it.detiradugi.com
Articoli Su Fitness E Il Corpo Umano


Lo sapevi? Le stuoie sono state create per punire i prigionieri

Probabilmente è sicuro di dire che nessuno ama davvero fare tapis roulant. È un esercizio davvero noioso. Non è vero che a volte la macchina sembra che il tempo si muova più lentamente?

Ora è il momento di conoscere la straordinaria storia dell'origine del tapis roulant. Se non sei un fan del tapis roulant, capirai appieno la connessione: la macchina da palestra ora presente nel 100% delle palestre di tutto il mondo è stata inventata nel 1817 per punire i prigionieri.

L'ingegnere responsabile della macchina era un inglese di nome William Cubitt. Secondo quanto riferito, Cubitt pensava che i prigionieri (che passavano fino a sei ore al giorno sul dispositivo di tortura) sarebbero stati puniti fisicamente ed emotivamente per il lavoro come estenuanti e privi di significato come quello che vedete nelle immagini sottostanti.

Nel 1895, i tapis roulant erano considerati così brutali che i prigionieri che erano stati portati a camminare su di loro non avrebbero mai osato commettere un altro crimine.

Dopo diversi decenni, i tapis roulant alla fine sono arrivati ​​alle strutture sanitarie, dove sono stati utilizzati come attrezzature di laboratorio per testare la salute del cuore delle persone. Il tapis roulant non si era intromesso nelle nostre case o palestre fino agli anni '70.

Dopo di ciò, la corsa è stata finalmente scatenata come una tendenza di fitness e un passatempo (un po ') favorevole; e un altro ingegnere, questo chiamato Bill Staub, creò una versione accessibile e domestica di un tapis roulant da laboratorio. Nel giro di pochi decenni, Staub ha avuto una fiorente attività e poi sono emersi diversi concorrenti.

Nel 2008, oltre 50 milioni di americani indossavano un tapis roulant da esercitare. Circa 19 milioni di persone dicono di usare un tapis roulant almeno 100 volte l'anno.


Pilates o Bodybuilding - Quale scegliere?

Pilates o Bodybuilding - Quale scegliere?

Si dice molto sul pilates per acquisire fitness e molti altri benefici, ma può anche essere un alleato importante per la perdita di peso? Nel caso del bodybuilding, quali sono i principali benefici di questa pratica? Posso scegliere una delle due attività per raggiungere i miei obiettivi, o è meglio unire le due per ottenere un risultato più soddisfacente e promuovere una migliore qualità della vita? Che

(esercizi)

4 consigli per evolvere nella tua indagine sul terreno

4 consigli per evolvere nella tua indagine sul terreno

Non c'è niente di più gratificante che salire su un bar carico di pesi e sollevarlo con tutta la sua forza. Deadlift, o ground lift, è un esercizio chiave per costruire un buon fisico. Se stai cercando di ottenere e rafforzare la massa muscolare, dovresti fare stacchi. Questo esercizio funziona su quasi tutti i muscoli del corpo, specialmente quelli inferiori, che sono responsabili della migliore postura. È

(esercizi)