Come preparare il tè Capim Cidreira - Ricetta, vantaggi e suggerimenti
Il tè alla citronella è un tè noto per migliorare la qualità del sonno. Molte persone possono prendere questo tè o altri per aiutarli a dormire, ma ovviamente questo non è tutto ciò che la melissa fornisce benefici.
Il tè alla citronella agisce nel corpo prevenendo un certo numero di malattie, specialmente se mescolato con altre erbe potenzialmente benefiche. L'erba cidreira è una pianta robusta con foglie che assomigliano a lame, può raggiungere fino a un metro di altezza e ha origini asiatiche, ma viene coltivata in Brasile e facilmente reperibile qui.
Ha un aroma gradevole che ricorda il profumo del limone e le foglie sono solitamente utilizzate per la preparazione dei tè. Può anche essere chiamato citronella, erba sacra, erba profumata, a seconda della regione. Oltre ai tè, la pianta può essere utilizzata nella preparazione di piatti, in particolare nelle rifiniture e nelle pamping per migliorare la decorazione e l'aroma del piatto. Nell'industria cosmetica, è anche usato come olio essenziale.
Scopri alcuni benefici del bere e come preparare il tè alla citronella per sfruttare al massimo le tue proprietà di salute e fitness, oltre ad alcuni suggerimenti qui sotto!
A cosa serve?
I benefici del tè alla citronella sono molti. Quando si parla di effetti terapeutici, vale la pena ricordare che la citronella ha un effetto calmante, analgesico, antibatterico, antidepressivo, diuretico, digestivo, espettorante, rilassante e disintossicante.
Ciò significa che il tè alla melissa può aiutare a combattere la depressione, gli attacchi di ansia, l'insonnia, lo stress e liberare il corpo dalle tossine e dagli eccessi. Aiuta nella lotta contro le malattie infiammatorie come i reumatismi, l'infiammazione dei reni e problemi al fegato. Agisce anche direttamente sul corpo generando rilassamento muscolare.
Una ben nota funzione del tè della citronella è il miglioramento del funzionamento del sistema digestivo e l'aiuto nell'eliminazione dei gas, quindi il suo consumo è indicato dopo i pasti. Il suo potere antipiretico è ideale anche per combattere i sintomi dell'influenza grave o di altre malattie che causano la febbre.
Come si prepara?
Vuoi sapere come preparare il tè alla citronella? Se vuoi beneficiare di queste proprietà del tè alla melissa, segui come preparare questo delizioso tè qui sotto.
1. Ricetta per il tè all'erba limone
ingredienti:
- 1 cucchiaino di foglie di citronella tritate;
- 1 tazza di acqua.
Metodo di preparazione:
Far bollire l'acqua nella tazza, versare le foglie tritate e coprire. Lasciare in infusione per 15 minuti. Cucina e servi Può essere ingerito senza dolcificare o con miele
2. Ricetta per il tè alla citronella al limone
ingredienti:
- 5 cucchiai di pianta essiccata;
- 1 litro di acqua;
- 1 limone spremuto.
Metodo di preparazione:
Fai bollire l'acqua, spegni il fuoco. Quindi aggiungi le foglie secche della pianta e lasciale tappate per 20 minuti. Coe e bevi 3 volte al giorno.
3. Ricetta per il tè all'erba limone con foglie fresche
ingredienti:
- 1 litro di acqua;
- 20 foglie fresche;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Porta l'acqua ad ebollizione, mentre bolle, spegni, aggiungi i fogli lavati e lasciali tappare per 15-20 minuti. Cuocere e servire con il miele a piacere.
suggerimenti
Le foglie di citronella possono essere trovate nei negozi di prodotti naturali con facilità e anche alcuni mercati e hortifrutis. Basta ricordare di fare attenzione quando si sceglie, come la citronella è diversa dalla melissa. In caso di dubbi, chiedere assistenza e consigli a un addetto alle vendite specializzato.
- Vedi anche: Come preparare il tè alla melissa - Ricetta e benefici.
Si dovrebbe fare attenzione al consumo, perché l'eccesso può portare a problemi di gastrite e bruciore di stomaco. Non può essere consumato dalle donne in gravidanza, poiché può avere un effetto abortivo in dosi concentrate. Non consumare tè alla melissa insieme a medicinali con proprietà sedative o sedative. In caso di dubbio, contattare il proprio medico / nutrizionista per un uso migliore del tè.
Una curiosità è che la pianta può essere utilizzata come un impacco per calmare la pelle e rilassarsi. Bisogna fare particolare attenzione, poiché applicare la pianta e poi uscire al sole può causare macchie sulla pelle. Inoltre è usato nell'industria cosmetica per la pulizia della pelle, i punti neri e le maschere facciali.
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