I sostituti dello zucchero più leggeri e più sani da usare
Per voi che volete sostituire gli zuccheri artificiali e raffinati con opzioni più leggere e più naturali, questi sostituti sono le migliori alternative per gli alimenti dolcificanti, poiché anche se non hanno questa funzione, possono ingannare il cervello e migliorare la sensazione di gusto dolce.
La raccomandazione di evitare zuccheri raffinati e artificiali non è dovuta solo alla perdita di peso, ma anche a una migliore qualità della vita e della salute. Dai un'occhiata a queste opzioni e prova a sperimentare con loro:
1. Sale rosa dell'Himalaya
Un accenno di sale rosa dell'Himalaya o addirittura di sale marino è in grado di aumentare la capacità del nostro cervello di elaborare una "dolce sensazione", il che significa che possiamo usare meno zuccheri nelle ricette che avremmo bisogno di usare, anche se non lo siamo. usando un ingrediente principalmente zuccherato.
- Vedi anche: I benefici del sale rosa dell'Himalaya per salute e fitness.
2. Olio di cocco
Quando viene usato per cucinare verdure amare, si lega a loro un sapore dolce quando viene a contatto con la bocca, facendo capire al cervello come un cibo più dolce.
- Vedi anche: I principali benefici dell'olio di cocco per la salute e il fitness.
3. Cannella
La cannella può essere una scelta eccellente per gli amanti del caffè, soprattutto per coloro che non possono consumare la bevanda pura e sentono il bisogno di addolcirla. Basta un pizzico o un pezzo di stecca di cannella nella tazza per addolcire e aromatizzare la tua bevanda.
6 ricette di pane all'aglio leggero
L'aglio è uno dei condimenti più pregiati e usato per condire carni, preparare zuppe, verdure a vapore, preparare salse. Ad ogni modo ... l'aglio è un condimento delizioso, questo è un fatto innegabile. Ma, lo sapevi che anche l'aglio fa molto bene per la salute? È importante combattere il colesterolo e tenere sotto controllo i livelli di trigliceridi, abbassa anche la pressione sanguigna, previene la trombosi, è ricco di antiossidanti e protegge il cuore. Sicu
Il pane di patate è la gioia che si trova nella maggior parte delle pasticcerie e fa davvero appello a tutti, specialmente a quelle versioni farcite con ricotta, calabrese o altri ripieni, giusto? Potrebbe anche essere, ma se stai cercando di mantenere la linea nella dieta e ingerendo meno calorie, potrebbe essere meglio evitare i pani da forno.
