Manga con latte lo fa davvero?
Quando siamo bambini, ascoltiamo spesso gli anziani, come i nostri genitori, zii e nonne, alcune storie che non corrispondono necessariamente alla realtà. Queste leggende possono anche riferirsi alla combinazione di cibi diversi. E dal sentire così tanto su di loro, ci sono persone che anche dopo l'età adulta possono credere che sia vero.
Ad esempio, conosci qualcuno che sostiene che il mango con il latte è cattivo? È proprio vero? O è semplicemente un'altra leggenda che dura per generazioni e generazioni?
La manica
Prima di entrare effettivamente nella domanda per analizzare se il mango con il latte è cattivo, parliamo di ognuno dei componenti di questa combinazione, iniziando dalla manica.
Il frutto serve come fonte di molti importanti nutrienti per il nostro corpo come carboidrati, fibre, rame, potassio, calcio, ferro, magnesio, vitamina A, vitamina B6, vitamina B9 (acido folico), vitamina E e vitamina K.
È anche una fonte di antiossidanti e associati ai benefici per la salute del corpo come aiutare a controllare la pressione sanguigna, la salute del cervello, la salute delle ossa, ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache, combattere l'invecchiamento e aumento dell'immunità
- Vedi di più: Vantaggi di Mango - Per ciò che serve e proprietà.
Il latte
A sua volta, il latte vaccino è noto per essere una fonte di proteine e calcio, oltre a contenere carboidrati, colina (complesso di vitamina B), potassio. È anche possibile trovare versioni di latti che sono fortificati con vitamina A e vitamina D.
Benefici come aiutare a ridurre la progressione dell'osteoartrite e la collaborazione con la salute delle ossa sono già stati attribuiti al bere.
- Vedi di più: Vantaggi del latte - Per ciò che serve e proprietà.
E quindi, il mango con latte fa veramente male?
Non è vero dire che mangiare manghi con il latte è cattivo. Questo mito è stato appositamente inventato nel Brasile coloniale.
Quello che accadde fu che durante questo periodo il latte era un alimento molto raro e costoso e quindi esclusivo per i piantatori che erano i capi. Questi senhores de engenho non volevano che la bevanda fosse così preziosa da essere consumata dagli schiavi, e poi hanno inventato la storia e diffuso la leggenda, che sopravvive fino ad oggi, che il mango con il latte è cattivo.
Infatti, a causa dei nutrienti presenti nella composizione dei due alimenti, entrambi risultano in una potente combinazione dal punto di vista nutrizionale.
Abbiamo già visto sopra alcuni dei nutrienti che i due presenti. Possiamo evidenziare la presenza di carotene, pro-vitamina A, vitamina C, fosforo, ferro, calcio, lipidi e proteine nella composizione del mango.
Il latte, d'altra parte, offre componenti come proteine, calcio, vitamina A e vitamina D, nonché riboflavina (vitamina B2), fosforo e magnesio.
Con questo, la combinazione di mango con latte può essere considerata un cocktail di vitamine e minerali molto importante per il corretto funzionamento dell'organismo umano.
In effetti, possiamo classificare l'idea che il mango con il latte sia cattivo come un mito.
I due risultati in una perfetta combinazione proprio a causa dei nutrienti presenti nella composizione di ciascuno di essi. Le persone possono consumare comodamente il mango insieme al latte.
- Vedi anche: ricette di vitamine di mango per la perdita di peso.
Questo è
Non c'è motivo di avere paura di mangiare i due cibi insieme, poiché l'idea che mangiare mango con il latte sia cattiva è una menzogna vecchia.
Tuttavia, se si ammala dopo aver consumato i due insieme, vale la pena consultare il medico e informarlo del problema. Poiché non è previsto che ciò accada, il fornitore sarà in grado di determinare che cosa potrebbe aver causato la reazione - se si tratta di consumo eccessivo, per esempio, o se si hanno condizioni o malattie che potrebbero aver innescato questo effetto di fronte al consumo di mango con il latte.
Se questo è il caso dell'ultima opzione, una volta effettuata la diagnosi, puoi iniziare la cura e il trattamento per sbarazzarti o controllare la malattia o la condizione in questione.
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