Bere l'ingrassamento con acqua fredda?
La medicina cinese vede l'acqua come il fondamento di tutta la vita. I meridiani sono spesso classificati come i corsi d'acqua dei nostri corpi e molti dei punti più antichi hanno nomi legati all'acqua.
L'acqua, come il 75% dei nostri corpi, svolge un ruolo importante in tutti i nostri sistemi. È il fondamento del nostro sangue, l'idratazione e la lubrificazione delle nostre articolazioni, le lacrime che piangiamo e inoltre filtra le tossine dal nostro corpo. L'acqua, nel suo ruolo abbondante e diversificato nel corpo, influenza anche la nostra digestione e il metabolismo.
Il processo digestivo è complicato e inizia con ciò che mettiamo nelle nostre bocche. In effetti, la digestione inizia con il primo morso di quel pane che non possiamo evitare quando andiamo al mercato. La nostra bocca a 37 gradi è un posto caldo dove il cibo si ammorbidisce quando aggiungiamo l'umidità, la nostra saliva e la pressione, masticando, per rompere il cibo in pezzi molto piccoli. Mentre il nostro cibo si sposta verso lo stomaco, l'acido cloridrico sta anticipando con impazienza il gusto di qualsiasi pasto delizioso che abbiamo deciso di inviare ad esso.
Il metabolismo è una cosa che funziona su un sistema temporale. Vogliamo che il nostro metabolismo funzioni in modo piacevole e aiuti i nostri corpi a utilizzare l'energia che diamo per poter lavorare e giocare duramente, e se ti piace mangiare, vorremmo certamente che funzionasse velocemente in modo che possiamo nutrirlo regolarmente con pezzi di deliziosi dessert.
Sia il metabolismo che la digestione funzionano meglio quando sono in un ambiente caldo. Pensa a come ti senti quando sei seduto in spiaggia in una giornata bella e calda rispetto a camminare per strada quando fa molto freddo. Essendo sulla spiaggia possiamo camminare in pantofole e pantaloncini, mentre in inverno dobbiamo riempire i vestiti dalla testa ai piedi per stare al caldo. Il freddo, come l'inverno, fa rimpicciolire tutto. Vogliamo allontanarci dal freddo, uscire dal freddo, ritirarci dal freddo.
Le funzioni interne del corpo funzionano fondamentalmente allo stesso modo. Mentre il freddo freddo di una bevanda può sembrare molto rinfrescante in una giornata calda, dobbiamo ricordare che il corpo è molto aperto e ricettivo a muoversi meravigliosamente quando è caldo. Se aggiungiamo acqua fredda al sistema, tutto inizierà a contrarsi, decelerare e ritrarsi.
È importante notare che dire che bere acqua fredda è un termine improprio.
Acqua fredda, cibi freddi come verdure crude e cose come il gelato possono rallentare lo stomaco e restringere le vene dello stomaco. Questa contrazione, sebbene momentanea, può ancora rallentare la digestione. Questa decelerazione può causare stagnare lo stomaco nel cibo o nel tempo causare quello che chiamiamo freddo nello stomaco.
Cosa succede quando lo stomaco è freddo e rallenta? Lo stomaco è responsabile della maturazione e della dissoluzione del cibo. Quindi prende questi cibi e li distribuisce attraverso il corpo. Se lo stomaco si muove lentamente e si sente contratto, questi alimenti possono rimanere lì, impiegare molto tempo per essere digeriti e poi fermentare per causare gas, gonfiore, eruttazione e dolore. Inoltre, se il corpo non assorbe i nutrienti con frequenza sufficiente e nel tempo, potrebbe esserci una riserva nel sistema. Forse stitichezza e una sensazione di gonfiore.
È importante notare che non è che bere un bicchiere di acqua fredda diventa più grasso; L'acqua ghiacciata nel sistema a lungo termine potrebbe avere un ruolo nel modo in cui il corpo esegue la digestione e, infine, come funziona il metabolismo. L'uso costante di cibi freddi causerà il rallentamento del sistema corporeo, il metabolismo non sarà altrettanto efficace e potremmo iniziare a vedere stasi alimentare, costipazione e gonfiore del corpo in caso di accumulo di liquidi sotto la pelle o qualcosa che noi chiamiamo umidità.
Per mantenere stellaramente la digestione e il metabolismo, dovresti fare del tuo meglio per evitare un consumo eccessivo di acqua ghiacciata. Inizia ad allenare il tuo corpo a bere acqua a temperatura ambiente tra i pasti o 30 minuti dopo un pasto per non diluire i succhi gastrici quando sono a piena forza.
Se stai morendo per un gelato in estate, prova a muovere il gelato in bocca per un po 'e lascialo scaldare prima di deglutire. Puoi togliere lo yogurt dal frigorifero 10 minuti prima di consumarlo, in modo che si scaldi appena prima di mangiarlo. Inoltre, prova a mangiare cibi caldi e bevande con qualsiasi pasto freddo e crudo, in modo che il sistema non alimenti molti cibi freddi contemporaneamente.
Certamente non viviamo in un mondo perfetto e ci sono molte tentazioni per soddisfare la nostra sete e i nostri desideri. Tuttavia, essere consapevoli di ciò che si consuma è a metà strada. Goditi la vita e il cibo, ma sii gentile con il tuo processo digestivo. Non tutti possono vivere sulla spiaggia tutto l'anno, ma se sei gentile, la tua pancia sicuramente può!
Trigliceridi alti - cause, sintomi, dieta e suggerimenti
Insieme con il colesterolo alto e ipertensione, un alto livello di trigliceridi nel sangue è una delle principali cause di malattie cardiache. I trigliceridi sono il grasso che viene creato dal corpo quando si consumano più calorie di quelle che si sprecano. Rimangono nel flusso sanguigno e sono abituati a trasportare energia in tutto il corpo.
Fruttosammina alta o bassa - Che cosa significa?
Il test con la fruttosamina è simile al test dell'emoglobina A1C, ma non è così comunemente usato. Indica quanto bene i livelli di glucosio nel sangue di una persona sono in un determinato periodo di tempo. La differenza tra i due test è che il test della fruttosamina misura il livello medio di glucosio nel sangue nelle ultime due o tre settimane, mentre il test A1C mostra come sono stati negli ultimi due o tre mesi. Le
