Bodybuilder Vince Taylor - Dieta, allenamento, misurazioni, foto e video
Vince Taylor, fino a poco tempo fa, ha tenuto il Guinness World Record per il maggior numero di vittorie professionali della Federazione Internazionale di Bodybuilding e Fitness, con 22 vittorie. Questo record è stato recentemente superato da Mr. Olympia Ronnie Coleman con 26 vittorie. Taylor è un'icona e una leggenda del bodybuilding che ha fatto ritorno allo sport cinquantenne alcuni anni fa gareggiando in Pro Australia 2006.
Ha preso il 10 ° posto nel 2007 presso l'Arnold Classic in un campo molto competitivo. Taylor ha firmato per partecipare alla Pro Australia nel 2007. L'atleta è anche apparso in diversi video di allenamento, come "Vince Taylor Workout", "Getting Pumped" e "Beyond the Masters".
La traiettoria di Vince Taylor
Nato il 25 agosto 1956, Vince trascorse gran parte della sua vita da adulto in Europa, lavorando per l'esercito americano come specialista di armi a Berlino, Germania (1976-1989). Fu durante questo periodo che a 27 anni scoprì la sua passione per il bodybuilding, dopo aver partecipato ad una competizione nel paese e coltivato una passione che era nata dall'infanzia.
Vince aveva goduto di una grande carriera come bodybuilder competitivo per più di due decenni. Ha vinto la sua "carta pro" nel 1988 nel National Victory Championship, all'età di 32 anni.
Qualche mese dopo, nel 1989, entrò e vinse il suo primo campionato di bodybuilding, la "Night of Champions" di New York. Questa vittoria lo qualificò per la sua prima competizione Mr. Olympia, che entrò pochi mesi dopo, diventando la sua seconda competizione professionale per bodybuilding.
Finì terzo nel 1989 in Mr. Olympia che lo disegnò ai vertici del mondo del bodybuilding. Vince Taylor avrebbe ripetuto quella posizione nel 1991, dove ha rivoluzionato la sua routine di pose. Alcuni dei suoi più grandi successi includono il suo record di vittorie consecutive al Mr. Olympia Master.
Vince Taylor è diventato uno dei più grandi bodybuilder professionisti di tutti i tempi, guadagnando più GP di qualsiasi altro campione. Ha anche vinto numerosi premi come vincitore dell'Olympia Masters, dove era praticamente imbattibile. Come dilettante e professionista, Vince Taylor è attivo nel settore della salute, fitness, fitness e bodybuilding da oltre 20 anni. È un istruttore professionista certificato e un direttore / esaminatore dell'Associazione degli allenatori professionisti.
È sposato e padre di tre ragazzi, attualmente vive nel sud della Florida, dove ha palestre.
Dieta, formazione e apprendimento
Interrogato sulla sua forma fisica, Vince Taylor afferma che la genetica ha contribuito al suo successo. Le sue braccia e i suoi polpacci rispondevano rapidamente a un intenso allenamento.
Questo è associato all'addestramento dell'atleta John Brown, che lo ha introdotto allo sport e alla lettura di riviste ed esempi di bodybuilder di amici. Egli sostiene che un'altra abitudine era di eseguire da 3 a 4 pasti al giorno, a differenza di altri praticanti che possono mangiare fino a 8 volte. Per quanto riguarda la base di questa dieta, emigrò dal tonno, dal mais e dall'acqua, quando non conosceva le punte nutrizionali all'inizio della sua carriera, alla carne rossa come base di ogni pasto. Dal punto di vista psicologico, la motivazione è il tuo consiglio principale per mantenere la disciplina quotidiana mentre si frequenta l'accademia.
Perché non hai bisogno di esercitare ogni giorno?
Esercizi di pratica è uno dei modi migliori per evitare malattie croniche come il diabete e il cancro, così come una morte prematura. Gli esperti di salute raccomandano circa 150 minuti di attività moderata, o 75 minuti di esercizio fisico intenso, ogni settimana. Ma può essere difficile arrivare a questi numeri nel bel mezzo di una routine travagliata, non è vero? Poi
Come esercitarsi a casa quando non si può andare all'Accademia
C'è qualcosa di incredibile nell'andare per una breve escursione all'aria aperta, una nuotata in mare o una corsa rinfrescante al mattino presto prima che le macchine inizino a mettersi in mezzo. Forse è l'aria fresca che ci porta e ci fa venir voglia di alzarci dal letto prima di quello che ci serve davvero; O è l'adrenalina che viene dopo. I
