10 ricette per succo di cavolo con arancia per perdere peso
Tutti conoscono già i benefici del succo di cavolo, ma non fa mai male ricordare. Il succo di cavolo è un ottimo disintossicante naturale per il corpo e aiuta ad eliminare gli eccessi e apporta più vitamine e sostanze nutritive al corpo, specialmente se preparato in combinazione con l'arancia, che è ricca di vitamina C. Il succo di cavolo con l'arancia può quindi essere una scelta di bevande ideale per giorno per giorno e a basso contenuto calorico!
Questa bevanda aiuta a migliorare il sistema digestivo, aiuta a trattare i calcoli renali e l'infiammazione, a trattare problemi come ulcera e gastrite e aiuta anche a guarire. Le grandi quantità di calcio e magnesio nel cavolo apportano numerosi benefici all'organismo, come il rafforzamento osseo e l'azione antiossidante direttamente per combattere le malattie che causano l'invecchiamento precoce delle cellule. Quindi rimani in salute durante il giorno e dai ancora una spinta alla tua dieta per perdere peso.
Segui semplici e veloci ricette di succo di cavolo con l'arancia per la vita di tutti i giorni! Ricorda di usare miele o dolcificante anziché zucchero per addolcirlo, ma quando è possibile, bevi naturalmente. Questi succhi dovrebbero essere battuti e consumati in tempo, in modo da non perdere le proprietà nutrizionali.
Un'opzione interessante è anche optare per la frutta e la verdura organica in preparazione, in modo da evitare l'assunzione di fertilizzanti e altri pesticidi. Dai un'occhiata!
1. Ricetta per succo di cavolo con arancia e melone
ingredienti:
- 2 tazze di cubetti di melone;
- 1 2/3 di ananas tritato;
- 1 mela verde tagliata a cubetti senza semi;
- succo di 1/2 limone;
- 1 cucchiaio di zenzero;
- 6 foglie di cavolo con gambo;
- 1 tazza di succo d'arancia;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Rendi la preparazione evidenziata negli ingredienti. Quindi prendi tutti gli ingredienti per battere il frullatore e bere senza sforzo per evitare di perdere fibre di frutta. Non c'è bisogno di addolcire.
2. Ricetta per succo di cavolo con arancia e zenzero
ingredienti:
- 2 arance;
- 3 foglie di cavolo;
- 1 zenzero;
- 1 litro di acqua.
Metodo di preparazione:
Sbucciare le arance. Tagliali a pezzi senza i semi. Mettilo nel frullatore. Aggiungi le foglie di cavolo lavate e peduncolate che contengono nutrienti importanti. Aggiungi un pezzetto di zenzero che è termogenico e aiuta ad accelerare il metabolismo. Riempire con un litro d'acqua e battere tutto fino ad ottenere un succo denso. Coe, aggiungi dolcificante ai tuoi gusti. Servi con un sacco di ghiaccio e bevi in tempo.
3. Ricetta per succo di cavolo con arancia e limone
ingredienti:
- ½ limone;
- 1 foglia di cavolo;
- 1 bicchiere di succo d'arancia.
Metodo di preparazione:
Metti metà del limone con la foglia di cavolo nel frullatore e aggiungi un po 'di succo d'arancia. Quando il succo ha una consistenza uniforme, servirlo con abbondante ghiaccio e dolcificante o miele.
4. Ricetta per succo di cavolo con arancia tinta unita
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo;
- ½ tazza di succo d'arancia;
- ½ bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
La preparazione è molto semplice, basta aggiungere tutti gli ingredienti nel frullatore e nel processore e battere tutto. Bevi senza sforzo. Se hai bisogno di aggiungere un po 'di miele per addolcire naturalmente. Ricorda di consumare in tempo, perché poi gli ingredienti perdono le loro proprietà.
5. Ricetta per succo di cavolo con arancia e mela
ingredienti:
- 2 foglie di cavolo con gambo;
- 2 mele fuji;
- 2 carote;
- 1 arancia;
- 1 cucchiaio di miele
Metodo di preparazione:
Battere le foglie con l'arancia sbucciata o senza semi in un frullatore. Aggiungi le due carote e batti bene. Aggiungi una mela, sbatti bene e poi metti l'altra. Per completare, aggiungi il miele e batti fino omogeneo. Servire questo succo schiumoso con ghiaccio al momento.
6. Ricetta per succo di cavolo con arancia con spinaci
ingredienti:
- 1 carota;
- 1 fetta di barbabietola;
- ½ arancio;
- 1 mela verde;
- 1 mazzetto di spinaci;
- 2 foglie di cavolo
Metodo di preparazione:
Lavare accuratamente le verdure e i frutti e prepararli in anticipo. Porta gli ingredienti al frullatore e batti con acqua e ghiaccio. Se vuoi mettere qualche goccia di dolcificante. Servire dopo.
7. Ricetta per succo di cavolo con arancia e fragola
ingredienti:
- 2 tazze di tè alla fragola tritato;
- 200 ml di succo d'arancia;
- 400 ml di acqua di cocco;
- 2 foglie di cavolo tritate senza gambo.
Metodo di preparazione:
Sbatti tutti gli ingredienti nel frullatore o centrifuga. Aggiungere gradualmente l'acqua di cocco. Servire con cubetti di ghiaccio. Se hai bisogno di addolcire, usa il miele.
8. Ricetta per succo di cavolo con arancia e menta
ingredienti:
- 1 burro di foglie di cavolo;
- 2 fragole;
- 1 fetta di ananas;
- foglie di menta
Metodo di preparazione:
Battere con cubetti di ghiaccio e servire. Se vuoi aggiungere qualche tipo di dolcificante o miele. Questa versione detox aiuta a eliminare le tossine dal corpo.
9. Ricetta per succo di cavolo con arancia e carota
ingredienti:
- 4 foglie di cavolo;
- 2 carote;
- 2 arance;
- acqua da colpire;
- miele da gustare.
Metodo di preparazione:
Metti le foglie tritate e le carote tritate nel frullatore con un po 'd'acqua filtrata da battere. Coe e batti ancora questa volta con l'arancia sbucciata, coe e servi con il miele. È delizioso e salutare!
10. Ricetta per succo di cavolo con arancia e barbabietola
ingredienti:
- 1 arancia media pelata;
- 3 foglie di cavolo;
- 1 grande barbabietola, pelata e affettata;
- 1 pezzo di zenzero sbucciato fresco;
- cubetti di ghiaccio
Metodo di preparazione:
Lavare le verdure e l'arancia con abbondante acqua. Aggiungere gli ingredienti alla centrifuga e battere. Puoi mettere l'arancia con la buccia, basta togliere la fibra bianca a quella non amara. Servire con ghiaccio
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