Dolore alle gambe: quali cause, cause e come alleviarlo

Il dolore alle gambe è di solito un fastidio molto grande, soprattutto quando è necessario uscire e stare alzati durante il giorno. Ci sono diversi tipi e cause per il dolore alle gambe e diversi modi per alleviare il dolore o trattare il problema secondo la tua causa.

La maggior parte dei dolori alle gambe si verifica a causa di un uso eccessivo o di lesioni lievi. Il disagio di solito scompare in un breve periodo di tempo normalmente o con l'uso di alcuni rimedi domestici e rimedi.

Di seguito, esamineremo quale dolore alla gamba, le sue cause più probabili, e come alleviare il disagio può significare.

Dolore alle gambe: cosa può essere?

Il dolore alle gambe può essere di diversi tipi: può essere costante o intermittente; può svilupparsi improvvisamente o gradualmente; può colpire l'intera gamba o solo una regione, come la cannella o il ginocchio; può causare dolore, disagio, stanchezza o formicolio.

Qualunque sia il tipo, il dolore alla gamba è irritante e scomodo. È molto comune sentirlo e di solito non c'è nulla di cui preoccuparsi. Tuttavia, nei casi più gravi, anche la tua capacità di camminare può essere influenzata.

Sebbene la maggior parte dei dolori alle gambe non abbia una causa grave e possa essere curata a casa, ci sono alcune condizioni mediche serie che possono causare questo dolore. Per questo motivo, è importante consultare un medico se è troppo forte o persistente per una corretta diagnosi e trattamento.

cause

La maggior parte dei dolori alle gambe deriva da una certa usura, che può essere affaticamento dovuto a un uso eccessivo o lesioni a articolazioni, ossa, muscoli, legamenti, tendini o altri tessuti sensibili. Alcuni tipi possono ancora essere attribuiti a problemi nella parte inferiore della colonna. Un'altra possibile causa potrebbe essere un coagulo di sangue, vene varicose o cattiva circolazione.

Le cause più comuni di dolore alle gambe temporaneo possono essere:

- Crampi

La causa principale del dolore alle gambe è il crampo. Di solito provoca una sorta di crampo muscolare o spasmo nell'arto inferiore, causando un dolore improvviso e acuto quando i muscoli si contraggono. I muscoli sollecitati tendono a formare un nodulo visibile e duro sotto la pelle, che può anche causare arrossamenti e gonfiore nella regione interessata.

L'affaticamento muscolare e la disidratazione sono le principali cause dei crampi, specialmente nella regione del polpaccio. Alcuni farmaci come diuretici e statine possono anche causare crampi come effetto collaterale in alcune persone.

- Lesioni

Anche il dolore alla gamba può essere un segno di ferita, tra cui spicca:

• Affaticamento muscolare: una lesione comune che si verifica quando le fibre muscolari "si strappano" a causa di uno stiramento eccessivo o eccessivo. Spesso si verifica nei muscoli delle gambe più grandi, come i muscoli posteriori della coscia, i polpacci oi quadricipiti.
• Tendinite: tendinite è l'infiammazione di un tendine. I tendini sono come corde spesse che uniscono i muscoli alle ossa. Quando si infiammano per qualche motivo, il movimento nell'articolazione colpita diventa più difficile. Tendinite colpisce solitamente i tendini presenti nei muscoli posteriori della coscia o vicino all'osso del tallone.
• Borsite: anche la borsite si verifica nell'arto inferiore, in particolare nelle ginocchia. La borsite nel ginocchio si manifesta quando la borsa di Bursa o sinuviale (una sorta di sacchetto riempito di liquido) intorno all'articolazione del ginocchio si infiamma, causando dolore.
• Infortunio alla cannella: questo tipo di lesione si verifica quando i muscoli intorno alla tibia si "strappano" a causa di un uso eccessivo, causando un forte dolore lungo la tibia.

- fratture

Alcune fratture possono verificarsi a causa dello stress. Queste sono piccole rotture nelle ossa della gamba, in particolare nella tibia.

- Condizioni mediche

Alcune condizioni mediche possono anche causare dolore alle gambe, come ad esempio:

• Aterosclerosi: l' aterosclerosi è un restringimento e indurimento delle arterie a causa di un accumulo di grasso e colesterolo nella regione. Le arterie sono i vasi sanguigni che trasportano sangue ricco di ossigeno in tutto il corpo. Quando si verifica un blocco nelle arterie, il flusso sanguigno si riduce, causando problemi in molte altre parti del corpo. Se i tessuti presenti nella gamba, ad esempio, non ricevono un'ossigenazione adeguata, la persona avverte dolore, principalmente nella regione del polpaccio.
• Trombosi venosa profonda: la trombosi venosa profonda è caratterizzata dalla formazione di un coagulo di sangue in una vena. Un coagulo è un ciuffo di sangue che si trova allo stato solido, che disturba anche la circolazione sanguigna. La trombosi di solito si verifica nella parte inferiore della gamba, specialmente dopo lunghi periodi di riposo, causando gonfiore e crampi. Tale condizione può essere più grave se la persona sta usando contraccettivi, che aumentano la possibilità di coaguli di sangue.
• Artrite: l' artrite è un'infiammazione delle articolazioni. Questa condizione può causare gonfiore, dolore e arrossamento nella regione interessata, che spesso include le articolazioni di ginocchia e fianchi.
• Gotta: la gotta è una forma di artrite che può verificarsi quando l'acido urico si accumula nel corpo. Questo accumulo provoca molto dolore, gonfiore e arrossamento nella regione dei piedi e delle gambe.
• Vene varicose: le vene varicose sono un problema molto comune. Queste sono vene allargate che traboccano di sangue a causa di un guasto nelle loro valvole. Le vene varicose sono visibili, poiché le vene di solito si gonfiano e restano alte sulla pelle. Questa condizione causa anche un sacco di dolore e di solito si vede nella regione della caviglia.
• Infezione: se c'è un'infezione nei tessuti ossei o delle gambe, gonfiore, arrossamento o dolore possono verificarsi nella zona interessata.
• Danno ai nervi: il dolore alle gambe può anche essere causato da danni ai nervi della gamba, che di solito portano a intorpidimento, dolore o formicolio nella zona. Spesso, questi disagi si verificano nei piedi e nelle gambe e possono essere una complicanza del diabete.

- Altre cause

Ci sono condizioni e lesioni meno comuni, ma possono anche essere la causa del dolore alle gambe. Queste sono condizioni che richiedono una diagnosi medica e un trattamento specifico.

• Disco erniato: l'ernia del disco si verifica quando uno dei dischi nella vertebra scivola fuori posto. Tale spostamento può comprimere alcuni nervi spinali, che provoca dolori che si irradiano dalla colonna vertebrale ad altre regioni del corpo come braccia e gambe.
• Malattia di Osgood-Schlatter: la malattia di Osgood-Schlatter si verifica quando il tendine che collega la rotula all'osso tibiale della gamba diventa teso. Finisce per sovraccaricare la cartilagine della tibia, dove si attacca all'osso. Ciò provoca una sorta di nodulo appena sotto il ginocchio da formare, con conseguente tenerezza e gonfiore attorno al sito. Questa malattia si verifica principalmente negli adolescenti con crescita durante la pubertà.
• Malattia di Legg-Calve-Perthes: la malattia di Legg-Calve-Perthes è caratterizzata da un'interruzione dell'afflusso di sangue all'articolazione dell'anca. La mancanza di afflusso di sangue può danneggiare gravemente l'osso della regione e causare una deformazione permanente. Questi problemi di solito causano molto dolore alle gambe, specialmente intorno all'anca, alla coscia o al ginocchio. È anche una condizione che si verifica soprattutto durante l'adolescenza.
• Epifisi femorale: l'epifisi femorale è una separazione dell'articolazione dell'anca dall'osso femorale, che causa dolore all'anca. Questa condizione si verifica solo nei bambini, in particolare quelli che sono in sovrappeso durante l'infanzia.
• Tumori: possono anche svilupparsi tumori che possono essere benigni o maligni nelle ossa più grandi della gamba, che sono il femore e la tibia.

Come alleviare

Per alleviare il dolore alle gambe, finché non è causato da una condizione grave, è possibile provare alcuni rimedi casalinghi per ridurre il disagio e persino estinguere il dolore.

Quindi, se la causa è solo un semplice problema, come lesioni minori, affaticamento o crampi, le seguenti soluzioni possono risolvere il problema:

• Riposo: il riposo è importante per eliminare qualsiasi tipo di pressione a cui vengono esposte le gambe. Se il tuo dolore si riferisce alla stanchezza, un riposo di poche ore probabilmente risolverà il problema.
• Impacco di ghiaccio: applica un impacco di ghiaccio o comprime sulla zona dolente per circa 20 minuti almeno tre o quattro volte al giorno. Questo aiuterà ad alleviare il dolore e migliorare la circolazione.
• Elevazione: alzare la gamba più in alto possibile con l'aiuto di cuscini ogni volta che siedi o sdraiati può aiutare ad alleviare il dolore in quanto migliora la circolazione sanguigna.
• Analgesici: se nessuna soluzione funziona, è possibile provare un antidolorifico senza ricetta medica per alleviare il disagio come l'ibuprofene o il naprossene, per esempio.
• Bagno caldo: fare un bagno caldo o caldo può aiutare a rilassare i muscoli e migliorare la circolazione sanguigna, che può aiutare ad alleviare il dolore alle gambe.
• Stretching: Stretching del corpo può anche aiutare nel dolore. Se il tuo dolore è nella parte inferiore della gamba, prova a puntare e raddrizzare le dita dei piedi quando si è seduti o in piedi. Se il dolore è sull'arto superiore, prova a piegarlo più forte che puoi e tocca le dita dei piedi. Tieni le posizioni per almeno 10 secondi, aumentando il tempo se puoi, fino a 30 secondi. Se il dolore peggiora, interrompere lo stretching e tornare lentamente alla posizione iniziale. Vedi alcuni dei migliori tratti di gamba qui.

Quando vedere un dottore

Un professionista della salute dovrebbe essere ricercato sentendo uno dei seguenti segni:

• Lesioni alla gamba con un taglio profondo o ossa o tendini esposti;
• Incapacità di camminare o peso sulla gamba;
• Dolore mentre si cammina;
• Vene varicose che causano disagio;
• Presente dolore, gonfiore, arrossamento o calore eccessivo nelle gambe;
• Ascoltare un suono scoppiettante o scricchiolante quando si sposta la gamba;
• Segni di infezione come arrossamento, calore, tenerezza e febbre;
• Gonfiore, pallore o bassa temperatura;
• Dolore al polpaccio acuto;
• Gonfiore in entrambe le gambe associato a problemi respiratori.

Se i sintomi persistono dopo il trattamento domiciliare, si raccomanda anche di consultare un medico per indagare sulla causa del problema ed eseguire il trattamento appropriato.

prevenzione

Sappiamo che prevenire è meglio che curare. Quindi ecco alcuni semplici consigli che possono aiutare a prevenire il dolore alle gambe:

• Stretching: è sempre interessante prendere tempo per allungare i muscoli prima e dopo l'esercizio fisico o l'attività fisica.
• Cibo: è anche molto utile mangiare cibi con un alto contenuto di potassio come banane e pollo, poiché aiutano a prevenire lesioni ai muscoli e ai tendini delle gambe.
• Esercizio: allenarsi per almeno 30 minuti al giorno in 5 giorni alla settimana è interessante per rimanere attivi ed esercitare i muscoli e le articolazioni, mantenendoli sani.
• Salute del giorno: controlla la tua salute, in particolare i livelli di colesterolo e la pressione del sangue, tenendoli sempre sotto controllo, evitando problemi di circolazione sanguigna. Evitare anche il fumo e l'uso eccessivo di alcol e mantenere un peso e una nutrizione sani.

Ricordarsi di cercare un medico ogni volta che il dolore persiste per diversi giorni e i rimedi casalinghi non funzionano.

Ulteriori riferimenti:

Deviazione nasale del setto - Che cos'è, sintomi e chirurgia

Il naso ha molte funzioni nel corpo, favorendo la respirazione, l'olfatto, l'umidificazione e anche la purificazione dell'aria. Affinché queste funzioni siano eseguite correttamente, tutte le strutture all'interno del naso devono essere in perfette condizioni. In questo modo, le vie aeree devono essere totalmente libere per garantire una buona salute nasale e qualsiasi problema dovrebbe essere diagnosticato e trattato nel miglior modo possibile per mantenere la salute delle persone.

(Benessere)

Puoi mangiare Aipim?

La manioca della tabella o la manioca della manioca possono anche essere chiamate manioca o manioca, secondo la regione del Brasile in cui si trova. È noto che il cibo è una fonte di importanti nutrienti per il corretto funzionamento del corpo, come carboidrati, fibre, calcio, fosforo, ferro, potassio, vitamina A, vitamine del gruppo B e vitamina C.

(Benessere)