9 ricette per succo di mela con zenzero - Vantaggi e come
"Mangiare una mela al giorno toglie il medico di torno." È vero questo detto popolare? Può essere perché la mela è davvero un super frutto che porta molti benefici per la salute.
Ha un'alta concentrazione di fibre, vitamine C ed E e può essere un vero alleato nella lotta contro diverse malattie. A causa della presenza di pectina, può aiutare a controllare la glicemia (zucchero) nel corpo. Possiamo anche dire che la mela si snoda creando una sorta di gel nello stomaco che porta più sazietà più a lungo, evitando l'eccesso di cibo e la compulsione per il cibo.
La fibra di mela aiuta a ridurre il colesterolo cattivo e altri grassi dannosi per la salute. Alcune ricerche hanno anche scoperto che la mela può aiutare a combattere gli ictus, proteggere i polmoni da problemi respiratori come l'asma, trattare i problemi di stomaco e migliorare la funzione intestinale regolarizzandola.
- Vedi di più: Vantaggi di Apple - Per ciò che serve e proprietà.
Un beneficio che pochi sanno è che può aiutare a curare la carie dentaria agendo direttamente sulla morte dei batteri e proteggendo i denti e le gengive. Essendo ricco di tannini e flavonoidi, che sono fitonutrienti che agiscono come antiossidanti, astringenti e antinfiammatori, il frutto aiuta a prevenire l'invecchiamento precoce e malattie come il cancro. Apple aiuta anche a prevenire le malattie neurodegenerative, come l'Alzheimer e il Parkinson, ed è altamente raccomandato per gli anziani.
Lo zenzero è la radice che è ampiamente utilizzata nella cucina orientale ed è stata utilizzata anche in Brasile non solo nella preparazione di piatti, ma anche in succhi di frutta per aiutarti a perdere peso. Lo zenzero si dimagrisce perché è un ingrediente termogenico che aiuta ad accelerare il metabolismo. Se vuoi beneficiare delle sue proprietà, cerca sempre di farlo diventare fresco.
- Vedi di più: Vantaggi dello zenzero - Per ciò che serve e proprietà.
Di seguito troverai una serie di ricette per il succo di mela con lo zenzero per imparare a fare e godere di tutti i benefici dei due ingredienti per la salute. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per succo di mela con lo zenzero
ingredienti:
- ½ mela rossa con la buccia;
- 1 piccolo pezzo di zenzero sgusciato;
- 1 bicchiere di acqua ghiacciata;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e bere successivamente.
2. Ricetta per succo di mela con zenzero e acerola
ingredienti:
- ½ mela sbucciata e seminata;
- 3 acerolas;
- 1 piccolo pezzo di zenzero sbucciato;
- 1 bicchiere di acqua ghiacciata;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Battere tutti gli ingredienti nel frullatore, filtrare e quindi prendere. Bevi tra i pasti.
3. Ricetta per succo di mela con zenzero e cavolo
ingredienti:
- 2 foglie di cavolfiore;
- fiocchi di zenzero a piacere;
- 1 mela rossa con la buccia;
- 1 tazza di tè verde;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Lavare le foglie di cavolo, tritare e mettere da parte. Trita la mela senza semi e mettila da parte. Preparare il tè verde e mettere da parte. Sbuccia lo zenzero e separa i fiocchi. Prendi tutto per battere il frullatore. Servire con cubetti di ghiaccio.
4. Ricetta per succo di mela con zenzero e limone
ingredienti:
- 1 mela rossa intera con corteccia e seminato;
- 1/2 succo di limone;
- fiocchi di zenzero a piacere;
- 100 ml di acqua filtrata.
Metodo di preparazione:
Batti tutti gli ingredienti nel frullatore fino a che liscio. Aggiungi il ghiaccio e servi ghiacciato. Se hai bisogno di dolcificare con dolcificante per migliorare il sapore.
5. Ricetta per succo di mela con zenzero e carota
ingredienti:
- 1 tazza di acqua filtrata;
- 1 mela tagliata a pezzi;
- 1/2 tazza di carota tritata, sgusciata;
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato;
- 2 cucchiaini di semi di chia.
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a che liscio. Aggiungere il ghiaccio e servire. Coe se vuoi.
6. Ricetta del succo di mela con zenzero e acqua di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- fiocchi di zenzero sbucciati;
- 1 mela rossa senza buccia;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti fino ad ottenere un succo uniforme. Zucchero con miele e servire con ghiaccio.
7. Ricetta per succo di mela con zenzero e ananas
ingredienti:
- 4 fette di ananas sbucciato;
- 1 mela rossa senza semi;
- 2g di zenzero grattugiato
Metodo di preparazione:
Sbuccia l'ananas e separa le fette. Tritare la mela con la buccia e scartare i semi. Grattugia lo zenzero. Prendi tutto per battere il frullatore finché non è ben frantumato e omogeneo. Servire dopo.
8. Ricetta per succo di mela con zenzero e cetriolo
ingredienti:
- 1 mela verde;
- 1 cetriolo;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciare il cetriolo lavato e tagliarlo a fette. Sbuccia la mela, elimina i semi e taglia a pezzi più piccoli. Battere leggermente il frullatore con acqua e zenzero. Servire dopo.
9. Ricetta per succo di mela con zenzero e arancia
ingredienti:
- succo di 2 arance;
- 1 mela rossa senza buccia e semi;
- fiocchi di zenzero;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia e portare a battere con la mela tritata e i fiocchi di zenzero. Quando è omogeneo, dolcilo e servilo.
Nel tempo, le ricette di frittata hanno acquisito un'immensa varietà. Molti sono gli ingredienti possibili da aggiungere alla ricetta tradizionale. Oggigiorno si possono battere le uova con molti altri ingredienti oltre al formaggio, come verdure e proteine. L'omelette è preparata in diverse forme e con ingredienti diversi in diversi paesi.
5 ricette per il succo di disintossicazione con ananas per perdere peso
Potresti aver sentito parlare della dieta detox, un famoso metodo di perdita di peso che mira a disintossicare il corpo attraverso l'eliminazione delle tossine, che si ottiene attraverso il consumo di cibi ricchi di vitamine e antiossidanti, che sono biologici, senza conservanti e preparato con ingredienti naturali
