it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


8 record bizzarri del mondo del fitness

Tutto quello che devi fare è guardare il Guinness Book per trovare alcuni dischi molto bizzarri: c'è l'adolescente più peloso, la donna con la vita più bassa del mondo, l'uomo con la bocca più grande, i corpi più tatuati, i capelli più lunghi e le unghie lungo ...

Quindi, il mondo del fitness e della ginnastica non sono estranei a queste stranezze e hanno anche alcuni record piuttosto bizzarri. Incontriamoci alcuni di loro?

1. Classe Zumba con il maggior numero di partecipanti

Di tanto in tanto, zumba, una danza latina che brucia fino a 1.000 calorie all'ora, migliora il sistema cardiovascolare e lavora i muscoli della coscia, del gluteo e del polpaccio, è diventato popolare in tutto il mondo. Tanto che nel 2012, a Hyderabad, in India, si è tenuta una lezione che ha battuto il record per la partecipazione degli studenti e ha visto la partecipazione di studenti del 2012.

2. I più grandi bicipiti del mondo

L'uomo che ha vinto il titolo di bicipite più grande del mondo è stato il bodybuilder egiziano, che attualmente vive in Massachusetts negli Stati Uniti, Moustafa Ismail. Ha raggiunto il segno nel 2012 quando ha raggiunto i 63, 5 cm sul bicipite destro e sinistro.

Tuttavia, vale la pena notare che, sebbene abbia ripetuto l'impresa nel 2013, quando questa dimensione è aumentata a più di 78 cm, ci sono indicazioni che Moustafa ha iniettato Synthol, un olio che dà l'aspetto di ingrossamento muscolare, secondo il sito Muscle-Base.com.

Nella foto in primo piano dell'articolo, puoi vedere come i muscoli delle braccia del bodybuilder hanno un aspetto strano.

Il problema con l'uso di Synthol è che porta gravi effetti collaterali come il rischio di perdita di movimento dei muscoli dopo aver raggiunto un arresto nervoso e cardiaco o respiratorio iniettando la sostanza in una vena o un'arteria.

3. Persona che è durata più a lungo su una palla yoga

Riuscite a immaginare di rimanere nella stessa posizione esattamente per 5 ore, 7 minuti e 6 secondi? Bene, è stato durante tutto questo tempo che Ashrita Furman è rimasta su un pallone da yoga e ha vinto il titolo di persona che potrebbe essere la più lunga nell'oggetto nel 2010.

4. La donna più veloce da eseguire mentre si spinge il passeggino

Partecipare e finalizzare una maratona è già un'impresa per molte persone. Ora, immagina di farlo mentre spingi il passeggino di tua figlia e sei ancora in grado di diventare il più veloce al mondo nello sport?

Questo è stato il titolo raggiunto da Nancy Shubring, che ha completato la mezza maratona di 21 km " Mike May Races Half Marathon " in 1 ora, 30 minuti e 51 secondi nel 2001 nella città di Vassar, negli Stati Uniti.

5. Caricamento dell'aeroplano

Se sei uno di quelli che sono rimasti impressionati dalle gare di sollevamento pesi, probabilmente rimarrai sbalordito da ciò che l'americano Kevin Fast può fare. Nell'anno 2009, ha trascinato un aereo di oltre 188 chili per una distanza di oltre 8 metri.

E questa non è l'unica impresa che può essere evidenziata nel curriculum veloce. Ha già trascinato un trattore-rimorchio carico e sollevato una piattaforma con 20 donne usando solo la sua forza.

6. Più di 70 ore sull'hula hoop

L'hula hoop è uno scherzo divertente, ma anche un po 'stancante. Dopotutto, devi essere fisicamente in forma per girare per diversi minuti senza far cadere il giocattolo.

Se è già difficile rimanere per meno di un'ora con l'hula hoop, pensi di girare con esso per 74 ore e 54 minuti? Questo è ciò che Aaron Hibbs ha fatto nel 2009.

Per quanto abbia fatto pause di cinque minuti ogni ora con l'hula hoop per riposarsi, non può fare a meno di pensare che sia impressionante.

7. La ginnasta più antica del mondo

La pensione? Questa è certamente una parola che non è presente nel dizionario della ginnasta Johanna Quaas. All'età di 86 anni, era la più anziana a partecipare a un concorso di ginnastica amatoriale svoltosi nello stato della Sassonia, in Germania.

8. Tempo più lungo sulla scheda addominale

L'esercizio sulla tavoletta addominale non è il più facile. Il praticante ha bisogno di stare con il corpo flesso, appoggiandosi sui gomiti, gli avambracci e le dita dei piedi per un po '.

Mentre alcune persone trovano difficile mantenere per qualche minuto in posizione, George Hood riesce a fare la tavola addominale per ore. All'età di 53 anni, ha sopportato 1 ora, 20 minuti e 5 minuti nell'esercizio e due anni dopo ha migliorato il proprio tempo raggiungendo il punteggio di 3 ore, 7 minuti e 15 secondi.

Se hai già trovato abbastanza bene questa volta, sappi che non si è fermato qui. A settembre dello scorso anno è riuscito ad essere ancora migliore e rimane 4 ore e 26 minuti sulla tavola addominale.


14 giorni di inattività fisica possono già aumentare il rischio di malattie croniche

14 giorni di inattività fisica possono già aumentare il rischio di malattie croniche

Sappiamo tutti bene che la mancanza di esercizio fisico può aumentare il rischio di malattie croniche, tra cui diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Una nuova ricerca, tuttavia, rileva che il rischio di tali condizioni potrebbe aumentare con appena 2 settimane di inattività. Nello studio, che includeva partecipanti giovani e sani adulti, i ricercatori hanno scoperto che il passaggio da attività moderata a vigorosa a comportamento quasi sedentario per soli 14 giorni ha portato a cambiamenti metabolici che potrebbero aumentare il rischio di malattie croniche e persino la morte prematura. I

(esercizi)

Tai Chi Chuan - Meditazione sui movimenti

Tai Chi Chuan - Meditazione sui movimenti

A volte, passando velocemente per una strada, o stando in una congestione, magari correndo da qui a lì, possiamo vedere in alcuni parchi, piazze o altri luoghi all'aperto, un gruppo che esegue una coreografia silenziosa, lenta e misteriosa. Non abbiamo mai molto tempo per capire cosa significa tutto questo, alcuni sanno anche che è il Tai Chi Chuan, ma dopo tutto, come fanno alcune persone a fare esercizi così lentamente? A

(esercizi)