Come perdere il tuo appetito naturalmente - 15 consigli e 30 alimenti
Uno dei più grandi nemici delle diete è la fame. La fame o il binge-eating sono sentimenti che contribuiscono alla stravaganza, all'assunzione di cibo calorico o oltre, rendendo il "progetto estivo" in discesa. Ma sappi che esistono modi naturali per perdere l'appetito e alimenti a basso contenuto calorico che aiutano anche a prevenire la compattazione incontrollata nei pasti principali.
Vedere i suggerimenti di seguito su come perdere l'appetito e applicare le tecniche su base giornaliera, probabilmente vedrete i risultati in pochi giorni, che si rifletteranno sul saldo. Ricorda che solo questi suggerimenti non funzionano miracolosamente, quindi hai bisogno di una dieta bilanciata basata su cibi sani e un'attività fisica regolare.
11 suggerimenti chiave del Dr. Pierre Dukan per perdere peso
Devi aver sentito parlare del dottor Pierre Dukan. Questo medico francese è responsabile della creazione del metodo di perdita di peso che prende il nome, la dieta Dukan, nota per dare priorità all'alto consumo di proteine rispetto ad altri nutrienti nel cibo. Andiamo a saperne di più sul lavoro del Dr. Pierr
Come perdere peso cambiando 6 comportamenti
Negli ultimi anni è diventato chiaro che il peso è una questione importante per la salute. Alcune persone che hanno bisogno di imparare a perdere peso per la loro salute non lo riconoscono, mentre altri che non hanno bisogno di perdere peso vogliono perdere peso per ragioni estetiche. Comprendiamo che in qualche modo il tuo peso è diverso, ad esempio, dal colesterolo o dalla pressione sanguigna, perché non puoi vedere la loro misura quando guardi qualcuno. Mo
