I parenti fanno la scommessa e perdono 36 kg insieme
Parenti + gioca + scommetti sul denaro. Questa è stata la formula di successo per Sheile Cristine Gonçalves de Oliveira e altre donne della sua famiglia per eliminare 36 kg, come un rapporto pubblicato sul sito web del programma Bem Estar, Rede Globo.
Tutto è iniziato a gennaio dell'anno scorso, quando durante una festa di famiglia, Angela, una delle zie di Sheile, suggerì di piazzare una scommessa per vedere chi poteva perdere più peso. In totale, otto persone hanno accettato di partecipare al gioco e si è convenuto che ognuno avrebbe dato $ 10 al mese, e entro la fine dell'anno chi è riuscito a perdere la più alta percentuale di peso otterrebbe il premio.
Come insegnante di matematica, Sheile era responsabile della matematica e della divisione del premio. Alla fine della scommessa, la campionessa era una delle sue cugine, Tânia Fonseca, che ha perso 13 kg - circa il 18% del peso che aveva in precedenza. Sheile è stato il secondo ed ha eliminato 10 kg, equivalenti al 16% del suo peso iniziale.
Con la dieta e l'esercizio fisico, gli otto partecipanti hanno perso un totale di 36 kg, ma soprattutto, la loro salute familiare è migliorata. Se solo due di loro avevano indice di massa corporea (BMI) inferiore a 25, che è l'ideale, dopo la competizione, altri tre hanno raggiunto quel livello.
Dopo aver trascorso l'anno in fuga dai cibi più calorici nelle riunioni di famiglia, le donne hanno celebrato la festa con una festa di chiusura, con diritto a medaglie, podi, spumante e persino una feijoada. "È servito per dimostrare che non dobbiamo smettere di andare alle feste, ma devi sapere come mangiare", ha spiegato Sheile in una conversazione con il sito web Well Being.
Sheile combatte dal 2012 contro le bilance
Sheile prima e dopo, accanto a sua figlia
La lotta di Sheile contro la bilancia non è recente come l'inizio del gioco di famiglia l'anno scorso. São Paulo cerca di perdere peso dal 2012, quando pesava 73 kg e aveva un BMI di 27, 8.
Il cambiamento dello stile di vita - che la portò a 52 kg e il BMI di 21, 6 anni - iniziò quando sua figlia di nove anni aveva un livello di colesterolo alto e la sua casa doveva aderire a un menù di pasto più sano.
Con questo, Sheile ha preso l'abitudine alla scuola dove lavora, lasciando da parte i panini e le torte nell'ora dell'intervallo e iniziando a nutrirsi nei momenti di pausa con un frutto portato da casa.
La ragazza era anche l'incentivo per Sheile a iniziare l'allenamento. Dal momento che aveva bisogno di portare sua figlia in piscina e doveva aspettare che la lezione finisse, decise di iniziare a fare anche qualche attività. All'inizio faceva ginnastica in piscina e poi faceva il bagno.
Dopo circa tre anni, Sheile crede che il cambiamento delle abitudini la manterrà dai chili che ha già eliminato e il suo obiettivo ora è quello di mantenere i guadagni ottenuti grazie alla rieducazione alimentare.
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