10 ricette per la disintossicazione del succo con il kiwi per la perdita di peso

Il kiwi è un frutto gustoso con un'alta concentrazione di acqua nella sua composizione. È ricco di vitamine, fibre, minerali, proteine, magnesio, potassio e ferro. Molti non lo sanno, ma hanno più vitamina C che arancia e questo può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e prevenire le malattie. Il frutto contiene anche una buona quantità di vitamina A ed E, che sono antiossidanti e aiutano a prevenire il cancro e le malattie cardiovascolari.

È un frutto ipocalorico perché un kiwi ha solo 60 calorie e quindi può essere utilizzato nelle diete per la perdita di peso. Il kiwi aiuta anche a combattere l'invecchiamento precoce, mantiene la salute delle arterie, controlla i livelli di colesterolo nel sangue e contribuisce alla funzione intestinale ottimale eliminando l'eccesso di cibo.

• Vedi anche: Benefici del kiwi per salute e forma fisica.

L'ideale è sbucciare il frutto solo al momento del consumo, per ottenere tutte le proprietà. La cosa interessante è che il kiwi è resistente ai pesticidi e, quindi, è una sana opzione per il consumo.

Un modo interessante di beneficiare del kiwi è attraverso i succhi di disintossicazione. Di seguito sono riportate alcune ricette per il succo di disintossicazione con kiwi e altri frutti e verdure che possono aiutarti a dare quella secca. Dai un'occhiata!

1. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e mela

ingredienti:

• 2 mele;
• 300 ml di acqua filtrata;
• 1 kiwi.

Metodo di preparazione:

Inizia lavando i frutti. Sbuccia il kiwi e rimuovi i semi dalla mela. Prendi i frutti con l'acqua per battere il frullatore fino ad ottenere un succo omogeneo. Tenere la buccia della mela in quanto ricca di sostanze nutritive. Bevi negli intervalli tra i pasti.

2. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e fragole

ingredienti:

• 8 fragole;
• 250 ml di acqua di cocco;
• 2 kiwi;
• dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Separare le fragole e lavare. Sbuccia i kiwi. Prendi tutto per battere il frullatore o il processore fino a ottenere una miscela omogenea. Aggiungi un po 'di dolcificante e poi bevi.

3. Ricetta per succo detox con kiwi e limone

ingredienti:

• 3 kiwi;
• 3 cucchiai di limone;
• 250 ml di acqua;
• dolcificante a piacere.

Metodo di preparazione:

Sbuccia i kiwi e porta a battere con succo di limone e acqua. Aggiungi dolcificante, cubetti di ghiaccio e servi poi a beneficiare di tutte le proprietà per perdere peso. L'ideale è ingerire molta acqua insieme al succo per disintossicare efficacemente il corpo.

4. Ricetta per il succo di disintossicazione con kiwi e cavolo

ingredienti:

• 2 foglie di cavolo della Galizia;
• 1/2 piccola mela verde;
• 1 kiwi;
• 1 cucchiaino di zenzero;
• mezzo limone;
• succo di due arance;
• menta a piacere.

Metodo di preparazione:

Lavare le foglie di cavolo, mela e zenzero. Tritare la mela rimuovendo i semi. Separare i fiocchi di zenzero sbucciati, spremere il succo di limone e le arance. Sbucciare il kiwi e tritarli bene. Lavare e strappare le foglie di menta. Prendi tutto per battere il frullatore finché non ottieni una miscela omogenea. Bevi poi senza affaticare.

5. Ricetta per il succo di disintossicazione con kiwi e chia

ingredienti:

• 1/2 tazza 200 ml di acqua;
• 1 kiwi;
• 1 fetta di ananas;
• 10 foglie di menta;
• 1 cucchiaio di semi di chia

Metodo di preparazione:

Pelare il kiwi lavato e tritato. Lavare le foglie di menta. Sbuccia l'ananas e separa una folta fetta. Prendi tutto per battere con l'acqua nel liqui fino a che liscio e bevi. Se vuoi addolcire naturalmente con miele o stevia.

6. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e semi di lino

ingredienti:

• 1/3 perle di ananas;
• 1, 5 kiwi;
• 1 zenzero, sgusciato;
• 1 bicchiere di acqua di cocco.

Metodo di preparazione:

Sbucciate l'ananas e il kiwi e portate a battere il frullatore con lo zenzero senza la buccia e l'acqua di cocco. Coe e servire il prossimo. Se hai bisogno di aggiungere del miele. Servi questo delizioso.

7. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e spinaci

ingredienti:

• 2 kiwi;
• 1 tazza di spinaci;
• 1 cucchiaio di zucchero di canna;
• 1 banana;
• 300 ml di acqua;
• 2 fette di ananas.

Metodo di preparazione:

Sbucciare i kiwi lavati e tagliarli a fette. Lavare le foglie di spinaci e mettere da parte. Tagliare la banana a fette, sbucciare l'ananas e separare due fette. Prendi tutto per colpire il frullatore con acqua. Infine aggiungi lo zucchero di canna e mescola di nuovo. Se preferisci puoi usare il miele. Servire. Può essere consumato nella colazione a digiuno.

8. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e pera

ingredienti:

• 3 kiwi;
• 2 pere;
• 1/2 limone.

Metodo di preparazione:

Sbucciare il kiwi e tagliarlo a fette. Tagliare le pere con la buccia a fette e disprezzare i semi. Tagliare i limoni lavati con la buccia a fette. Batti tutto nel frullatore, zucchero con miele e servi immediatamente.

9. ricetta detox succo con kiwi e tè verde

ingredienti:

• 1 kiwi sbucciato e tritato;
• succo di arancia;
• 1 bicchiere di tè verde freddo;
• 1 cucchiaio di miele

Metodo di preparazione:

La preparazione è semplice, basta lavare gli ingredienti, sbucciare il kiwi e tritarli. Spremi il succo d'arancia e batti il ​​tutto con miele e tè verde. Servire dopo.

10. Ricetta per succo di disintossicazione con kiwi e lattuga

ingredienti:

• 2 carote;
• 2 mele verdi;
• 2 kiwi;
• 1/2 cetriolo;
• 2 manciate di spinaci;
• manciata di bietole;
• 2 foglie di lattuga;
• succo di 1 limone;
• 10 grammi di zenzero sbucciato;
• 2 bicchieri d'acqua.

Metodo di preparazione:

Sbuccia le carote e taglia a pezzi. Tagliare le mele verdi a cubetti con la buccia, eliminando i semi. Tagliare il cetriolo con la buccia e mettere da parte. Sbuccia i kiwi e taglia a cubetti. Lavare gli spinaci, la bietola e la lattuga. Sbuccia lo zenzero e separa le schegge. prendere tutto per battere con l'acqua. Coe e servi!

La dieta Turbo funziona? Menu e come

Per coloro che cercano di perdere peso, ci sono diversi metodi che promettono di aiutare il processo di perdita di peso. Tuttavia, prima di arrendersi a un programma, anche se promette meraviglie, è importante saperne di più. Pensandoci, parleremo di uno di questi metodi: la dieta turbo. Di cosa si tratta?

(dieta)

7 ricette tartara di salmone leggero

Hai mai sentito parlare di tartaro? Si tratta di un piatto che si ritiene sia originato da popolazioni nomadi dell'Asia centrale costituite essenzialmente da una carne cruda a base di gemme speziate. Dopo molta diffusione del piatto. al giorno d'oggi si possono preparare altri tipi oltre alla "bistecca alla tartara", che prende come base una carne rossa cruda macinata

(dieta)