8 succo d'arancia con ricette alla fragola - Vantaggi e come fare
La fragola è quel frutto appassionato con un sapore che mescola acidità e dolcezza in un perfetto equilibrio ed è costantemente utilizzato nella preparazione di dolci come torte, torte, frittelle dolci, mousse, budini, cheesecake, gelati, cupcakes, muffin e altre prelibatezze.
Tuttavia, se si desidera perdere peso o beneficiare al massimo di tutti i benefici che la fragola ha da offrire, la forma migliore è quella di consumare il frutto puro. È ricco di vitamina C e può aiutare a guarire le ferite, rafforzare il sistema immunitario, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e combattere l'anemia aumentando l'assorbimento di ferro da parte del corpo.
Inoltre, ha importanti proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare le tossine, combattono l'invecchiamento precoce, prevengono le malattie cardiache, il cancro e migliorano la capacità mentale. Hai bisogno di un motivo in più per incorporare questo frutto nella tua dieta?
Una combinazione perfetta per le fragole è l'arancia, che porta anche benefici di salute e fitness eccellenti. È un agrume, rinfrescante e con una buona quantità di vitamina C nonché di potassio, fibre, ferro, fosforo, che possono contribuire in varie condizioni.
- Vedi anche: Vantaggi di Orange - Per ciò che serve e proprietà.
Che ne dici di mescolare questi due frutti in un succo altamente nutriente e rinfrescante? Qui di seguito troverete ricette facili e veloci su come preparare il succo d'arancia con la fragola. Ricordarsi di ottenere i frutti organici e freschi in modo tale che l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo sia pari al 100%.
1. Ricetta per succo d'arancia con fragola
ingredienti:
- 1 litro di succo d'arancia ghiacciato;
- 200 g di fragole lavate e senza foglie;
- cubetti di ghiaccio da gustare;
- dolcificante o miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Prendi per battere nel frullatore le fragole lavate e senza foglie con il succo d'arancia naturale. Quando è omogeneo, aggiungere cubetti di ghiaccio e zucchero a piacere. Servi subito.
2. Ricetta per succo d'arancia con fragole e kiwi
ingredienti:
- 2 tazze di fragole tritate;
- 1 litro di succo d'arancia;
- 2 kiwi sbucciati e tritati;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Se è necessario aggiungere dolcificante. Servire freddo
3. Ricetta per succo d'arancia con fragola e acqua di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- succo di 1 arancia;
- 10 fragole lavate e senza foglie;
- dolcificante da gustare;
- trucioli di ghiaccio.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Quando è molto omogeneo, è dolcificato da gustare con stevia o altri dolcificanti. Servi molto freddo.
4. Ricetta per succo d'arancia con fragola e barbabietola
ingredienti:
- 2 tazze di succo d'arancia;
- 1/4 di barbabietole sbucciate e tritate;
- 6 fragole biologiche;
- ghiaccio tritato a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia fino a dare 2 tazze. Sbucciare la barbabietola lavata e tritarla bene. Lavare le fragole, rimuovere le foglie e mettere da parte. Batti tutto questo nel frullatore con il ghiaccio. Quando incorpori bene, addolcisci e servi.
5. Ricetta succo d'arancia con fragole e menta
ingredienti:
- succo setacciato di 1 arancia;
- 12 fragole pulite;
- 5 cubetti di ghiaccio;
- foglie di menta a piacere;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Metti tutti gli ingredienti sopra elencati nel frullatore e batti fino ad ottenere un succo omogeneo. Zucchero da gustare e servire in seguito.
6. Ricetta succo d'arancia con fragola e carota
ingredienti:
- 4 arance;
- 2 carote di media grandezza, sgusciate e tritate;
- 2 tazze americane di fragole lavate e senza foglie;
- ghiaccio tritato a piacere;
- 1/2 bicchiere d'acqua
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore o centrifuga e metti il ghiaccio. Servi quindi per beneficiare di tutte le proprietà.
7. Ricetta per succo d'arancia con fragole e zenzero
ingredienti:
- succo di 1 arancia;
- 250 grammi di fragole lavate e senza foglie;
- 50 grammi di noci;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Lavare e rimuovere le foglie dalle fragole. Taglia i dadi a pezzi più piccoli. Sbucciare lo zenzero e grattugiare. Prendi tutto per battere il frullatore. Quando è omogeneo, servire.
8. Ricetta per succo d'arancia con fragole e latte
ingredienti:
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 200 grammi di fragole;
- succo di 1 arancia;
- scorza d'arancia;
- trucioli di ghiaccio;
- dolcificante o miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti da battere nel frullatore, tranne la scorza d'arancia. Aggiungere la scorza e servire il gelato.
Come essere una persona fondamentalmente in buona salute
Anche con le migliori intenzioni, gli obiettivi che ci prefiggiamo di diventare sani (dopo l'ultimo pezzo di pizza, ovviamente) spesso si perdono durante il percorso. Può essere difficile rimanere motivati o anche adeguatamente informati, dal momento che alcune raccomandazioni su cosa mangiare e per quanto tempo dovrebbero durare gli esercizi possono essere confusi ea volte contrastanti. Il
Kiwi Banana fa un grande successo, ma ...
Sicuramente conosci il kiwi e conosci la banana. Ma hai sentito parlare di banana kiwi o baniwi, com'è noto anche un simile frutto? Bene, stiamo parlando di ciò che è successo e abbiamo attirato l'attenzione su internet per mostrare come si coltiva e ottenere una sorta di ibrido tra i due frutti. P
