8 succo d'arancia con ricette alla fragola - Vantaggi e come fare
La fragola è quel frutto appassionato con un sapore che mescola acidità e dolcezza in un perfetto equilibrio ed è costantemente utilizzato nella preparazione di dolci come torte, torte, frittelle dolci, mousse, budini, cheesecake, gelati, cupcakes, muffin e altre prelibatezze.
Tuttavia, se si desidera perdere peso o beneficiare al massimo di tutti i benefici che la fragola ha da offrire, la forma migliore è quella di consumare il frutto puro. È ricco di vitamina C e può aiutare a guarire le ferite, rafforzare il sistema immunitario, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, migliorare la circolazione sanguigna nel corpo e combattere l'anemia aumentando l'assorbimento di ferro da parte del corpo.
Inoltre, ha importanti proprietà diuretiche che aiutano ad eliminare le tossine, combattono l'invecchiamento precoce, prevengono le malattie cardiache, il cancro e migliorano la capacità mentale. Hai bisogno di un motivo in più per incorporare questo frutto nella tua dieta?
Una combinazione perfetta per le fragole è l'arancia, che porta anche benefici di salute e fitness eccellenti. È un agrume, rinfrescante e con una buona quantità di vitamina C nonché di potassio, fibre, ferro, fosforo, che possono contribuire in varie condizioni.
- Vedi anche: Vantaggi di Orange - Per ciò che serve e proprietà.
Che ne dici di mescolare questi due frutti in un succo altamente nutriente e rinfrescante? Qui di seguito troverete ricette facili e veloci su come preparare il succo d'arancia con la fragola. Ricordarsi di ottenere i frutti organici e freschi in modo tale che l'assorbimento dei nutrienti da parte dell'organismo sia pari al 100%.
1. Ricetta per succo d'arancia con fragola
ingredienti:
- 1 litro di succo d'arancia ghiacciato;
- 200 g di fragole lavate e senza foglie;
- cubetti di ghiaccio da gustare;
- dolcificante o miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Prendi per battere nel frullatore le fragole lavate e senza foglie con il succo d'arancia naturale. Quando è omogeneo, aggiungere cubetti di ghiaccio e zucchero a piacere. Servi subito.
2. Ricetta per succo d'arancia con fragole e kiwi
ingredienti:
- 2 tazze di fragole tritate;
- 1 litro di succo d'arancia;
- 2 kiwi sbucciati e tritati;
- ghiaccio a piacere.
Metodo di preparazione:
Portare tutti gli ingredienti nel frullatore e battere fino a che liscio. Se è necessario aggiungere dolcificante. Servire freddo
3. Ricetta per succo d'arancia con fragola e acqua di cocco
ingredienti:
- 1 bicchiere di acqua di cocco;
- succo di 1 arancia;
- 10 fragole lavate e senza foglie;
- dolcificante da gustare;
- trucioli di ghiaccio.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti per battere il frullatore. Quando è molto omogeneo, è dolcificato da gustare con stevia o altri dolcificanti. Servi molto freddo.
4. Ricetta per succo d'arancia con fragola e barbabietola
ingredienti:
- 2 tazze di succo d'arancia;
- 1/4 di barbabietole sbucciate e tritate;
- 6 fragole biologiche;
- ghiaccio tritato a piacere.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia fino a dare 2 tazze. Sbucciare la barbabietola lavata e tritarla bene. Lavare le fragole, rimuovere le foglie e mettere da parte. Batti tutto questo nel frullatore con il ghiaccio. Quando incorpori bene, addolcisci e servi.
5. Ricetta succo d'arancia con fragole e menta
ingredienti:
- succo setacciato di 1 arancia;
- 12 fragole pulite;
- 5 cubetti di ghiaccio;
- foglie di menta a piacere;
- dolcificante a piacere.
Metodo di preparazione:
Metti tutti gli ingredienti sopra elencati nel frullatore e batti fino ad ottenere un succo omogeneo. Zucchero da gustare e servire in seguito.
6. Ricetta succo d'arancia con fragola e carota
ingredienti:
- 4 arance;
- 2 carote di media grandezza, sgusciate e tritate;
- 2 tazze americane di fragole lavate e senza foglie;
- ghiaccio tritato a piacere;
- 1/2 bicchiere d'acqua
Metodo di preparazione:
Batti tutto nel frullatore o centrifuga e metti il ghiaccio. Servi quindi per beneficiare di tutte le proprietà.
7. Ricetta per succo d'arancia con fragole e zenzero
ingredienti:
- succo di 1 arancia;
- 250 grammi di fragole lavate e senza foglie;
- 50 grammi di noci;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato.
Metodo di preparazione:
Spremere il succo d'arancia e mettere da parte. Lavare e rimuovere le foglie dalle fragole. Taglia i dadi a pezzi più piccoli. Sbucciare lo zenzero e grattugiare. Prendi tutto per battere il frullatore. Quando è omogeneo, servire.
8. Ricetta per succo d'arancia con fragole e latte
ingredienti:
- 1 bicchiere di latte scremato;
- 200 grammi di fragole;
- succo di 1 arancia;
- scorza d'arancia;
- trucioli di ghiaccio;
- dolcificante o miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Porta tutti gli ingredienti da battere nel frullatore, tranne la scorza d'arancia. Aggiungere la scorza e servire il gelato.
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