Shake Fitness Recipe di Karina Bacchi
Karina Bacchi è conosciuta come attrice e presentatrice brasiliana, che ha partecipato a romanzi come Da Cor do Pecado, Cittadino brasiliano e Sentieri del cuore, oltre a programmi come Simple Life: Changando de Vida e A Fazenda.
Attualmente detiene la posizione di musa ispiratrice del fitness su Internet e ha fatto notizia nella stampa quando è apparsa incinta all'età di 40 anni di produzione indipendente attraverso una fecondazione in vitro.
Ha ancora un blog su Internet, nel quale parla di argomenti come fitness, dieta, salute, bellezza e stile di vita.
Shake fitness di Karina Bacchi
Ovviamente, per mantenere il corpo che mostrava sui social network prima della gravidanza, l'attrice e la hostess dovevano seguire una dieta controllata. E uno dei trucchi di lei che mangiava, come si disse, è un tremito fitness che lei ha idealizzato, che è anche vegano. Oltre ad essere molto sano, il micromosso ha successo perché è molto gustoso e dà sazietà.
Può essere consumato molto freddo nei giorni più caldi dell'anno, soprattutto per scoraggiare altri dolci freddi come il gelato e il ghiacciolo, che possono apparire pieni di zucchero, condimenti e ripieni, non proprio l'ideale per chi vuole perdere peso e / o tenersi in forma non è vero?
Successivamente, controlli la ricetta di shake fitness Karina Bacchi, che viene preparata con fragole di banana, pasta di arachidi e latte vegetale di cocco.
ingredienti:
- 250 ml deo Milk Ducoco pronto da bere originale (senza aggiunta di zucchero);
- 1 banana congelata;
- 5 fragole congelate;
- 1 cucchiaino di burro d'arachidi.
Metodo di preparazione:
1 - Aggiungi tutti gli ingredienti e porta al frullatore;
2 - Batti bene e serviti. Per fare il gelato ancora di più, puoi aggiungere dei cubetti di ghiaccio nel tuo bicchiere.
Altri modelli di fitness shake di Karina Bacchi
Nel suo blog, la futura mamma ha anche postato un shake proteico oltre alla ricetta che abbiamo appena imparato a fare. Ora facciamo conoscenza con una versione del frullato di proteine di Karina Bacchi, che è preparato con açaí. Basta dare un'occhiata a come fare:
Il frullato di proteine acai di Karina Bacchi
ingredienti:
- 2 palle acai;
- 250 ml di acqua;
- 2 misurini di banana al gusto di siero di latte;
- 1 manciata di cocco grattugiato
Metodo di preparazione:
1 - Aggiungi tutti gli ingredienti e porta al frullatore;
2 - Batti bene e serviti. Per renderlo ghiacciato, puoi aggiungere dei cubetti di ghiaccio nel tuo bicchiere.
Un'altra versione della bevanda insegnata da Karina Bacchi è il frullato di proteine tropicali, preparato con frutta di banana, arancia e fragola. Ecco come farlo:
Tropical Protein Shake di Karina Bacchi
ingredienti:
- 1 banana affettata;
- 5 fragole congelate e tagliate a metà;
- 250 ml di succo d'arancia;
- 2 misure di integratore proteico isolato dal sapore di vaniglia.
Metodo di preparazione:
1 - Raccogli tutti gli ingredienti e mettili nel frullatore;
2 - Battere bene e servire con ghiaccio se lo si desidera.
Un altro shake proteico di Karina Bacchi pubblicato sul suo blog ha un sapore come il cioccolato e porta ancora un po 'di menta. Dai un'occhiata alla seguente ricetta per imparare a prepararla:
Protein Shake di Karina Bacchi in Sapore di Cioccolato
ingredienti:
- 250 ml di latte di riso;
- Volantini di menta;
- 1 bustina di integratore proteico da solo.
Metodo di preparazione:
1 - Metti tutti gli ingredienti nel frullatore;
2 - Battere bene, passare a un bicchiere e aggiungere cubetti di ghiaccio se si desidera avere una bevanda molto fresca.
Pensi che sia finita? No, abbiamo ancora la versione shake proteica di Karina Bacchi nel sapore di mora. Conferisce solo come è preparato e quali ingredienti richiede:
Shake proteico di Karina Bacchi nel gusto di mora
ingredienti:
- 1 manciata di more congelate;
- 1 cucchiaio di crusca d'avena;
- 1 cucchiaio di proteina di siero di latte alla vaniglia;
- Dolcificante da gustare.
Metodo di preparazione:
1 - Aggiungi tutti gli ingredienti e porta al frullatore;
2 - Crash e serviti. Aggiungi il ghiaccio se vuoi mantenere la bevanda fresca. Puoi anche mettere due o tre more congelate sopra la scossa nel bicchiere per guarnire.
Red Berry Shake di Karina Bacchi
Karina Bacchi assicura che è appropriato per chiunque voglia perdere peso.
Ovviamente, il micromosso non è magico: è ancora necessario seguire una dieta controllata, sana, equilibrata e nutriente per perdere peso, oltre a praticare spesso attività fisiche, che aiutano ad aumentare l'ustione calorica.
Tuttavia, tenendo conto del fatto che non prende lo zucchero e prende gli ingredienti nutrienti con i frutti, possiamo concludere che la bevanda può contribuire a una dieta dimagrante, soprattutto se viene sostituita con altre bevande sature di zuccheri e povere di nutrienti come le bevande analcoliche e succhi artificiali.
Senza ulteriori indugi, controlliamo come viene preparata la ricetta:
ingredienti:
- 2 banane, congelate, sgusciate e affettate;
- 1 tazza di frutti rossi congelati;
- ½ tazza di acqua di cocco;
- 1 cucchiaio di zenzero grattugiato;
- ½ cucchiaino di curcuma
Metodo di preparazione:
1 - Metti la banana e l'acqua di cocco nel frullatore e batti;
2 - Quindi aggiungere gli altri ingredienti uno per uno e continuare a battere fino a ottenere il micromosso. Servire con ghiaccio se si desidera avere una bevanda rinfrescante e rinfrescante.
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