Saw Palmetto funziona? Serve, benefici, effetti collaterali e dosaggio

La pianta sega palmetto cominciò ad essere usata in medicina dai nativi americani degli Stati Uniti sudorientali. Precedentemente, i nativi indigeni appartenenti alla tribù Seminole in Florida tradizionalmente mangiavano i loro frutti per il cibo e per trattare i problemi urinari e riproduttivi associati alla ghiandola prostatica ingrossata. Hanno anche usato la frutta per curare tosse, indigestione, problemi di sonno e problemi di infertilità.

Nei primi anni del 1900, gli uomini cominciarono a usare i loro frutti per curare i problemi del tratto urinario e persino ad aumentare la produzione di sperma e ad aumentare la libido. Oggi, l'uso principale di saw palmetto in tutto il mondo è per il trattamento dell'iperplasia prostatica benigna (IPB), un ingrossamento non canceroso della prostata.

Nel 2011, oltre 18 milioni di dollari in Saw Palmetto sono stati venduti solo negli Stati Uniti, arrivando al terzo posto tra gli integratori alimentari a base di erbe più venduti.

Vediamo cos'è e come funziona saw palmetto per gli obiettivi che le persone stanno cercando, che si tratti della prostata o per prevenire la caduta dei capelli.

La pianta: che cos'è?

Saw Palmetto è un piccolo tipo di palma originaria del Nord America. Ha foglie verdi, appuntite, ma presenta anche rami con piccoli frutti. È una palma che cresce come un albero o un arbusto.

Può raggiungere altezze fino a 3 metri in climi caldi con grappoli di foglie che possono raggiungere i 2 metri o più. Ha un modello di crescita orizzontale. La pianta ha fiori bianchi che producono frutti gialli. I frutti diventano marroni a maturazione e vengono essiccati per uso medicinale.

A cosa serve

Saw Palmetto è meglio conosciuto per il suo uso scientificamente provato nel ridurre i sintomi di ingrossamento della prostata o iperplasia prostatica benigna (IPB) e infezioni alla prostata come la prostatite.

Alcune persone lo usano per il raffreddore e la tosse, il mal di gola, l'asma, la bronchite cronica, la sindrome da dolore pelvico cronico e l'emicrania. Tuttavia, questi usi non sono scientificamente provati.

Viene anche usato per aumentare il flusso di urina (come un diuretico), per favorire il rilassamento (come un sedativo) e per aumentare la spinta sessuale (come un afrodisiaco).

Il supplemento è più comunemente usato oggi, principalmente negli Stati Uniti e in Europa, per trattare i sintomi urinari più comunemente associati a BPH.

Saw Palmetto è un integratore di livello 2 per la prostatite, il che significa che ci sono significativi studi clinici e ricerche dietro il suo utilizzo. Gli studi dimostrano che il saw palmetto funziona meglio per la prostatite quando combinato con altri integratori della prostata, come l'estratto di radice di ortica, la quercetina e la curcumina.

Aiuta con il dolore e l'infiammazione associati alla prostatite e ha anche dimostrato di essere più efficace dei farmaci per il trattamento del dolore, fornendo un miglioramento da lieve a moderato dei sintomi urinari associati a prostatite e BPH oltre a ridurre la minzione notturna.

Oltre a prostatite e BPH, saw palmetto è anche usato per trattare:

• Basso numero di spermatozoi;
• Basso desiderio sessuale;
• Perdita di capelli;
• bronchiti;
• diabete;
• L'infiammazione.

uso

La Food and Drug Administration (FDA) statunitense raccomanda saw palmetto come trattamento a base di erbe alternativa per l'IPB. Secondo la Mayo Clinic, una ONG di servizi medici statunitensi e di ricerca medico-ospedaliera, oltre 2 milioni di americani usano saw palmetto per curare il BHP.

composizione

I principi attivi di saw palmetto includono acidi grassi, steroli vegetali e flavonoidi. I frutti contengono anche polisaccaridi ad alto peso molecolare (zuccheri), che possono ridurre l'infiammazione e / o rafforzare il sistema immunitario aggiungendo l'aumento del sistema immunitario all'elenco dei benefici del Saw Palmetto.

benefici

Finora, i benefici di Saw Palmetto sono associati a tumore benigno della prostata o BPH, controllo della perdita di capelli, infezioni della vescica oltre ad agire contro la diminuzione del desiderio sessuale. Saw Palmetto funziona altrettanto bene di alcuni farmaci da prescrizione, ma ci vogliono circa uno o due mesi di trattamento prima di iniziare a migliorare i sintomi.

- Agisce contro HBP

La ghiandola prostatica può diventare infiammata o ingrandita man mano che gli uomini invecchiano. La prostata poi comprime l'uretra, portando a difficoltà con la minzione con conseguente infezioni della vescica, che possono portare a casi di calcoli renali e / o cistifellea.

L'IPB può essere causata da una varietà di condizioni, inclusi i cambiamenti ormonali (come l'eccesso di estrogeni), i danni ai vasi sanguigni e la carenza di zinco. L'American Urological Association riferisce che all'età di 60 anni, oltre il 50% degli uomini avrà l'IPB e all'età di 85 anni il 90% degli uomini avrà l'IPB.

Saw Palmetto è in grado di ridurre i sintomi dell'ipertrofia della prostata, che includono:

• Problemi con la minzione;
• Flusso di urina povero e / o doloroso;
• Minzione frequente, soprattutto di notte;
• Sensazione di piena vescica anche dopo la minzione;
• Incapacità di urinare

In alcuni casi, gli uomini sono a rischio di sviluppare infezioni del tratto urinario, e nei casi più gravi possono aver bisogno di un intervento chirurgico se c'è un blocco nel flusso di urina.

Saw Palmetto agisce per alleviare questi sintomi diminuendo la voglia di urinare durante la notte. Questo perché saw palmetto aumenta il flusso di urina e questo rende più facile svuotare completamente la vescica. In questo modo, l'individuo non sentirà la necessità di andare in bagno così spesso.

La ricerca mostra che il saw palmetto inibisce il testosterone dal legare e stimolare le cellule della prostata, il che riduce la moltiplicazione delle cellule della prostata, che è precisamente ciò che aumenta la prostata. Questo è possibile perché il beta-sitosterolo presente nel Saw Palmetto agisce per abbassare il livello di diidrotestosterone (DHT), un ormone maschile derivato dal testosterone, che è legato all'IPB.

Altri trattamenti per l'IPB come gli alfa-bloccanti e gli inibitori della 5-alfa reduttasi, ad esempio, causano disfunzioni sessuali. Saw Palmetto è un integratore naturale che non ha effetti collaterali significativi.

Il ricercatore Gerald Andriole dice che non c'è alcun svantaggio nel prendere Saw Palmetto, ma che non sostituisce il farmaco. Alcuni farmaci prescritti da un medico possono aiutare a trattare i sintomi di una prostata ingrossata.

Questi farmaci aiutano a rilassare il tessuto muscolare della prostata per aumentare il flusso di urina o per ridurre l'allargamento della prostata e possono addirittura impedirne la crescita. Tuttavia, ogni farmaco ha i suoi effetti collaterali e devi prestare attenzione a questo quando si consulta un medico.

Alcuni uomini, anche con un trattamento adeguato, hanno bisogno di un intervento chirurgico per alleviare i sintomi associati ad una prostata ingrossata. Andriole dice che l'intervento chirurgico aiuta a ridurre le possibilità di sviluppare un'infezione del tratto urinario e previene la ritenzione urinaria osservata in alcuni casi.

Secondo lo studio, prendere solo Saw Palmetto non è abbastanza. Lo studio ha incluso più di 300 uomini di età pari o superiore a 45 anni che presentavano sintomi moderati di ingrossamento della prostata. Gli uomini che hanno partecipato allo studio sono stati divisi in due gruppi.

Il gruppo 1 ha assunto dosi crescenti di saw palmetto (da 320 mg a 960 mg) per tutto lo studio e il gruppo 2 ha assunto un placebo. Lo studio è durato 72 settimane ed è stato osservato un leggero miglioramento in entrambi i gruppi, il che suggerisce che il placebo è stato efficace quanto l'uso di Saw Palmetto nell'alleviare i sintomi. Inoltre, secondo Andriole, l'aumento della dose di Saw Palmetto non ha fatto alcuna differenza per quanto riguarda il sollievo dei sintomi dei problemi di minzione.

Ma prima di affermare che il saw palmetto è inefficace allo scopo, si deve tener conto che lo studio ha utilizzato il supplemento di un singolo produttore e non può considerare questa conclusione per gli altri tipi di integratori disponibili sul mercato.

Un secondo parere sullo studio viene dall'urologa Elizabeth Kavaler del Lenox Hill Hospital di New York. Dice che non ci sono svantaggi dell'uso di saw palmetto. Anche se non porta sollievo dai sintomi, non farà male.

Secondo Duffy MacKay, Vicepresidente degli affari scientifici e regolatori del Consiglio per la nutrizione responsabile negli Stati Uniti, che rappresenta l'industria degli integratori alimentari, il saw palmetto e altri integratori estratti dalle piante non producono un effetto immediato e molto significativo.

Sottolinea che le persone devono combinare attività come esercizio fisico, perdita di peso e alcune terapie mirate all'infiammazione negli uomini con BPH. Egli afferma inoltre che se i sintomi non sono alleviati con saw palmetto, è necessario ricorrere a un farmaco più forte che avrà un effetto immediato, ma che presenta i suoi rischi.

- Riduce il rischio di cancro alla prostata

Una revisione sistematica di 11 studi con supplementi di saw palmetto ha dimostrato che il saw palmetto funziona come inibitore della 5-alfa reduttasi, il che significa che rallenta la conversione del testosterone in DHT bloccando l'enzima e impedendone la formazione. Secondo la ricerca, DHT è responsabile per l'ingrandimento della prostata, che può essere una delle cause del cancro alla prostata.

Il meccanismo di come ciò si verifica non è stato ancora spiegato, ma studi con 2 prescrizioni di inibitore della 5-alfa reduttasi, Finasteride (Proscar) e Dutasteride (Avodart), hanno dimostrato che gli uomini che assumono entrambi i farmaci hanno meno probabilità di sviluppare cancro alla prostata dopo diversi anni rispetto agli uomini che hanno ricevuto un placebo.

Il problema nel consumo di questi farmaci sta negli effetti collaterali di questi farmaci, che includono il desiderio sessuale ridotto e l'impotenza. Saw Palmetto, d'altra parte, può anche inibire il DHT e aiutare con problemi di BPH urinario, oltre a regolare i livelli di testosterone, aiutare con la libido e funzionare come rimedio naturale per l'impotenza.

Gli studi hanno anche scoperto che il saw palmetto agisce inibendo la crescita delle cellule tumorali della prostata e può distruggere le cellule pericolose. Uno studio condotto nel Dipartimento di Biochimica e Biologia Molecolare di Pechino ha scoperto che il palmito ha visto il blocco della crescita del cancro alla prostata e dell'ormone DHT.

- Chirurgia della prostata

La chirurgia della prostata (nota come resezione transuretrale della prostata o TURP) può richiedere un lungo periodo di recupero, ma la ricerca mostra che l'assunzione di 320 milligrammi di saw palmetto al giorno per due mesi prima dell'intervento può ridurre il tempo trascorso in chirurgia.

Aiuta anche con la perdita di sangue, lo sviluppo di problemi durante l'intervento chirurgico e il tempo totale trascorso in ospedale. Ricerche preliminari suggeriscono che il saw palmetto può migliorare l'efficacia della chirurgia, nonché ridurre il sanguinamento e la durata dell'uso del catetere. Ciò ha un effetto positivo sul tempo di recupero dopo l'intervento chirurgico.

- Riduce la caduta dei capelli

La caduta dei capelli negli uomini e nelle donne è chiamata alopecia androgenetica ed è comune con l'età. È causato quando il testosterone ormonale viene convertito in DHT. Questo cambiamento nel testosterone provoca il restringimento dei follicoli piliferi. Poiché il follicolo pilifero è il luogo in cui i capelli vengono prodotti e crescono, il loro restringimento si traduce in una minore durata della vita e in una diminuzione della produzione di ciocche di capelli.

Poiché gli uomini hanno più testosterone rispetto alle donne, la calvizie è più comune negli uomini. La perdita dei capelli è qualcosa di molto comune e la gente si rivolge a molti rimedi a base di erbe per cercare di invertire o bloccare questo processo.

Saw Palmetto è uno dei rimedi più popolari che le persone usano per cercare di ridurre la perdita di capelli perché non hanno gli effetti collaterali di altri farmaci indicati a tale scopo.

Uno studio condotto presso la rete di ricerca e sviluppo clinica in Colorado ha testato 34 uomini e 28 donne, di età compresa tra 18 e 48 anni, che hanno applicato per 3 mesi l'estratto di palmetto di segatura in lozione e shampoo. I risultati hanno mostrato che il 35% dei partecipanti allo studio ha mostrato un aumento della densità dei capelli.

- Mantiene i livelli di testosterone

Poiché il saw palmetto inibisce la conversione del testosterone in DHT, il corpo mantiene normali livelli di testosterone. Questo aiuta con diversi aspetti come: perdita di peso, gestione della forza, risposta al dolore, perdita di capelli e desiderio sessuale. Per avere un'idea, un uomo con bassi livelli di testosterone, oltre alla diminuzione della libido può provare affaticamento cronico e malessere.

- Supporta il sistema urologico

Saw Palmetto supporta il sistema urologico negli uomini che hanno BPH. Ciò è dovuto all'interazione con i recettori del tratto urinario inferiore che può portare a disfunzione urinaria e vescica iperattiva.

Saw Palmetto funziona anche per il trattamento di indebolire gli organi urinari nelle persone anziane o nelle donne dopo la menopausa perché rafforza gli organi urinari ed è stato raccomandato come rimedio naturale per i calcoli renali. Il Journal of American Medical Association ha pubblicato una recensione nel 1998 affermando che il saw palmetto lavora sul miglioramento dei sintomi urologici e del flusso urinario.

Per la revisione, sono stati condotti e analizzati 18 studi randomizzati con circa 3.000 partecipanti maschili e i risultati hanno mostrato che il 28% degli uomini che hanno usato Saw Palmetto si sentiva meno del tratto urinario, il 24% ha mostrato un miglioramento nel flusso urinario di picco e il 43% presentato un miglioramento nel flusso urinario globale.

Un altro studio condotto presso la Pritzker School of Medicine dell'Università di Chicago ha coinvolto 85 uomini che hanno ricevuto a caso saw palmetto o placebo per 6 mesi. I risultati hanno indicato che l'uso di saw palmetto porta ad un miglioramento significativo dei sintomi urinari negli uomini con sintomi del tratto urinario inferiore rispetto al placebo.

- Migliora la libido

Bassi livelli di testosterone sono associati a bassa libido negli uomini e nelle donne. Saw Palmetto lavora per aumentare la libido aumentando i livelli di testosterone del corpo. Negli uomini, la produzione di sperma è guidata dal testosterone. Il piccolo testosterone si traduce in un basso numero di spermatozoi.

Allo stesso modo, il testosterone gioca un ruolo nella produzione di ovuli da parte delle donne, con pochissimo testosterone che riduce la produzione di uova. In questo modo, saw palmetto può aumentare la fertilità maschile e femminile aumentando il livello di testosterone del corpo.

Dove e come acquistare?

Saw Palmetto può essere acquistato come frutta secca, capsule in polvere, compresse ed estratti liquidi. Generalmente si trova nella sezione delle vitamine e l'etichetta del prodotto dovrebbe indicare che i contenuti sono standardizzati e contengono dall'85 al 95% di acidi grassi e steroli nella loro composizione.

Dosaggio: come prenderlo?

Le compresse e le capsule sono le più facili da trovare e sono le uniche forme che sono state completamente esaminate dai ricercatori. Il tè ricavato dalla segatura di palmetto è probabilmente inefficace perché i composti inattivi (acidi grassi) non sono solubili in acqua.

Prima di assumere qualsiasi nuovo integratore, è importante consultare il medico in merito a dosaggi sicuri. Sulla base di studi scientifici, gli esperti raccomandano 160 milligrammi, fino a due volte al giorno, per il trattamento di un ingrossamento della prostata.

Effetti collaterali e interazioni con altri medicinali ed erbe

Erbe come Saw Palmetto possono innescare effetti collaterali e interagire con altre erbe, integratori o farmaci. Per questi motivi, dovresti prendere le erbe con attenzione e consultare sempre un operatore sanitario sulle possibili interazioni.

Gli effetti collaterali sono molto rari, anche se sono stati segnalati alcuni casi di mal di testa, nausea, diarrea e vertigini.

• Cambiamenti di ormone: Saw Palmetto può avere effetti simili a quelli di alcuni ormoni e non deve essere usato da donne in gravidanza, che stanno allattando o che hanno avuto o hanno problemi ormonali.
• Interferenze nell'assorbimento di ferro: il palmetto può interferire con l'assorbimento del ferro. Quindi, le persone che sono inclini all'anemia dovrebbero essere consapevoli del loro uso.
• Interferenze con farmaci HBP: Poiché il saw palmetto può funzionare in modo simile alla finasteride (Proscar), non è raccomandato l'uso di questa erba in combinazione con finasteride o altri medicinali usati per il trattamento dell'iperplasia se non diversamente indicato dal medico.
• Interazioni con agenti antipiastrinici e anticoagulanti: Saw palmetto può influenzare la capacità di coagulazione del sangue e può interferire con i farmaci che fluidificano il sangue, tra cui: Warfarin (Coumadin), Clopidogrel (Plavix), Aspirina, Clopidogrel (Plavix), Diclofenac (Voltaren), Ibuprofen, Naproxen ed eparina.
• Override effetto contraccettivo: la maggior parte delle pillole anticoncezionali contengono l'ormone estrogeno e sega palmetto, aumentando la quantità di testosterone nel corpo, può ridurre gli effetti degli estrogeni nel corpo, aumentando il rischio di una gravidanza non pianificata.
• Interferenza nella pressione sanguigna: il Saw Palmetto può influenzare la pressione sanguigna in quanto il principio attivo beta-sitosterolo dilata i vasi sanguigni e può ridurre la pressione sanguigna. Pertanto, le persone che già assumono medicinali per controllare l'ipertensione dovrebbero essere consapevoli dell'uso dell'erba.

Archiviazione corretta

Conservare il supplemento a temperatura ambiente lontano da fonti di calore, umidità e luce, se non diversamente indicato sull'etichetta della confezione. Non conservare in bagno. Proprio come qualsiasi prodotto che abbia proprietà medicinali, si raccomanda di tenere il palmetto fuori dalla portata dei bambini e lontano dagli animali domestici.

Prima di usare saw palmetto, tieni sempre presente che alcune condizioni mediche potrebbero interagire con esso. Informi il medico o il farmacista soprattutto se è incinta, sta pianificando una gravidanza o sta allattando; Se sta prendendo qualsiasi prescrizione o medicina senza ricetta medica, o qualsiasi preparazione vegetale o supplemento dietetico; Se siete allergici a medicinali, alimenti o altre sostanze.

Ulteriori riferimenti:

Marapuama: per quello che serve, i benefici e gli effetti collaterali

Ci sono numerosi prodotti di medicina alternativa trovati sul mercato, soprattutto per quanto riguarda le erbe e le piante. Marapuama, noto anche come muirapuama, muiratan e "Viagra da Amazônia", ad esempio, è una pianta originaria della foresta pluviale amazzonica, molto usata dagli indios nativi del Brasile.

(Energia e resistenza)

Acido malico - Che cosa è, per esso serve e benefici

L'acido malico è un composto organico che si trova naturalmente in frutti come le mele. È spesso ingerito sotto forma di integrazione, specialmente per il trattamento della fibromialgia e della sindrome da stanchezza cronica. L'acido malico è noto per la sua capacità di aumentare l'energia e la tolleranza per l'esercizio. Qu

(Energia e resistenza)