7 frullati al caffè ricette dimagranti
I frullati sono bevande cremose e deliziose che, a quanto pare, sono venute a stare. Molti posti si sono specializzati nella preparazione di queste bevande e hanno ottenuto un enorme successo, ma puoi prepararti a casa in modo facile ed economico. Basta avere gli ingredienti giusti!
I frullati possono essere calorici a seconda degli ingredienti che sono nella preparazione, come ad esempio i sorbetti. Quindi, essere consapevoli degli ingredienti scelti. Di seguito sono riportati i suggerimenti dei frullati di caffè che sono bevande più energetiche e che accelerano il metabolismo, contribuendo così al dimagrimento. Queste ricette sono eccellenti se consumate nel pre-allenamento, migliorando le prestazioni in palestra. Controlla e prepara il tuo preferito!
1. Ricetta per il frullato del caffè snellente all'arancia
ingredienti:
- 88 ml di caffè freddo;
- 236 ml di latte di mandorla;
- 1 tazza di ghiaccio;
- 60 ml di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
Sbatti il caffè ghiacciato con latte di mandorle, succo d'arancia e cubetti di ghiaccio. Quando la miscela è omogenea e cremosa, servire.
2. Ricetta per banane frullato al caffè
ingredienti:
- 30 ml di caffè freddo;
- 1 cucchiaio di polvere di cacao non zuccherato;
- 1 banana matura;
- 1 cucchiaino di semi di chia.
Metodo di preparazione:
Sbatti il caffè freddo con la polvere di cacao, la banana sbucciata e sminuzzata ei semi di chia. Quando hai una miscela omogenea, servi allora.
3. Ricetta per dimagrire caffè per dimagrire
ingredienti:
- 1 tazza di pezzi di ananas;
- 177 ml di latte di cocco leggero;
- 60 ml di caffè freddo;
- 60 ml di acqua;
- 1 1/2 cucchiaino di semi di canapa;
- 1 cucchiaio di nettare di agave.
Metodo di preparazione:
Separare i pezzi di ananas sbucciato e leggero da battere con latte di cocco, caffè freddo, acqua, canapa e agave. Batti tutto e servi allora.
4. Ricetta per banane frullato al caffè
ingredienti:
- 2 piccole banane;
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 1 cucchiaio di caffè in polvere;
- 1 cucchiaio di polvere di cacao.
Metodo di preparazione:
Prendi le banane mature per congelare. Quindi colpisci con caffè, latte e cacao. Quando è omogeneo, servi questo ritmo.
5. Ricetta frullato al caffè per perdere peso con la papaia
ingredienti:
- 1 banana congelata;
- 5 cucchiai di scaglie di papaya papaya;
- ½ tazza di caffè forte;
- 1 cucchiaio di cannella in polvere;
- 30 grammi di cioccolato amaro;
- 1 yogurt bianco naturale.
Metodo di preparazione:
Sbattere la banana con il cioccolato amaro, la cannella e lo yogurt nel frullatore. Quindi incorporare il caffè passato e servire con scaglie di papaya.
6. Coffee Smoothie Slimming Recipe
ingredienti:
- 200 ml di latte scremato;
- 1 cucchiaio da tavola di 100% di cacao;
- 1 cucchiaino solubile;
- 6 pietre di ghiaccio;
- dolcificante da gustare;
- pizzico di gomma xanthan;
- 1 cucchiaio di chia;
- 1 cucchiaio di crusca d'avena.
Metodo di preparazione:
Prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore fino a che liscio e servi immediatamente. Se non trovi lo xanthan, puoi usare la banana congelata per dare una consistenza più cremosa.
7. Ricetta frullato al caffè per dimagrire con siero di latte
ingredienti:
- 3 cucchiaini di caffè solubile;
- 2 cucchiaini di cioccolato in polvere;
- 1 misurino di cioccolato con proteine del siero del latte;
- 2 tazze di latte scremato;
- 1/2 tazza di cubetti di ghiaccio;
- 3 gocce di dolcificante di stevia;
- polvere di cannella a piacere.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti sopra con il ghiaccio fino a quando sono spumosi e cremosi. Servi questo delizioso!
Il dialogo sulle relazioni è la chiave per gli uomini sposati a mangiare meglio, afferma la ricerca
Quel dialogo e una buona comunicazione, senza rumori nascosti e verità, sono fondamentali per il mantenimento di una buona relazione tra una coppia e non è esattamente una novità per molte persone. Ma lo sapevate che avere una conversazione sincera, soprattutto in materia di cibo, è importante anche per gli uomini sposati per avere una dieta più sana? Col
Ricette diverse e gustose per la tua patata dolce
Non c'è da meravigliarsi se la patata dolce segna la dieta di molti marinai e culturisti. Con circa 86 calorie per 100 g, il cibo è una buona fonte di energia a causa dei carboidrati presenti nella sua composizione, che, a causa del loro assorbimento più lento, prevengono i picchi di insulina nel sangue e l'accumulo di grasso corporeo. I
