La donna rigetta le diete di moda e perde metà del peso in 2 anni
Stava arrivando ai 28 anni che Carli Jay sapeva che qualcosa doveva cambiare. A 127 kg, la giovane donna di Sydney, in Australia, era morbosamente obesa, ma era ancora una persona divertente, amava la sua vita e si godeva ogni festa.
Ma un giorno decise che voleva cambiare le cose e vivere una vita più sana. Questo risultato segnò l'inizio di un viaggio che culminò due anni dopo in una gigantesca perdita di metà del suo peso corporeo.
Nel momento in cui ha capito che aveva bisogno di trasformare la sua vita, si è svolta in una mattina piovosa nel febbraio 2014, quando viveva e lavorava a Londra. Si svegliò con una sensazione di formicolio sul lato destro del corpo, e punture e aghi sul fianco: "Mi resi conto che era a causa del mio grasso corporeo. Non ho potuto ottenere la circolazione corretta nel mio corpo mentre dormivo. "
E poi, ha deciso di intraprendere un viaggio di perdita di peso, riportando la sua dieta quotidiana di 4.000 calorie alla normalità per una donna sana e allenandosi nonostante una faticosa settimana di 50-60 ore alla scrivania: "In Invece di interrogarmi sulle dimensioni e sui problemi del mio corpo, ho fatto qualcosa e ho fatto qualcosa al riguardo. "
Dichiara: "Senza l'aiuto di nessuno, ho promesso di perdere metà del mio peso corporeo da solo attraverso l'esercizio e un'alimentazione sana, mantenendo il combattimento su base giornaliera
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C'è qualcosa di più frustrante di un breve periodo dopo aver trascorso un periodo difficile per perdere peso e finalmente riesci a perdere peso, non tenendo traccia dei chili persi e recuperandoli? Questo oltre a riacquistare il peso perso, la persona non finisce con un peso maggiore di quello che aveva prima.
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Come psicologa, Stacey Lee comprende l'impatto che le immagini dei social media possono avere sull'autostima di una persona. "Uno dei temi ricorrenti che affronterò nella mia professione è l'immagine del corpo e il suo effetto sull'autostima", ha detto l'influente istruttore di fitness, che vive a Melbourne, in Australia, in un post sul suo Instagram lunedì. &
