Progesterone naturale - Cibo, crema, effetti e suggerimenti

Durante la pubertà femminile, la produzione del progesterone ormone femminile, o ormone steroideo, inizia nelle ovaie. Questa attività accompagna la donna per gran parte della sua vita, permettendole di rimanere incinta, allattare e tutto il resto finché, a poco a poco, intorno ai 50 anni, l'organismo femminile smette di produrre l'ormone. In questa fase inizia la menopausa.

Progesterone naturale e menopausa

Quando inizia la menopausa, si presenta una serie di sintomi fisici ed emotivi estremamente spiacevoli e difficili per la donna. Questo squilibrio ormonale influisce notevolmente sulla qualità della vita.

La cosa curiosa è che la produzione di estrogeni - l'altro ormone femminile - non si ferma, riduce il 40 o il 50%, mentre la produzione di progesterone diminuisce considerevolmente.

Cercando di aggirare questo disagio causato dalla menopausa, molti ginecologi prescrivono la sostituzione ormonale attraverso ormoni sintetici orali o iniettabili. Tuttavia, questa terapia non sempre va a vantaggio della donna.

Molti di loro non si sentono bene, o non si adattano a questi ormoni, perché tra le altre cose, hanno effetti collaterali indesiderati: ritenzione idrica, aumento di peso conseguente, sanguinamento, allergie varie, mal di testa, nausea, dolore addominale, tra gli altri.

Alcuni medici, principalmente omeopati, hanno aderito al progesterone naturale, un fitoormone, estratto da un tubero: il carattere.

Il progesterone naturale è molto simile all'uomo e promuove miglioramenti significativi a fronte dei sintomi della menopausa e della sindrome premestruale.

Che cos'è il progesterone naturale

In effetti, il nome progesterone naturale si riferisce alla fonte da cui è stata ottenuta questa sostanza, cioè il carattere, che è un tubero, un alimento naturale non sintetico.

In faccia, c'è in abbondanza diosgenina. Dopo la sua elaborazione, si ottiene una molecola identica al progesterone di origine ovarica.

Se dovessimo stabilire standard più severi per questa nomenclatura, forse dovrebbe essere cambiato, dal momento che il progesterone naturale è prodotto dall'organismo.

Alcuni dei suoi produttori lo chiamano bioidentico, a causa della sua struttura molecolare identica al progesterone umano, e assicurano che entrambi abbiano gli stessi effetti.

Progesterone x Estrogeno

Durante la menopausa, la donna smette di ovulare e, con la brutale caduta dei livelli di progesterone, l'estrogeno diventa troppo attivo, consentendo una maggiore assunzione di acqua e sodio nelle cellule. Da qui deriva la ritenzione idrica, l'aumento di peso e tutti i sintomi indesiderabili successivi.

Quando questo squilibrio accade, il progesterone deve agire nuovamente nell'organismo femminile per neutralizzare gli effetti degli estrogeni.

Quando questo ormone viene ripristinato a livelli adeguati, la donna si sente di nuovo bene, a causa dell'eliminazione dei sintomi della menopausa.

Effetti dei bassi livelli di progesterone

Lo squilibrio ormonale, con troppi estrogeni e poco progesterone che circola nell'organismo femminile, può generare alcuni sintomi. Sono:

• Difetti nei cicli mestruali. Iniziano a diventare irregolari;
• endometriosi;
• Grave sanguinamento mestruale, con possibilità di coaguli di sangue.

Benefici del Progesterone naturale

• Permette al corpo di usare il grasso come fonte di energia, che contribuisce al controllo del peso;
• Funziona come un antidepressivo naturale, considerando che in questa fase l'umore femminile oscilla molto;
• Aiuta a ripristinare la libido femminile, che di solito è inferiore durante la menopausa;
• Protegge contro il cancro al seno e all'endometrio;
• Allevia le vampate di calore e la sudorazione della menopausa;
• Aiuta a prevenire l'osteoporosi;
• Normalizza la coagulazione del sangue;
• Fine fatica;
• Combattere l'insonnia;
• Evitare crampi e dolori addominali;
• Agisce come un diuretico naturale, evitando la ritenzione idrica e riducendo l'eccesso di peso;
• Riduce i sintomi della PMS;
• Aiuta gli ormoni tiroidei;
• Aiuta la concentrazione;
• Combatte l'irritabilità;
• Normalizza i cicli mestruali;
• Previene l'emicrania;
• Migliora la pelle e i capelli;
• Normalizza la glicemia e i livelli di rame e zinco.

controindicazioni

Anche se il progesterone naturale offre numerosi vantaggi per la terapia ormonale sostitutiva, ci sono alcuni casi in cui il suo uso deve essere limitato o evitato: sanguinamento uterino da tumori, casi di tumore al seno, sospetta gravidanza, allattamento al seno, diabete, malattie del fegato.

Alimenti con sostanze fitochimiche

Alcuni alimenti agiscono come progesterone nel nostro corpo: il viso e l'igname, per esempio. Alcuni cereali, semi oleosi e noci.

Il consumo di uova, principalmente il tuorlo, ha alti livelli di progesterone; tuttavia, sarebbe interessante poterlo consumare crudo, il che non è molto semplice. Forse meglio tollerato sotto forma di zabaione.

Anche se possiamo trovare questo ormone in questi e in altri alimenti, ciò non significa che il suo consumo sia sufficiente per ottenere gli effetti attesi.

Possono funzionare come supplemento, ma la domanda rimane: quanto di ogni cibo dovrei consumare in modo che il mio corpo sostituisca la quantità sufficiente di progesterone di cui ha bisogno?

Dosaggi e presentazione

Troveremo compresse e crema di progesterone naturale, ma la più raccomandata è la crema che agirà per via transdermica, poiché le compresse si rompono nello stomaco, perdendo la sua efficacia.

Sebbene siano facilmente reperibili, la loro vendita non richiede una prescrizione, ma prima di iniziare qualsiasi tipo di trattamento, consultare un ginecologo. Solo esso può guidarti in merito al dosaggio, alla gestione del prodotto e alla durata del trattamento.

suggerimenti

• Il progesterone naturale e gli isoflavoni non sono la stessa cosa. Il primo viene estratto dal viso ed è un fitoormone, mentre gli isoflavoni si trovano in soia e derivati ​​e sono chiamati fitoestrogeni.
• Alcuni uomini possono anche utilizzare progesterone naturale contro alcuni tumori, anche per trattare casi di calvizie e acne. Sotto guida medica, ovviamente.
• Forse il consiglio più importante è questo: gli effetti del progesterone naturale richiedono in media da 2 a 3 mesi per iniziare a mostrare i loro risultati.
• La mancanza di informazioni porta alcune donne a usarlo per alcuni giorni, aspettandosi immediatamente i suoi benefici, ma non è così che le cose accadranno.
• Questa è una delle ragioni per il ritiro del trattamento. Quando si opta per l'uso del progesterone naturale, si deve attendere questo tempo, che può variare da una donna all'altra.

Considerazioni finali

Solo una donna comprende il disagio del periodo prima della menopausa, così come quando si stabilisce. Le terapie convenzionali di sostituzione ormonale non saranno sempre ben accettate da tutte le donne.

Devono essere ascoltati sul trattamento che vorrebbero provare. Il progesterone naturale può essere uno di questi.

Otteniamo alcune coordinate qui, ma ovviamente la conversazione deve essere tra il paziente e il suo medico di fiducia. Vale la pena di informarsi.

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