La madre di Musa Fitness mostra il corpo sazio come quello della figlia su Internet
Probabilmente hai sentito il seguente detto: "Pesce figlio, pesce rosso è", ma nel caso di Jen e Jill Selter quello che è successo è stato esattamente l'opposto: dopo che la madre, 47 anni, Jill ha seguito le sue orme. la figlia Jen, 21 anni, nel mondo del fitness, è riuscita a far guarire un corpo.
Jen Selter è stata una musa del fitness molto famosa da quando ha iniziato a pubblicare le foto del suo corpo - principalmente i cosiddetti belfies, un tipo di selfie in cui il clou è dato alla parte posteriore della persona - nel suo account Instagram a maggio 2012. Attualmente, il suo account nel social network ha già più di 6, 5 milioni di follower. Puoi saperne di più sulla dieta e l'allenamento di Jen Selter qui.
Tuttavia, a metà febbraio di quest'anno, la ragazza attirò ancora più attenzione e qualcosa oltre il suo fisico: il corpo di sua madre guarì. Come potete vedere nelle foto, la madre di Jen, Jill, esibisce un fisico molto simile a quello di sua figlia, che ha 26 anni di età.
Tutto questo grazie al duro lavoro negli esercizi fisici e nella formazione che Jen offre alla propria madre. A causa dello sforzo di sua madre, Jen insiste nell'esprimere la sua ammirazione per lei: "Sono così orgoglioso di lei e di tutto il suo duro lavoro!"
Madre e figlia si allenano insieme
Dopo aver compreso come la storia di sua madre ha avuto successo tra i suoi seguaci, la musa del fitness ha usato la dedizione di Jill come forma di incoraggiamento e motivazione per loro.
"47 anni e va in palestra per 4 o 5 giorni alla settimana. Puoi fare tutto quello che hai in mente, indipendentemente dalla tua età o peso. Non è mai troppo tardi per cambiare il tuo corpo. A volte le persone che motiviamo diventano la nostra più grande motivazione! Grazie per avermi fatto continuare, mamma. "
E non è solo nel modo giusto che la madre e la figlia si somigliano. Come Jen, anche Jill ha un account Instagram, dove pubblica le foto del suo corpo magro e degli allenamenti in compagnia di sua figlia. Il suo numero di follower potrebbe non essere alto quanto l'instagram di Jen, ma non è nemmeno piccolo: 150.000 persone seguono le pubblicazioni che pubblica sul social network.

Il fantastico vantaggio dell'allenamento notturno
Per molti, è incredibile pensare che alcune persone si alzino presto la mattina e si allenino in un'ora di allenamento ogni giorno prima di partire per lavoro, università, ecc. Infatti, allenarsi presto al mattino inizierà il tuo metabolismo, risveglierà il tuo corpo e la tua mente e ti aiuterà a concentrarti per tutta la giornata. Tut

6 modi per alleviare i dolori muscolari
Chiunque abbia avuto l'abitudine di praticare esercizi fisici deve aver già sperimentato dolore muscolare post-allenamento. Si verificano a causa di micro-rotture che si verificano nel tessuto muscolare durante l'esercizio. Questo causa le cosiddette microleghe muscolari a causa dello sforzo compiuto durante queste attività.