10 ricette per la disintossicazione del succo con il kiwi per la perdita di peso

Il kiwi è un frutto gustoso con un'alta concentrazione di acqua nella sua composizione. È ricco di vitamine, fibre, minerali, proteine, magnesio, potassio e ferro. Molti non lo sanno, ma hanno più vitamina C che arancia e questo può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie. Il frutto contiene anche una buona quantità di vitamina A ed E, che sono antiossidanti e aiutano a prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari.

È un frutto ipocalorico perché un kiwi ha solo 60 calorie e quindi può essere utilizzato nelle diete per la perdita di peso. Il kiwi aiuta anche a combattere l'invecchiamento precoce, mantiene la salute delle arterie, controlla i livelli di colesterolo nel sangue e contribuisce alla funzione intestinale ottimale eliminando l'eccesso di cibo.

• Vedi anche: Benefici del kiwi per salute e forma fisica.

L'ideale è sbucciare il frutto solo al momento del consumo, per ottenere tutte le proprietà. La cosa interessante è che il kiwi è resistente ai pesticidi e, quindi, è una sana opzione per il consumo.

Un modo interessante di beneficiare del kiwi è attraverso i succhi di disintossicazione. Di seguito sono riportate alcune ricette per il succo di disintossicazione con kiwi e altri frutti e verdure che possono aiutarti a dare quella secca. Dai un'occhiata!

1. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e mela

ingredienti:

• 2 mele;
• 300 ml di acqua filtrata;
• 1 kiwi.

Metodo di preparazione:

Inizia lavando i frutti. Sbuccia il kiwi e rimuovi i semi dalla mela. Prendi i frutti con l'acqua per battere il frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Tenere la buccia della mela in quanto ricca di sostanze nutritive. Bevi negli intervalli tra i pasti.

2. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e fragole

ingredienti:

• 8 fragole;
• 250 ml di acqua di cocco;
• 2 kiwi;
• dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare le fragole e lavare. Sbuccia i kiwi. Prendi tutto per battere il frullatore o il processore fino a ottenere una miscela omogenea. Aggiungi un po 'di dolcificante e poi bevi.

3. Ricetta per succo detox con kiwi e limone

ingredienti:

• 3 kiwi;
• 3 cucchiai di limone;
• 250 ml di acqua;
• dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Sbuccia i kiwi e porta a battere con succo di limone e acqua. Aggiungi dolcificante, cubetti di ghiaccio e servi poi a beneficiare di tutte le proprietà per perdere peso. L'ideale è ingerire molta acqua insieme al succo per disintossicare efficacemente il corpo.

4. Ricetta per il succo di disintossicazione con kiwi e cavolo

ingredienti:

• 2 foglie di cavolo della Galizia;
• 1/2 piccola mela verde;
• 1 kiwi;
• 1 cucchiaino di zenzero;
• mezzo limone;
• succo di due arance;
• menta a piacere.

Metodo di preparazione:

Lavare le foglie di cavolo, mela e zenzero. Tritare la mela rimuovendo i semi. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati, spremere il succo di limone e le arance. Sbucciare il kiwi e tritarli bene. Lavare e strappare le foglie di menta. Prendi tutto per battere il frullatore finché non ottieni una miscela omogenea. Bevi poi senza affaticare.

5. Ricetta per il succo di disintossicazione con kiwi e chia

ingredienti:

• 1/2 tazza 200 ml di acqua;
• 1 kiwi;
• 1 fetta di ananas;
• 10 foglie di menta;
• 1 cucchiaio di semi di chia

Metodo di preparazione:

Pelare il kiwi lavato e tritato. Lavare le foglie di menta. Sbuccia l'ananas e separa una folta fetta. Prendi tutto per battere con l'acqua nel liqui fino a che liscio e bevi. Se vuoi addolcire naturalmente con miele o stevia.

6. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e semi di lino

ingredienti:

• 1/3 perle di ananas;
• 1, 5 kiwi;
• 1 zenzero, sgusciato;
• 1 bicchiere di acqua di cocco.

Metodo di preparazione:

Sbucciate l'ananas e il kiwi e portate a battere il frullatore con lo zenzero senza la buccia e l'acqua di cocco. Coe e servire il prossimo. Se hai bisogno di aggiungere del miele. Servi questo delizioso.

7. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e spinaci

ingredienti:

• 2 kiwi;
• 1 tazza di spinaci;
• 1 cucchiaio di zucchero di canna;
• 1 banana;
• 300 ml di acqua;
• 2 fette di ananas.

Metodo di preparazione:

Sbucciare i kiwi lavati e tagliarli a fette. Lavare le foglie di spinaci e mettere da parte. Tagliare la banana a fette, sbucciare l'ananas e separare due fette. Prendi tutto per colpire il frullatore con acqua. Infine aggiungi lo zucchero di canna e mescola di nuovo. Se preferisci puoi usare il miele. Servire. Può essere consumato nella colazione a digiuno.

8. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e pera

ingredienti:

• 3 kiwi;
• 2 pere;
• 1/2 limone.

Metodo di preparazione:

Sbucciare il kiwi e tagliarlo a fette. Tagliare le pere con la buccia a fette e disprezzare i semi. Tagliare i limoni lavati con la buccia a fette. Batti tutto nel frullatore, zucchero con miele e servi immediatamente.

9. ricetta detox succo con kiwi e tè verde

ingredienti:

• 1 kiwi sbucciato e tritato;
• succo di arancia;
• 1 bicchiere di tè verde freddo;
• 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

La preparazione è semplice, basta lavare gli ingredienti, sbucciare il kiwi e tritarli. Spremi il succo d'arancia e batti il ​​tutto con miele e tè verde. Servire dopo.

10. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e lattuga

ingredienti:

• 2 carote;
• 2 mele verdi;
• 2 kiwi;
• 1/2 cetriolo;
• 2 manciate di spinaci;
• manciata di bietole;
• 2 foglie di lattuga;
• succo di 1 limone;
• 10 grammi di zenzero sbucciato;
• 2 bicchieri d'acqua.

Metodo di preparazione:

Sbuccia le carote e taglia a pezzi. Tagliare le mele verdi a cubetti con la buccia, eliminando i semi. Tagliare il cetriolo con la buccia e mettere da parte. Sbuccia i kiwi e taglia a cubetti. Lavare gli spinaci, la bietola e la lattuga. Sbuccia lo zenzero e separa le schegge. prendere tutto per battere con l'acqua. Coe e servi!

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