Una cavezza d'accademia è 362 volte più di una toletta
Quella cavezza che hai sollevato oggi in palestra probabilmente aveva più germi di un sedile del water, secondo un nuovo rapporto di FitRated.com. La ricerca mostra che i livelli di batteri nella maggior parte delle attrezzature per il fitness potrebbero rendere quasi "innocuo" un bagno della stazione di servizio.
I ricercatori hanno raccolto campioni di batteri strumentali in tre diversi centri fitness.
In media, tapis roulant, cyclette e pesi liberi avevano ciascuno più di un milione di cellule batteriche per pollice quadrato (6, 45 cm²).
Per mettere questo in un contesto, un sedile del water normale ha solo 3.200 cellule di batteri per pollice quadrato, secondo il rapporto.
Ciò significa che la cavezza media ha 362 volte più germi di un sedile del water. I tapis roulant e le biciclette erano anche peggio "minacce", con 417 volte più batteri di un sedile del water.
Certo, non tutti i tipi di batteri promuovono le malattie. Ma si scopre che oltre il 70 percento dei microbi che i ricercatori hanno trovato nelle attrezzature per il fitness erano potenzialmente dannosi per l'uomo, secondo il rapporto. Alcuni dei batteri possono causare polmonite o infettare la pelle, le orecchie, gli occhi o il sistema respiratorio.
Per mantenersi in forma durante l'allenamento, pulire idealmente tutte le attrezzature con disinfettante prima e dopo l'uso, evitare di toccarsi le mani durante l'allenamento e lavarle subito dopo con acqua calda e sapone, afferma Donald Schaffner, Ph.D., specialista in microbiologia e professore alla Rutgers University .
Fortunatamente, la maggior parte delle palestre attualmente ha almeno un dispensatore di alcol gel a mano, ma non tutti. Quindi cerca di seguire la maggior parte dei consigli di Schaffner per evitare di contrarre una delle malattie sopra elencate.
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