Nescau Fattening? Calorie e analisi
Nescau è una cioccolata consumata in Brasile, sia da bambini che da adulti. Ma Nescau si ingrassa o può far parte di una dieta dimagrante?
Come nella maggior parte dei cibi, l'esagerazione può essere dannosa, soprattutto quando coloro che consumano non hanno l'abitudine di eseguire esercizi fisici. Il valore calorico è relativamente basso in tutte le versioni per coloro che bevono un massimo di due tazze al giorno con latte scremato. Ma può essere elevato a seconda della quantità e della combinazione. Guardiamo meglio sotto.
Calorie del tradizionale Nescau
Svegliarsi al mattino e avere un bicchiere di latte con due cucchiai può essere un buon consiglio per guadagnare energia. Una porzione di Nescau (74 calorie) in un bicchiere di latte scremato (70 calorie) aggiunge 144 calorie nel corpo. Quando si consumano altri tipi di prodotti a colazione, è necessario prestare attenzione per evitare di abusare del valore calorico, soprattutto quando non è previsto l'esercizio fisico durante il giorno. Lo stesso nella versione tradizionale Nescau non ha più calorie che puoi immaginare.
Spesso la gente pensa che Nescau stia ingrassando, ma questo è più dovuto all'accumulo di cibo nel pasto e non solo a causa di Nescau. Se fai colazione con pane, frutta e cereali che hanno già 300 calorie, ad esempio, aggiungerai un altro 50% di calorie se bevi ancora il bicchiere di Nescau, aumentando a 444.
Calorie da Nescau Power
Non c'è una grande differenza nel valore calorico quando si confronta "Tradizionale" con "Potenza". In questo tipo di Nescau speciale ci sono 75 calorie ogni due cucchiai, che è la misura abituale tra il consumo di cioccolatini, non solo in Brasile, ma anche in tutto il mondo.
Calorie dal liquido Nescau: scatola e scatola da 1 litro
Oggigiorno sugli scaffali dei supermercati c'è la bevanda a base di latte in diversi formati. Per risparmiare, le persone scelgono di comprare una scatola con 1 litro. In 1 tazza di 200 ml ci sono 193 calorie. La versione in scatola è ideale per spuntini per bambini a scuola. Una scatola con 200 ml ha le stesse 193 calorie.
Nescau diventa più grasso in questo formato rispetto a qualsiasi altro. Questo perché la quantità di carboidrati è più alta. È abbastanza comune per le persone prendere circa 300 ml alla volta (nel caso della scatola da 1 litro) e ciò significa 290 calorie! Se consideriamo che questa è solo la bevanda del pasto, potresti consumare più di 500 calorie contando gli altri snack o la colazione. Potrebbe anche non farti ingrassare, ma probabilmente non è l'ideale per la tua dieta dimagrante.
Calorie dalla luce di Nescau
Sì! Senza dubbio la luce Nescau è l'opzione ideale per consumare e avere meno possibilità di ingrassare. Nestlé garantisce che il gusto non cambi affatto! Sono più del 50% in meno di calorie se confrontati con il tradizionale Nescau o il potere. Sono solo 32 calorie nella porzione, essendo 6, 8 g di carboidrati. È interessante notare che il prezzo di mercato è superiore del 25% rispetto a quello di Nescau, secondo i principali supermercati online in Brasile.
Calorie da Biscoito Nescau
Un altro cibo amato da bambini, giovani e adulti. Tuttavia, questo è il modo in cui Nescau diventa più grasso. Solo una porzione di 5 biscotti ha 350 calorie. È molto facile per te consumare una decina di biscotti guardando la televisione. In questo caso stai consumando una bomba calorica da 700 calorie. Tra i diversi modi di consumare Nescau, senza dubbio è il più calorico. Per questo motivo è necessario moderare nel consumo giornaliero.
Nescau Ingrasso con Zucchero
Nescau sta ingrassando di più se assunto nella forma del latte rispetto alla polvere e al latte, come si è visto sopra: ciò accade principalmente a causa dell'aggiunta di zucchero presente nel prodotto del contenitore. Ma è necessaria cura! Quando si consuma il latte con Nescau in polvere è necessario evitare di aggiungere zucchero. Altrimenti, la bevanda nel bicchiere sarà equivalente al latte in termini calorici.
Vale anche la pena ricordare che quando si consuma con latte intero si aumenterà di 50 calorie ogni porzione da 200 ml.
Considerazioni finali
Per perdere peso, approfittando del gusto di Nescau e dei suoi nutrienti, il modo migliore per prenderlo è nella sua forma leggera, in un bicchiere con latte scremato e al massimo due cucchiai di cioccolato.
Il latte è un alimento che è positivamente associato a buoni risultati nelle diete dimagranti. Nescau potrebbe essere l'elemento di cui hai bisogno per avere più piacere nel bere il tuo bicchiere di latte. Quindi non solo ha di per sé meno calorie ma contribuirà comunque a prendere il latte più facilmente.
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