8 ricette di succo di cavolo con l'anguria per perdere peso
L'anguria è un frutto rinfrescante, nutriente, ipocalorico e, soprattutto, economico. Questo frutto è nato in Africa ed è stato portato in Brasile dagli schiavi al tempo della colonizzazione.
Ci sono molti benefici dell'anguria per la nostra salute. Poiché ha molta acqua (circa il 90% della sua composizione), è di grande aiuto nella funzione di idratazione del corpo. Anche per questo, svolge il ruolo di un diuretico naturale, contribuendo a purificare il corpo. Aiuta a combattere i radicali liberi e contribuisce alla salute della pelle. Aiuta anche a prevenire la disfunzione erettile negli uomini e il colesterolo alto. Inoltre, l'anguria è una fonte di fibre, non ha grassi ed è a basso contenuto di calorie, il che lo rende un alleato di diete e regimi per la perdita di peso.
- Vedi anche: Benefici dell'anguria per salute e forma fisica.
A causa delle sue caratteristiche di possedere un sacco di sapore liquido e dolciastro, l'anguria è una grande opzione per i succhi naturali. Se aggiungiamo ingredienti come foglie verde scuro, aumentiamo ulteriormente il valore nutrizionale della bevanda e i suoi benefici per il nostro corpo.
Qui selezioniamo le ricette per i succhi di cavolo con l'anguria per perdere peso, che combinano i vantaggi dell'anguria con le proprietà nutrizionali del cavolo, verdure che fanno molto bene alla nostra salute, poiché è una fonte di ferro, è antiossidante e ha proprietà disintossicanti.
Dai un'occhiata alla nostra lista di ricette di succo di cavolo con anguria per perdere peso e rimanere in buona salute!
1. Ricetta per succo di cavolo con anguria per perdere peso
ingredienti:
- 3 fette di anguria;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato;
- 1 cucchiaio da tavola di semi di lino schiacciati.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore con pochi cubetti di ghiaccio.
2. Ricetta per succo di cavolo con anguria e açaí
ingredienti:
- 2 fette di anguria;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 cucchiaio da tavola di açaí;
- 1 limone;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Tritare l'anguria a fette e il cavolo, spremere il succo di limone e battere con l'açaí e lo zenzero grattugiato.
3. Ricetta per succo di cavolo con anguria, acqua di cocco, mela, carota e igname
ingredienti:
- 2 tazze di anguria tritata;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 tazza di acqua di cocco;
- 1 piccolo igname;
- 1 carota;
- 1 mela;
- 1 cucchiaino di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Sbucciate e tritate l'igname e frullate nel frullatore con lo zenzero, la carota grattugiata, la mela con la buccia e l'anguria. Quindi aggiungere le foglie di cavolo tritate e l'acqua di cocco. Batti bene fino a quando il succo è omogeneo.
4. Ricetta per succo di cavolo con detox di anguria
ingredienti:
- 2 grandi fette di anguria;
- 2 foglie di cavolo;
- 1 pera;
- 1 cetriolo;
- 2 gambi di sedano con foglie;
- 1 carota;
- 2 mele;
- 2 arance;
- 1 manciata di germogli di erba medica;
- 3 gambi di finocchio;
- 1 mazzetto di prezzemolo;
- Miele.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore e dolcilo con un po 'di miele.
5. Ricetta del succo di cavolo con anguria e arancia
ingredienti:
- 1 tazza di anguria tritata;
- 1 foglia di cavolo;
- 2 bicchieri di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti con un po 'di ghiaccio.
6. Ricetta per succo di cavolo con anguria e barbabietola
ingredienti:
- 2 tazze di anguria tritata;
- 2 foglie di cavolo;
- ½ barbabietola;
- 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Tritare la barbabietola cruda e battere nel frullatore con anguria, cavolo tritato e acqua, preferibilmente refrigerata.
7. Ricetta per succo di cavolo con anguria, ananas e mela
ingredienti:
- 2 tazze di anguria tritata;
- 6 foglie di cavolo;
- 1 tazza e mezzo di ananas tritato e pelato;
- 1 mela;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
- 1 tazza di acqua di cocco.
Metodo di preparazione:
Battere bene tutti gli ingredienti nel frullatore.
8. Ricetta per succo di cavolo con anguria, germogli di soia e fragola
ingredienti:
- 3 fette di anguria;
- 3 foglie di cavolo;
- ¼ tazza di germogli di fagioli;
- 4 fragole;
- 250 ml di acqua.
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore.
Molto probabilmente lo sai e anche di solito consuma granola nella tua dieta sana. Ma lo sapevate che esiste una versione di granola leggermente salata? È possibile preparare la versione casalinga con alcuni ingredienti come semi di lino, fiocchi di mais, fiocchi d'avena, fiocchi di riso, semi di zucca, semi di girasole, noci, mandorle, noci, arachidi o altri ingredienti di preferenza.
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