Come perdere il tuo appetito naturalmente - 15 consigli e 30 alimenti
Uno dei più grandi nemici delle diete è la fame. La fame o il binge-eating sono sentimenti che contribuiscono alla stravaganza, all'assunzione di cibo calorico o oltre, rendendo il "progetto estivo" in discesa. Ma sappi che esistono modi naturali per perdere l'appetito e alimenti a basso contenuto calorico che aiutano anche a prevenire la compattazione incontrollata nei pasti principali.
Vedere i suggerimenti di seguito su come perdere l'appetito e applicare le tecniche su base giornaliera, probabilmente vedrete i risultati in pochi giorni, che si rifletteranno sul saldo. Ricorda che solo questi suggerimenti non funzionano miracolosamente, quindi hai bisogno di una dieta bilanciata basata su cibi sani e un'attività fisica regolare.
Consigli per non ingrassare la sera
Lo spuntino della notte è per molti un incubo quando si tratta di sabotare gli sforzi per perdere peso. Sembra che tutta la cura che abbiamo avuto durante il giorno sia in discesa quando cediamo alle tentazioni della fine della giornata. Ma perché succede così tanto? Che desiderio incontrollabile è quello di rubare il frigorifero di notte? È
Sinergia alimentare - Combinazioni alimentari potenti
Noi brasiliani siamo cresciuti mangiando riso e fagioli, sempre. Fa parte della nostra cultura. È delizioso, si combina con una serie di accompagnamenti e improvvisamente tutto diventa feijoada. Ma anche se non abbiamo idea di chi sia lo "chef" che ha sviluppato questo piatto, quello che forse non sappiamo è che questo dupline combina molto più di quanto immaginiamo. L
