Clove Really Slim?
Molte persone usano il chiodo di garofano per dare quel gusto speciale al cibo. Inoltre, è stato usato fin dall'antichità per scopi medicinali. Un vantaggio del chiodo di garofano che è molto discusso ha a che fare con il processo di perdita di peso. Molti credono che mangiare questa spezia possa aiutare nella perdita di peso.
Ma il chiodo di garofano è davvero sottile? Rispondiamo a questa domanda e forniamo alcuni suggerimenti su questo cibo qui sotto.
spicchio
Il chiodo di garofano ha origine in Indonesia. Come sappiamo, i garofani sono i boccioli di fiori essiccati degli alberi di chiodi di garofano indiani, che sono ampiamente utilizzati in varie ricette come zuppe, carni, salse e dolci come canjica, cural e beijinho.
Secondo il Dipartimento di Nutrizione Nazionale del Dipartimento di Nutrizione degli Stati Uniti, un cucchiaino di chiodi di garofano con circa 2 grammi di caratteristiche: 6 calorie, 0, 27 grammi di proteine, 0, 38 grammi grammi di grassi totali, 1, 38 grammi di carboidrati e 0, 7 grammi di fibre. Oltre ai macronutrienti, il chiodo di garofano contiene nutrienti come flavonoidi, antiossidanti, vitamina C, manganese, calcio, magnesio e acidi grassi omega-3 e altri composti che fanno molto bene alla salute.
Alcuni dei principali benefici dei chiodi di garofano comprendono miglioramenti della salute orale, trattamento del diabete, riduzione del colesterolo e prevenzione di alcuni tipi di cancro, principalmente a causa delle sue proprietà antibatteriche, antiossidanti e antisettiche.
Il chiodo di garofano è veramente sottile?
I ricercatori hanno studiato diversi benefici per la salute dei chiodi di garofano negli ultimi anni. Uno di questi benefici è legato alla perdita di peso.
- Diminuzione dell'obesità
Gli scienziati hanno studiato gli effetti del chiodo di garofano sull'obesità. In uno studio condotto su ratti, i ricercatori hanno osservato che l'estratto di chiodi di garofano riduce l'incidenza dell'obesità risultante da una dieta ricca di grassi. Gli animali che hanno preso l'estratto hanno avuto una riduzione del peso corporeo, meno grasso addominale e meno grasso nel fegato rispetto agli animali che non hanno ricevuto l'estratto di chiodi di garofano.
- Ridurre il colesterolo e controllare il diabete
Il chiodo di garofano ha elevate quantità di antichollastrazina e proprietà anti-lipidiche che possono aiutare a regolare i livelli di colesterolo e di glucosio nel sangue.
- Aiuti nei processi digestivi
Il chiodo di garofano aiuta anche a regolare i movimenti intestinali e rilascia più enzimi gastrointestinali, aiutando a prevenire problemi di indigestione, stitichezza e altri tipi di disturbi allo stomaco. Tutto questo è dovuto alla presenza di fibre e sostanze come l'acido eugenico, che facilitano la digestione e possono aiutare nella perdita di peso.
Inoltre, i chiodi di garofano sono anche in grado di eliminare i parassiti intestinali che causano disagio e problemi di evacuazione e la presenza di alcuni componenti nel chiodo di garofano può aumentare lo spessore del muco gastrico, proteggere lo stomaco e prevenire l'insorgenza di ulcere gastriche, per esempio.
- Miglioramento della funzione tiroidea
I problemi della tiroide di solito provocano obesità e difficoltà nella perdita di peso. Come il chiodo di garofano interferisce in diversi processi metabolici, migliora anche la funzione della tiroide, evitando o aiutando nel trattamento dell'ipotiroidismo e dell'ipertiroidismo.
- Metabolismo accelerato
Il chiodo di garofano è anche sottile per essere un termogenico, che agisce per accelerare il metabolismo. Ciò si traduce in un aumento della combustione dei grassi, oltre ad aumentare la produzione di saliva e sostanze coinvolte nella digestione del cibo.
Effetti collaterali
Secondo il National Center for Biotechnology Information, ci sono alcuni rischi legati al consumo di chiodi di garofano in eccesso. Può causare irritazione alla pelle, agli occhi e al tratto respiratorio, nausea, vomito, difficoltà di respirazione, problemi al fegato e ai reni e persino provocare una reazione allergica. Altri effetti avversi osservati in alcuni casi sono l'insonnia e l'agitazione a causa dell'effetto termogenico del chiodo di garofano.
Se usato troppo, il chiodo di garofano può anche causare lesioni come ustioni alla pelle o alla bocca. Inoltre, le persone con problemi di fegato o reni o che stanno usando farmaci anticoagulanti non sono invitati a utilizzare il prodotto.
suggerimenti
Usando il tè di chiodi di garofano per dimagrire è una grande scelta per chiunque brama la perdita di peso, come tutte le proprietà interessanti del chiodo di garofano sono estratte durante la preparazione del tè.
Alcuni dicono che i chiodi di garofano sono sottili, ma non ci sono dati scientifici che dimostrino l'efficacia di questa pratica. Ciò che è noto finora è che masticare il chiodo di garofano può ridurre problemi come l'alitosi, poiché le proprietà battericide della spezia uccidono i batteri in bocca che causano l'alitosi.
Come preparare il tè di chiodi di garofano
Per preparare un delizioso tè di chiodi di garofano, è interessante utilizzare il chiodo di garofano non frullato. In primo luogo, riscaldare l'acqua fino al punto di ebollizione. Nel frattempo, macinare i pezzi di chiodi di garofano in polvere. Aggiungere questa polvere (circa un cucchiaino in ogni tazza di acqua) nell'acqua bollente e lasciare bollire la miscela per altri 5 minuti. Quindi spegnere il fuoco e lasciare la miscela per infusione per altri 5 o 10 minuti. Dopo di ciò, filtrare la bevanda e lasciarla raffreddare un po '. Se si preferisce, è possibile prendere il tè freddo e persino conservarlo in frigorifero per alcuni giorni.
Se conservati in un luogo arioso, asciutto e buio, i pezzi di chiodi di garofano possono essere conservati per un massimo di un anno.
Il tè di chiodi di garofano con altre erbe
È possibile combinare lo spicchio con altre spezie come semi di cannella e cumino per favorire la perdita di peso. La giunzione di queste sostanze con il chiodo di garofano è sottile perché migliora la digestione e accelera il metabolismo, inducendo il corpo a bruciare i grassi più velocemente.
Un consiglio è quello di ottenere 50 milligrammi di ogni ingrediente, mettere in una padella per riscaldare senza acqua fino a quando non si sente un aroma speziato. Quindi è necessario macinare gli ingredienti e lasciare la polvere fine in un contenitore chiuso per una settimana. Dopodiché, prepara un tè facendo bollire una tazza d'acqua con un cucchiaio della miscela ottenuta. Filtrate il liquido e aggiungete il miele o un dolcificante se lo ritenete necessario. I migliori risultati si ottengono quando la bevanda viene ingerita al mattino a stomaco vuoto.
Nonostante le ricerche in corso e diversi rapporti sul potere termogenico e le proprietà benefiche per la digestione e il metabolismo in generale, sono necessari ulteriori studi per dimostrare l'efficacia del chiodo di garofano per la perdita di peso.
È importante notare che nessun singolo ingrediente è in grado di promuovere la perdita di peso senza una dieta equilibrata e sana. Per essere sani, è necessario disporre di un programma di dieta adatto al proprio corpo e dell'attività fisica regolare.
Ulteriori riferimenti:
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