4 suggerimenti per perdere peso dopo la gravidanza
La gravidanza è allo stesso tempo un periodo magico di molte emozioni, nonché un periodo difficile per il corpo, in cui avvengono diversi cambiamenti che travolgono la futura madre.
Dopo che il bambino è nato, la donna vede il suo corpo molto diverso da quello che era prima di rimanere incinta. Questo è perfettamente normale, così come è il desiderio di tornare ad avere il corpo più magro come prima.
Ho preparato 4 consigli per perdere peso dopo la gravidanza nel video di oggi. Se stai attraversando questo periodo, hai intenzione di spendere o conoscere qualcuno che può beneficiare di questi suggerimenti, ti piacerà guardare.
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Che cos'è l'indice glicemico e perché è importante?
Di recente, devi aver sentito parlare molto dei GI o dell'indice glicemico. Molti prodotti alimentari noti utilizzano la "bassa IG" come messaggio di marketing, promettendo "energia duratura". Altri prodotti posizionano semplicemente il simbolo IG nei loro pacchetti. C'è una dieta chiamata IG e molti libri e riviste di prescrizione, con ricette a basso indice glicemico.
Non c'è medico e nutrizionista che non consiglia il consumo giornaliero di acqua. Non è sufficiente solo per consumare, devi conoscere la quantità minima richiesta affinché il corpo rimanga sempre idratato e possa svolgere normalmente le sue funzioni principali. L'acqua, tra i molti benefici, aiuta nella perdita di peso e questo è già dimostrato scientificamente. Chi
