Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano

35 migliori frasi di Arnold Schwarzenegger

Arnold Alois Schwarzenegger è nato il 30 luglio 1947 nella città di Thal, un villaggio vicino a Graz, capitale della Stiria, in Austria. È conosciuto in tutto il mondo per la sua carriera come attore, culturista e politico (è stato governatore della California dal 2003 al 2011).

Si è trasferito negli Stati Uniti nel 1968, all'età di 21 anni - questo era un sogno da quando Schwarzenegger aveva 10 anni. Considerata una delle figure più famose nel bodybuilding, Arnold ha già collaborato come editorialista in riviste di fitness come Muscle & Fitness e Flex.

Ecco alcune frasi di Arnold Schwarzenegger, una figura che serve da esempio a molte persone. È un riferimento in diversi aspetti, ma principalmente nel campo del bodybuilding e della recitazione. Conosceremo un po 'la tua filosofia di vita e la tua opinione su vari argomenti.

Suggerimenti per il bodybuilding

Schwarzenegger ha iniziato la sua formazione fisica all'età di quattordici anni, è stato Mr. Universe all'età di 20 anni (vincendolo altre quattro volte) e ha vinto il concorso Mr. Olympia 7 volte, scrivendo diversi libri sul bodybuilding e articoli sportivi. Dai un'occhiata ad alcune frasi di Arnold Schwarzenegger che ispirano, danno consigli e motivano coloro che praticano il bodybuilding:

"Bodybuilind (bodybuilding) è come ogni altro sport. Per avere successo, devi dedicare il 100% al tuo allenamento, dieta e mentalizzazione. "
"Non ci sono scorciatoie - tutto è ripetizione, ripetizione, ripetizione".
"Le ultime tre o quattro ripetizioni sono quelle che fanno crescere il muscolo. Questa area di dolore classifica qualcuno che è un paladino di qualcuno che non lo è. "
"Faccio gli stessi esercizi che ho fatto 50 anni fa e funzionano ancora. Mangio gli stessi cibi che ho mangiato 50 anni fa e funziona ancora. "
"L'unico modo per essere un campione è attraversare questa fase di ripetizione forzata, tortura e dolore. Ecco perché lo chiamo una "routine di tortura". Perché è come una tortura forzata. Torturare il mio corpo Ciò che mi aiuta è pensare a questo dolore come a un piacere. Il dolore mi fa crescere. Crescere è ciò che voglio. Pertanto, per me, il dolore è piacere. Quindi quando provo dolore, sono in paradiso. È fantastico La gente pensa che sia masochista. Ma hanno torto. Mi piace il dolore per una ragione particolare. Non mi piacciono gli aghi bloccati nel braccio. Ma mi piace il dolore necessario per essere un campione. "
"Mi piace il colore rosso perché assomiglia al fuoco. E mi vedo sempre in fiamme. "
"Un principiante fa 8 ripetizioni di un certo allenamento con il suo peso massimo sulla barra. Non appena inizia a ferire, inizia a pensare di fermarsi. Lavoro oltre quel punto, il che significa che mi viene in mente che una volta che inizia a far male è perché sta crescendo. Crescere è qualcosa di insolito per il corpo quando hai passato i diciotto anni. Il corpo non è abituato a dieci, undici o dodici ripetizioni con il peso massimo. Quindi faccio dieci o quindici serie di tutto in una volta. Nessun corpo umano è stato preparato per questo, e improvvisamente lo sta facendo crescere in modo che sia possibile sopportare questa nuova sfida, crescere in quest'area di dolore. Sperimentare questo dolore nei miei muscoli e farlo soffrire e continuare è la mia sfida. Le ultime tre o quattro ripetizioni sono ciò che fa crescere il muscolo. Questa area di dolore è ciò che divide un campione da qualcuno che non è un campione. Questo è quello che molte persone non hanno, hanno il coraggio di continuare e dicono solo che continueranno con il dolore, non importa cosa succede. Non ho paura di svenire. Faccio squat fino a quando cado e svengo. Quindi cosa? Questo non mi ucciderà. Mi sveglio 5 minuti dopo e sto bene. Molti altri atleti hanno paura di questo. Quindi non svengono. Non vanno avanti. "

Uso di steroidi

Ci sono frasi di Arnold Schwarzenegger che commentano apertamente del suo uso di steroidi (quando erano legali) nel 1968.

"Gli steroidi sono stati utili nel mantenere le dimensioni dei muscoli mentre ero a dieta ristretta per la preparazione al torneo. Non li ho usati per la crescita muscolare, ma per la manutenzione muscolare quando è andato via ".

Frasi motivazionali

Da bambino, Schwarzenegger è interessato al bodybuilding, e dopo tanto tempo nel settore del bodybuilding e nei viaggi quotidiani in palestra, ha molto da dire sulla motivazione e gli obiettivi.

"Ho avuto una visione chiara di dove volevo andare. Ti rendi conto che non devi prestare attenzione ai pessimisti. Quando impari questa lezione nello sport, puoi applicare queste lezioni nel resto della tua vita ".
"Non puoi avere una vita di successi da solo. Nel bodybuilding, ho spesso provato a sollevare 500 libbre su panca e fallito. Ed è così che ci si arriva. Devi essere audace. "
"L'allenamento ci dà uno sbocco per le energie represse create dallo stress e quindi tonifica lo spirito e gli esercizi condizionano il corpo".
"Se lavori duramente e vivi per legge, questo paese è davvero aperto a te. Puoi ottenere qualsiasi cosa. "
"La resistenza che combattete psicologicamente nell'accademia e la resistenza che combattete nella vita può costruire un carattere forte".
"Quello che sto facendo è esattamente quello che voglio fare. Non mi interessa cosa pensa la gente. Se non sono d'accordo e dicono che non dovrei sprecare il mio tempo, sarò ancora un bodybuilder. Lo adoro Adoro la sensazione nei miei muscoli. Amo la concorrenza e amo le cose che mi dà. Non ho mai dovuto lavorare in tutta la mia vita. Non ho mai avuto un lavoro dall'8 al 6. Ho sempre fatto dei bei soldi. Ho viaggiato in tutto il mondo gareggiando e facendo mostre. Ho fatto diventare un hobby un mestiere, che forse solo il 5% della popolazione può fare. L'altro 95% è impiegato in ufficio frustrato che lavora per qualcun altro. Sono totalmente indipendente. Quindi ... sento ... se potessi vivere di nuovo o rinascere, farei esattamente la stessa cosa da capo. "
"Proprio come nel bodybuilding, il fallimento è un'esperienza necessaria per la crescita nelle nostre vite perché se non mettiamo mai alla prova i nostri limiti, come facciamo a sapere quanto siamo forti? Come potremmo crescere? "
"La forza non viene dalla vittoria. Le tue lotte che sviluppano la tua forza. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, questa è la forza. "
"Il fallimento non è un'opzione. Tutti hanno bisogno di prosperare ".
"La mente è il limite. Finché la mente può vedere il fatto che fai qualcosa, puoi davvero farlo, non appena lo credi al 100%. "
"Per me, la vita è costantemente affamata. Il significato della vita non è semplicemente quello di esistere, di sopravvivere, ma di andare avanti, di elevarsi, di conquistare, di materializzare ".
"Da bambino, ho sempre idolatrato gli atleti vincitori. Per idolatrare gli eroi è una cosa. Un'altra cosa è visualizzarsi al loro posto. Quando ho visto le persone fantastiche, direi a me stesso: posso arrivarci ".
"Beh, lo sai, sono sempre ottimista."
"Abbiamo tutti incredibili poteri interiori. Il potere è fede in noi stessi. Questo è davvero un atteggiamento vincente. Devi vederti vincere prima ancora di vincere. E devi essere affamato. Devi volere conquistare. "
"Il mio istinto era vincere, eliminare chiunque nella competizione, distruggere il mio nemico e andare avanti senza alcuna esitazione".
"Smettila di piagnucolare."
"Rimani affamato, rimani sano, sii un gentiluomo, credi fermamente in te stesso e vai oltre i limiti."

Durante la carriera di attore

In un'intervista rilasciata alla rivista Starlog nel 1991, spiegando la sua riluttanza a realizzare sequel per la maggior parte dei suoi film di successo degli anni '80, Arnold ha dichiarato:

"C'è così poco tempo per fare tutte le cose che voglio fare che non vedo alcun motivo per impantanarmi nei sequel".
"Ogni volta che termino le riprese di un film, il mio lavoro è stato solo a metà. Ogni film doveva essere alimentato nel mercato. Alcuni dei più grandi artisti non hanno mai venduto molto perché non sapevano come. Non importa cosa ho fatto nella vita, ero consapevole che devi vendere i tuoi film ".
"Quando non sei sulla macchina fotografica, mantieniti personaggio, recita la tua parte, dando tutto ciò che hai per ottenere il meglio dall'attore filmato".
"All'inizio era molto difficile per me. Mi è stato detto da agenti e rilasciato persone che il mio corpo era "molto strano", che avevo un accento strano e che il mio nome era troppo lungo. E mi hanno detto che dovevo cambiarlo. Fondamentalmente, ovunque andassi, mi hanno detto che non avevo possibilità. "

Durante la carriera politica

Alcune frasi di Arnold Schwarzenegger passarono alla storia quando divenne governatore dello stato della California, negli Stati Uniti.

Quante calorie puoi perdere giocando a New Pokémon Go Fever?

Non è un segreto che "Pokémon Go" sia diventato una febbre mondiale, che sta per atterrare nel nostro paese. Molto è stato detto che questa settimana sarà rilasciato in Brasile - finora non lo è stato, ma sicuramente sta bussando alla porta. La verità è che dal video che è diventato virale di un'ondata di gente che correva a Central Park a New York per catturare il raro pokémon Vaporeon il giovedì sera, il gioco è diventato una febbre mondiale. E mentre

(esercizi)

Come fare correttamente addominale

Una delle lamentele più comuni di persone a cui non piace fare sit-up è che l'esercizio provoca dolore al collo e alla schiena, specialmente nella parte bassa della schiena. E, in effetti, se non si presta attenzione alla postura e al movimento del collo durante l'attività fisica, gli addominali possono causare molto disagio e persino causare danni muscolari. D

(esercizi)