13 Vantaggi di Cupuaçu - Per ciò che serve e proprietà
Cupuaçu è estremamente popolare in Sud America e soprattutto in Brasile. Alcuni esperti dicono che sarà ancora più popolare di acai, poiché i benefici del cupuaçu sono maggiori di quelli di açai e hanno una maggiore facilità di crescita senza distruggere le foreste tropicali.
Il frutto è tipico della regione amazzonica e può raggiungere fino a 25 cm, ha una forma ovale e il suo albero è alto 15 metri. Può essere consumato in diversi modi, offrendo numerosi vantaggi.
Benefici di Cupuaçu per salute e forma fisica
Vediamo qui sotto come le proprietà di Cupuaçu offrono benefici per la salute e il fitness. Quindi, a che serve comunque cupuaçu?
1. Aiuto nella funzione metabolica
In alcuni paesi, cupuaçu viene venduto come tablet o polvere, come negli Stati Uniti. Come aiuti nella funzione metabolica, è un integratore estremamente efficace per la perdita di peso e grasso corporeo.
Questo processo si verifica perché i suoi micronutrienti aumentano i livelli di energia, che di conseguenza aumentano la perdita di grasso e ne impediscono l'immagazzinamento.
Un altro buon punto è che i benefici del cupuaçu sono paragonati agli effetti della caffeina, ma non avendo caffeina nella sua composizione, il cupuaçu è considerato ancora più sano. Inoltre, una delle sue funzioni primarie è quella di stimolare il sistema immunitario.
2. Migliora la funzione intestinale e il dolore addominale
I benefici del cupuaçu per il funzionamento dell'intestino sono dovuti alle vitamine e ai minerali nella sua composizione, che stimolano il sistema gastrointestinale.
Precedentemente, i semi di cupuaçu venivano usati nei villaggi indigeni per le persone con dolore addominale o per le donne che soffrivano di dolori al parto. Hanno masticato il seme con l'intenzione di migliorare quei dolori. Un altro fatto culturale usato dagli indiani era il succo di frutta, che era benedetto dagli sciamani e dato alle donne incinte e ai novelli sposi che desideravano avere figli.
A causa di questo fatto, fino ad ora il frutto è usato per le persone con dolori addominali.
3. Fornitore di energia
Come l'açaí, il cupuaçu è un ottimo cibo da utilizzare prima dell'attività fisica per generare una buona quantità di energia.
Aumentando il livello di energia, cupuaçu aiuta a bruciare calorie. Ha l'effetto simile della caffeina, come affermato in precedenza, e persino più sano. Un buon consiglio è quello di mescolare l'açaí con il cupuaçu, generando più energia con il sapore che non ha eguali.
4. Aiuto nella riduzione del peso e nella riduzione del grasso
La vitamina C, presente nella frutta, aiuta naturalmente a perdere peso e grasso corporeo perché produce la carnitina, una sostanza che trasporta le cellule adipose verso i mitocondri, dove avviene la trasformazione del grasso in energia.
Quando i livelli di vitamina C del corpo diminuiscono, la produzione di carnitina è insufficiente, con eccesso di grasso. Cioè, grazie alla presenza di vitamina C, bruciare i grassi e la conseguente perdita di peso sono benefici del cupuaçu in buona forma.
Quando il corpo ha una bassa quantità di vitamina C, l'ormone dello stress, il cortisolo, viene rilasciato nel flusso sanguigno. La presenza di troppa cortisolo stimola l'aumento di peso, perché l'ormone "avverte" il cervello di immagazzinare il grasso nell'addome. Con l'ingestione di cupuaçu e di conseguenza la vitamina C, c'è l'equilibrio del livello di cortisolo.
Essendo un antiossidante eccellente, la vitamina C previene anche l'invecchiamento e le malattie degenerative. Inoltre, è essenziale nella formazione del collagene (una proteina che struttura vari tessuti, come la pelle), lasciando la pelle più soda e più elastica.
5. Azione antinfiammatoria
Il consumo frequente di cupuaçu combatte l'infiammazione e l'affaticamento.
6. Maggior senso di sazietà
Perché contiene molte fibre nella sua proprietà, il frutto promette di garantire una sazietà più a lungo, un altro punto positivo per usarlo nelle diete.
7. Combattere il cancro e il ringiovanimento
Gli scienziati hanno scoperto un nuovo antiossidante nel frutto, Theograndins. Ha dimostrato autonomia e promette di distruggere le cellule del cancro del colon e combattere i danni dei radicali liberi, che sono responsabili dell'invecchiamento precoce. Questo è il motivo per cui è considerato come una fonte di giovinezza.
8. Diminuzione dei livelli di colesterolo cattivo
Gli acidi grassi essenziali presenti nel cupuaçu abbassano anche il colesterolo e neutralizzano gli effetti dannosi del colesterolo cattivo. Questo perché difende il corpo dal deterioramento ossidativo dei lipidi.
9. Pelle sana
Conosciuto per essere la fonte della giovinezza, è possibile trovare il frutto nella composizione di alcuni prodotti estetici, come shampoo, creme idratanti, ecc.
Un altro suggerimento interessante è il burro di cupuaçu, è cremoso e trasmette benefici di cupuaçu alla pelle, tra cui ritardare l'invecchiamento precoce, aumentare l'elasticità, ridurre la comparsa di rughe, lenitive irritazioni della pelle, idratante per la pelle e anche può essere usato come protezione solare naturale in quanto può bloccare i raggi UVA e UVB dal raggiungere il tessuto.
Si ritiene inoltre che ci siano altri benefici per la salute di Cupuaçu, come ad esempio:
- Rafforzamento del sistema immunitario;
- Aiuta a migliorare la memoria;
- Mantiene l'umore equilibrato;
Questi ultimi due benefici del cupuaçu sono attribuiti alla composizione di acidi grassi del frutto.
proprietà
La sua composizione nutrizionale è ricca. Cupuaçu ha fitonutrienti antiossidanti; nove potenti antiossidanti come la vitamina A e la vitamina C; vitamine B1, B2, B3, amminoacidi, singoli polifenoli; fibre, e ha anche minerali come calcio, fosforo, selenio, tra gli altri.
suggerimenti
Cupuaçu può essere consumato in diversi modi. I loro semi possono essere raffinati nello stesso modo in cui lo fanno con il cacao e possono essere aggiunti in alcune bevande.
Il frutto può essere aggiunto alla tua dieta in una varietà di modi, tra cui: mousse, liquori, vini, gelatine, gelati e altri dolci dalla polpa. Alcune persone usano la frutta come supplemento dietetico.
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