sangue rende i muscoli più voluminosi e le vene più evidenti ).
formula
L'ampia lista di ingredienti NO Xplode include vitamine (D, B 1, B 3, B 6, acido folico, B 12 ), minerali (calcio, fosforo, magnesio, sodio e potassio), caffeina e taurina stimolante).
Altri componenti di NO Xplode BSN e le loro funzioni:
- Creatina : fornisce più energia per l'allenamento, esplode durante gli esercizi e migliora il recupero muscolare;
- Arginina : precursore dell'ossido nitrico, favorisce la dilatazione della parete vascolare, aumenta la circolazione sanguigna e stimola l'arrivo di più ossigeno, aminoacidi, vitamine e minerali ai muscoli;
- Proteine isolate del siero del latte : una fonte di BCAA, gli amminoacidi a catena ramificata essenziali per la formazione della massa magra e la prevenzione del catabolismo muscolare;
- Ginseng : migliora i livelli di energia, aiuta a controllare la glicemia e favorisce il rilassamento muscolare;
- Alanina : agisce sul metabolismo energetico, favorisce il rilascio di serotonina, stimola la sintesi proteica e migliora la resistenza durante gli allenamenti aerobici e anaerobici;
- Tirosina : precursore dei neurotrasmettitori adrenalina, dopamina e noradrenalina. Migliora le prestazioni fisiche e aumenta la vigilanza;
- Citrullina Malato : eleva i livelli di arginina nella circolazione, stimolando la produzione di NO 2;
- Lisina : precursore della carnitina, una sostanza che stimola l'uso del grasso come fonte di energia per le cellule (ad esempio, la lisina aiuta a bruciare i grassi indirettamente).
BSN menziona anche le miscele di etichette di prodotto e alcuni composti brevettati senza specificare tutti i suoi ingredienti.
NO Xplode BSN è buono comunque? Funziona?
L'elenco degli ingredienti di NO Xplode è abbastanza simile a quello di altri integratori pre-allenamento, sebbene l'esatta quantità di tutti loro non sia scomposta sull'etichetta. Parte di questi ingredienti è diretta alla produzione di NO 2 e al conseguente aumento della circolazione sanguigna.
Gli studi hanno infatti dimostrato che l'ossido di azoto può migliorare il recupero delle fibre muscolari post-allenamento, legamenti e tendini, aumentando anche il trasporto di ossigeno durante l'esercizio, migliorando le prestazioni e rallentando l'affaticamento.
La presenza di caffeina ti aiuterà a ottenere più "piqué" quando si tratta di allenamento e addirittura a stimolare il metabolismo, ma può anche causare effetti collaterali nelle persone con sensibilità alle sostanze.
Il supplemento fornisce anche 7 grammi di carboidrati e 30 calorie per misurino (18, 5 g di porzione), che fornirà energia veloce per la serie. Ovviamente, se si segue una dieta a basso contenuto di carboidrati, questo potrebbe non essere il miglior integratore pre-allenamento per le proprie esigenze, poiché non è ad alto contenuto di proteine come il siero di latte, per esempio.
Tenendo conto di tutti questi fattori e analizzando una serie di report disponibili su siti Web specializzati, è possibile affermare che NO Xplode BSN è buono e può aiutarti a ottenere un "extra gas" per gli allenamenti.
Tuttavia, non è un prodotto miracoloso che ti farà guadagnare più forza e più resistenza durante la notte. Possiamo dire che NO Xplode può essere un alleato nel raggiungere i tuoi obiettivi nel mondo accademico, ma non è indispensabile.
Una dieta bilanciata, allenamenti intensi, un riposo adeguato e una buona proteina del siero sono il primo passo per chiunque voglia aumentare la massa magra o addirittura perdere peso.
Supplementi come l'ossido nitrico possono essere complementari a quelli che sono stati in palestra per un po 'di tempo e non usano integratori di caffeina e creatina (che sono già presenti in Xplode).
L'opinione di diverse persone che hanno utilizzato il prodotto è che NO Xplode BSN è buono soprattutto per aumentare la concentrazione durante l'allenamento e fornire una pompa muscolare abbastanza soddisfacente.
Come non prendere Xplode
Il produttore BSN suggerisce di assumere 1 misurino di NO Xplode diluito in 120-180 ml di acqua ghiacciata. Consumare la miscela da 20 a 30 minuti prima dell'allenamento, utilizzando al massimo 2 cucchiai del supplemento al giorno.
Evitare l'uso del supplemento durante la notte, perché la presenza di caffeina nella formula può interrompere il sonno.
Fascia di prezzo
Importato, NO Xplode può essere trovato online per circa R $ 192, 00 il pacchetto con 30 dosi di 18, 5 g ciascuna.
Effetti collaterali di NO Xplode
I principali effetti collaterali di NO Xplode BSN sono legati alla presenza di caffeina nella formula del prodotto. Sintomi come agitazione, tachicardia, ansia, insonnia, nausea e aggressività possono verificarsi con l'uso del supplemento, specialmente nelle persone con maggiore sensibilità alla caffeina.
Altri possibili effetti collaterali di NO Xplode possono essere collegati alla niacina e all'alanina, due sostanze nutritive che in eccesso possono causare irritazione della pelle, arrossamento (viso, petto e braccia diventano rossi e caldi) e aumentare il rischio di danni al fegato.
Molte segnalazioni di NO Xplode menzionano anche l'insorgere di diarrea in seguito all'uso del prodotto, specialmente nei primi giorni di utilizzo di integratori.
NESSUN report Xplode
Ecco alcune valutazioni su chi ha usato NO Xplode come supplemento pre-allenamento:
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