Orange Peel Tea Thin? Ricetta e suggerimenti
Prima di uscire mangiando e mangiando tutto ciò che promette di eliminare la silhouette, è necessario conoscere meglio la ricetta o gli ingredienti in questione e sapere se è veramente buono per una buona forma. Ad esempio, la buccia d'arancia sarà sottile come promesso da molti? O è solo un'altra storia di fitness dal mondo del fitness? Scopriamolo di seguito.
Il tè alla buccia d'arancia si assottiglia?
Prima di tutto, devi tenere a mente che nessun prodotto, ingrediente, cibo o bevanda porta magicamente alla perdita di peso, ma semplicemente contribuisce alla perdita di peso. Affermando che il tè alla buccia d'arancia si riduce, stiamo dicendo che ha il potenziale per essere benefico per le persone che cercano di eliminare i chili in eccesso.
Ciò significa non solo prendere il tè per perdere peso. È essenziale che l'assunzione della bevanda sia accompagnata da una regolare pratica di esercizi fisici - che massimizza il dispendio calorico - e una dieta equilibrata e sana, senza l'abuso di mangiare il consumo di leccornie e besteirinhas.
Anche perché non puoi mangiare cinque pezzi di pizza, un candy bar o un piatto di massa, vivi una vita sedentaria e aspettati che i chili spariscano solo bevendo tè, giusto?
Con questo in mente, è possibile dire che il tè alla buccia d'arancia si snoda a causa della presenza di pectina, un tipo di fibra alimentare, nella sua composizione. La sostanza non passa attraverso il processo di digestione una volta che è nel corpo umano.
Ma allora, cosa succede alla pectina? Si trasforma in un gel che rimane nell'intestino e ostacola l'assorbimento di carboidrati, grassi e colesterolo in eccesso.
Con questo, il componente contribuisce al prolungamento della sensazione di sazietà nell'organismo. Quindi, diminuendo l'appetito, è più facile controllare la quantità di calorie consumate e la perdita di peso, di conseguenza, diventa più facile.
Tuttavia, molti nutrizionisti avvertono che sarebbe davvero esagerato affermare che il tè alla buccia d'arancia è dimagrante. Ha anche questo effetto positivo spiegato sopra, ma non sarebbe abbastanza scioccante per spiegare un effetto importante.
Altri vantaggi del tè alla buccia d'arancia
La buccia d'arancia è nutriente e consiste in componenti come fibra, vitamina B1, colina (complesso di vitamina B), acido folico (vitamina B9), vitamina C, flavonoidi e beta-carotene.
Il tè alla buccia d'arancia può ancora aiutare la digestione, alleviare il gas, il gonfiore e la nausea, che sono sintomi di mal di stomaco. La bevanda può anche essere utile per i casi di stitichezza, bruciore di stomaco e coliche del tubo digerente.
Altri benefici della buccia d'arancia sono legati alla lotta contro l'alitosi, al trattamento della pelle sensibile e alla stimolazione della circolazione sanguigna. L'ingrediente può essere benefico per le donne che hanno appena partorito e soffrono di mastite - che è il gonfiore del seno a causa della sovrapproduzione di latte. Per tali casi, la raccomandazione è di ingerire la bevanda due volte al giorno.
La bevanda può anche favorire quelli che soffrono con molto muco, congestione cronica del torace e tosse umida. Inoltre, agisce come un antiossidante e aiuta la rimozione del fluido in eccesso combattendo il gonfiore.
Un altro vantaggio è che il tè alla buccia d'arancia è indicato per i casi di ansia, isteria, nervosismo e tachicardia.
Effetti collaterali e controindicazioni di Orange Peel Tea
Oltre a presentare vantaggi, la bevanda prodotta dalla scorza d'arancia può portare qualche problema. Ad esempio, non è indicato per le donne in gravidanza.
Chiunque abbia una storia di malattie cardiache in famiglia dovrebbe consultare il medico prima di iniziare a consumare la buccia d'arancia. Questo perché, in questi casi, il tè può causare ipertensione, aritmie, svenimenti, palpitazioni e dolori al cuore.
Le persone che soffrono di ipertiroidismo dovrebbero anche fare attenzione al tè in quanto ciò può aggravare il problema. Inoltre, si ritiene che possa causare problemi alla vista come visione offuscata, difficoltà a focalizzare la vista e aggravamento del glaucoma.
Per motivi di sicurezza, ti consigliamo di consultare il medico se decidi di fare un uso costante della bevanda.
Ricette per il tè alla buccia d'arancia
Ora che hai capito se il tè alla buccia d'arancia è sottile e conosci alcuni dei suoi altri benefici, è il momento di imparare a fare la bevanda. Dai un'occhiata alle ricette qui sotto:
Ricetta 1
ingredienti:
- 1 l di acqua;
- Bucce di due arance;
- ½ tazza di tè alla menta;
- 3 cucchiai di miele
Metodo di preparazione:
- Porta l'acqua, le bucce delle due arance e la menta sul fuoco;
- Far bollire per circa tre minuti e aggiungere il miele;
- Coprire il tegame e lasciarlo infondere (che è quando gli ingredienti sono immersi direttamente nell'acqua calda) per circa 15 minuti;
- Dopo, servire caldo o lasciare raffreddare, refrigerare e servire il gelato.
Ricetta 2
ingredienti:
- 6 bucce di arance, preferibilmente verdi o aspre;
- 2 litri di acqua.
Metodo di preparazione:
- Lavare le arance, tagliarle a metà e separare la corteccia. Puoi goderti il resto della frutta e preparare un succo;
- Aggiungere la buccia e l'acqua in una padella e portare a fuoco medio;
- Far bollire per 30 minuti, filtrare e versare in un barattolo. Bere caldo o aspettarsi di raffreddarsi e conservare in frigorifero.
Come prendere il tè alla buccia d'arancia
Bere una tazza di tè - caldo o freddo - ogni giorno al mattino, ancora a digiuno. Dopo aver completato un mese di bere tutti i giorni, fermati per una settimana e poi riprendi a bere.
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