Incontra il dessert che non disturberà la tua perdita di peso
Qualcosa che abbiamo imparato nel corso degli anni sulla dieta è che non è necessario eliminare completamente i tuoi cibi preferiti per perdere peso. Basta prendere una dieta equilibrata e consumarla con parsimonia ogni tanto.
Tuttavia, quando si tratta di dessert, è ancora necessario essere un po 'più consapevoli di ciò che si sta mettendo in bocca. Questo non vuol dire che devi mangiare solo i frutti nella loro forma naturale per soddisfare la tua voglia di zucchero, ma ci sono modi in cui puoi mangiare sano e uccidere ancora quel desiderio di un dolce.
Una deliziosa opzione di dessert per coloro che stanno guardando le scale sono i ghiaccioli di frutta piena.
Mescolare la frutta fresca di vostra scelta e congelarli in forme di ghiaccio, piccole tazze di plastica usa e getta o vassoi di cubetti di ghiaccio. Quindi pensa di mangiare un gelato invece di una fragola congelata modellata in uno stampo.
E se i ghiaccioli alla frutta sembrano ancora troppo sani per te, un'altra opzione di dessert per coloro che stanno guardando l'equilibrio sono le fragole ricoperte di cioccolato amaro. Le percentuali più elevate di cacao rendono il cioccolato "più scuro", il che significa che c'è meno zucchero aggiunto e di conseguenza è più salutare per te.
Cosa stai aspettando per assaggiare queste delizie e uccidere la tua voglia di dolci, allora? Sono ancora un'ottima opzione per l'estate che c'è!
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