3 trappole mentali che bloccano la perdita di peso
Molte volte finiamo per sabotarci senza rendercene conto. Sono comportamenti automatici, innescati da situazioni o sentimenti. In un processo di perdita di peso questo accade molto ed è importante essere consapevoli di ciò che sta dietro.
Ci sono alcune trappole mentali che possono mettere a rischio tutti i tuoi progressi. Potresti essere in pericolo, prima o poi, se vedi questa situazione e così ho preparato questo video speciale.
Ecco cosa puoi fare per impedire a queste trappole di ostacolare la perdita di peso.
Sentiti libero di commentare il video in fondo a questa pagina!
Guarda il video che stai caricando di seguito ...
Cosa ne pensi del video? Non dimenticare di lasciare il tuo COMMENTO qui sotto, su questa pagina. Ci vediamo dopo!
Puoi ricevere via e-mail tutti i suggerimenti e le notizie che sto preparando. Se non sei ancora registrato, vai alla pagina principale del sito e inserisci la tua email nella casella NEWSLETTER.
L'olio vegetale è dannoso per la salute?
Sebbene l'olio vegetale sia noto da millenni, è stato il grasso animale che ha sempre occupato un posto di primo piano nella nostra dieta nel corso della storia. Fu solo verso la metà del secolo scorso che gli oli vegetali iniziarono a produrre su larga scala, sostituendo i grassi animali e diventando la principale fonte di lipidi nella nostra dieta.
Consigli per non ingrassare la sera
Lo spuntino della notte è per molti un incubo quando si tratta di sabotare gli sforzi per perdere peso. Sembra che tutta la cura che abbiamo avuto durante il giorno sia in discesa quando cediamo alle tentazioni della fine della giornata. Ma perché succede così tanto? Che desiderio incontrollabile è quello di rubare il frigorifero di notte? È
