Il tuo pasto post-allenamento ti può sabotare
Per coloro che cercano cambiamenti fisici, o anche un miglioramento della salute attraverso l'attività fisica, è fondamentale prestare attenzione al pasto post-allenamento.
Non compromette i risultati del tuo allenamento a causa di un pasto post-allenamento improprio. Questo pasto è uno dei più importanti che hai. È una vera finestra di opportunità per trarre maggiori benefici dall'allenamento.
Ti mostrerò qui di seguito alcune situazioni che ho visto accadere molto, quindi non ci riesci. Ci sono molti problemi molto comuni che ho visto, ma qui mi concentrerò su ciò che ritengo sia abbastanza comune. Quindi dai.
Sentiti libero di commentare il video in fondo a questa pagina!
Guarda il video che stai caricando di seguito ...
Cosa ne pensi del video? Non dimenticare di lasciare il tuo COMMENTO qui sotto, su questa pagina. Ci vediamo dopo!
Puoi ricevere via e-mail tutti i suggerimenti e le notizie che sto preparando. Se non sei ancora registrato, vai alla pagina principale del sito e inserisci la tua email nella casella NEWSLETTER.
9 consigli speciali per le diete dimagranti
Alcune cose che influenzano la perdita di peso potrebbero non essere direttamente collegate a ciò che si mangia o alla routine di esercizio. Detto questo, questi 9 consigli possono aiutarti nelle diete dimagranti. 1. Sollevare Ricercatori in Australia hanno scoperto che tra gli oltre 2000 soggetti che praticano esercizi pesanti per almeno 2, 5 ore alla settimana, quelli che hanno guardato più di 40 minuti di televisione al giorno avevano una circonferenza della vita più ampia di quelli che ne osservavano meno di 40 minuti. G
Dumping Syndrome - sintomi, dieta e trattamento
La sindrome da dumping si verifica in alcune persone sottoposte a chirurgia gastrica, come la chirurgia bariatrica, in cui una parte dello stomaco viene rimossa per la perdita di peso. Ulteriori informazioni: tipi di chirurgia bariatrica: vantaggi, rischi e altro ancora. La sindrome ha una serie di sintomi legati alla rimozione di una parte dello stomaco e sebbene sia scomoda, non è considerata un rischio elevato per la salute.
