Tè di sambuco - Che cosa serve, come e vantaggi
Il sambuco è una pianta medicinale che si trova naturalmente in Europa e nel Nord Africa, che è stata anche naturalizzata nelle regioni subtropicali e temperate, trovandosi anche in alcune regioni del Brasile.
Ancora conosciuta con nomi come il sambuco, il sambuco e il sambuco nero, la pianta ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale tedesca e nei suoi fiori usati per preparare il tè.
A cosa serve? I benefici del tè degli anziani
La bevanda preparata dalla pianta medicinale è associata ai seguenti benefici:
- Fonte di sostanze nutritive: il sambuco è composto da nutrienti come potassio, carboidrati, grassi, fibre, proteine, sodio, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, calcio magnesio e ferro.
- Azione antiossidante: il tè degli anziani ha sostanze antiossidanti, che combattono i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono composti malvagi che causano problemi di salute come malattie cardiache, cancro e ictus.
- Anti-invecchiamento: antiossidanti, così come i flavonoidi e antociani presenti nella bevanda, forniscono protezione alle cellule del corpo e possono ridurre la degenerazione cellulare, riducendo gli effetti dell'invecchiamento sul corpo.
- Sistema immunitario: grazie al fatto che è ricco di vitamina C, il tè anziano contribuisce al rafforzamento del sistema immunitario.
- Altri benefici della vitamina C: la sostanza nutritiva che si trova in abbondanza nelle bacche di sambuco è ancora importante per la salute della pelle, per i vasi sanguigni, i tendini ei legamenti.
- Assistere nel trattamento di problemi di salute: la bevanda può contribuire al trattamento di diverse condizioni come: influenza, raffreddore, febbre, tosse, rinite, problemi respiratori, ferite, ascessi (tasca del pus che si accumula nei tessuti, negli organi o negli spazi del corpo, problemi ai reni, emorroidi, spasmi, litiasi urinaria (formazione di calcoli nel sistema urinario), nefrite (infiammazione nel rene), ustioni, accumulo di acido urico e reumatismi.
- Lotta contro il gonfiore: il tè anziano contrasta il gonfiore causato dalla ritenzione di liquidi in quanto stimola l'eliminazione di liquidi in eccesso attraverso l'urina. Tuttavia, è importante non esagerare bere e bere molta acqua, in modo da non sciacquare più liquidi di quanto necessario e rischiare di essere disidratati.
- Azione curativa : il tè di sambuco ha proprietà curative, cioè collabora con i processi di guarigione nel corpo umano.
- Effetto depurativo: questo significa che agisce come un disintossicante, contribuendo all'eliminazione delle tossine trovate e accumulate nel corpo.
- Azione lassativa : ha proprietà lassative che possono aiutare ad alleviare la stitichezza.
- Dotato di proprietà antibatteriche e antivirali: stimolano il funzionamento del sistema immunitario e aiutano ad alleviare alcune allergie.
- Artrite: i fiori di Elder possono aiutare con gonfiore e dolori articolari che derivano dall'artrite.
- Altre proprietà benefiche: il sambuco è ancora dotato di proprietà antisettiche e antinfiammatorie.
Come fare il tè al sambuco
ingredienti:
- 1 cucchiaio di fiori di sambuco essiccati;
- 1 tazza di acqua.
Metodo di preparazione:
- Mescolare le bacche di sambuco essiccate in una porzione di una tazza di acqua bollente;
- Lasciare ammorbidire (macerare) per 10 minuti;
- Filtrati e serviti. La raccomandazione è di ingerire tre tazze di tè al sambuco ogni giorno.
Cura del tè degli anziani
La sicurezza del tè vecchio è garantita nei casi di consumo moderato a breve termine. Tuttavia, è importante sapere che l'assunzione a lungo termine non è stata ancora garantita.
L'eccessiva ingestione di fiori di sambuco può causare complicazioni gastrointestinali come nausea e diarrea. La bevanda può portare reazioni allergiche come effetti collaterali. Se riscontri qualche tipo di problema con il tè, chiedi aiuto al medico il prima possibile.
Poiché i frutti della pianta sono tossici, non dovrebbero essere consumati da nessuno. Inoltre, il maggiore non deve essere ingerito da donne in gravidanza o che allattano al seno i loro bambini.
I diabetici dovrebbero anche prendersi cura del tè di sambuco a causa dei suoi effetti di abbassare i livelli di zucchero nel sangue, che comporta il rischio di causare una riduzione molto grande del tasso di glucosio nel sangue di questi pazienti.
L'uso di anziani deve ancora essere evitato prima e immediatamente dopo aver subito una procedura chirurgica.
Tieni presente che anche i rimedi naturali, come il tè al sambuco, dovrebbero essere usati sotto controllo medico. Quindi, se hai qualcuno dei problemi di salute menzionati nella lista dei benefici delle bevande, consulta prima il tuo medico di fiducia per vedere se il tè è giusto per te e se non ti farà male.
Inoltre, non fare affidamento esclusivamente sulla bevanda per trattare le condizioni - anche perché, come abbiamo detto sopra, serve come aiuto - e seguire tutte le indicazioni del medico per quanto riguarda il trattamento indicato da lui.
Se si utilizza qualsiasi tipo di medicinale, è anche opportuno consultare il medico per sapere se non vi è alcun rischio di interazioni tra il rimedio e il tè anziano.
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