La donna perde metà del suo peso e termina la separazione dal marito
Angela Crickmore ha visto il suo peso aumentare vertiginosamente per 20 anni, pesando anche 90 kg. Sebbene suo marito pensasse che fosse bella, la 36enne ha sentito la pressione per perdere peso perché i suoi amici e la sua famiglia l'hanno resa consapevole delle sue dimensioni.
Angela ha accusato il suo stile di vita inattivo, dove ha appena lavorato, cucinato e guardato la TV a causa del suo sovrappeso. Tuttavia, arrivò un momento in cui era così disperata da cambiare che pensò addirittura di sottoporsi a un intervento chirurgico con palloncino gastrico.
Dopo aver visto un amico dimagrire, Angela è stata ispirata a iniziare la sua battaglia per la perdita di peso, anche se al momento non si rendeva conto di quanto sarebbe costata. "Ho pensato, 'Se lei può farlo, posso farlo anch'io'", ricorda Angela.
Il brasiliano, che ora vive a Londra, ha cercato su internet le ultime diete e ha trovato informazioni su come mangiare ogni tre ore per perdere peso .
Angela disse: "All'inizio ero scettico riguardo a questo modo di mangiare di più per perdere peso, ma dovevo fare qualcosa perché prima niente aveva funzionato per me."
Cominciò a consumare porzioni più piccole di cibi più sani puntando su un'abbondanza di carni magre, patate dolci, avocado e noci.
"Avevo un allarme sul mio telefono, quindi non ho mai saltato un pasto e ho iniziato a portare un bollitore con me ovunque andassi e avevo i miei pasti pronti da mangiare."
Mentre iniziava a vedere il suo peso ridursi, Angela iniziò ad allenarsi, facendo lunghe passeggiate nel parco, sentendosi "troppo pesante e imbarazzata" per iscriversi in una palestra.
Suo marito l'avrebbe portata in macchina e l'avrebbe aspettata, senza sentire il bisogno di partecipare alle passeggiate perché "era già magro".
Angela ha detto: "Volevo correre, ma perché era così pesante, ho dovuto camminare per primo. Camminavo ogni giorno con pioggia o sole per un'ora, e poi ho iniziato a correre perché era meno pesante. "
Otto mesi dopo, si iscrisse in palestra e si interessò al bodybuilding.
Angela ha perso un incredibile 32 kg, ma il suo nuovo stile di vita sano ha messo sotto pressione la sua relazione con suo marito.
Ha spiegato: "Ho iniziato a desiderare una vita diversa, volevo essere più all'aperto, praticare l'arrampicata, l'escursionismo, il tennis, qualsiasi sport. Mi piacevano cibi diversi e non volevo essere a casa davanti a una TV a mangiare più snack ".
"Ho iniziato ad avere molta paura di essere chi ero una volta di nuovo."
E dopo nove anni di matrimonio, la coppia si separò e il loro figlio Luy andò a vivere con suo padre.
Ha detto: "All'inizio era difficile e ho iniziato ad avere attacchi di panico. Ma presto è passato e ho iniziato a sentire che la cosa migliore per me era andare avanti. "
Tre anni dopo, Angela è ancora single e ama incontrare nuove persone che hanno uno stile di vita simile. Ma non ha rimpianti per la sua trasformazione e per ciò che ha portato nella sua vita.
"Sono nella migliore forma della mia vita e mi sento molto ricompensato perché ho lavorato tanto per questo".
Angela ora si sta laureando in Educazione Fisica, qualcosa che la sua esperienza che ha cambiato la sua vita l'ha fatta investire.
Ha detto: "Voglio rappresentare una buona compagnia di integratori, in modo che sempre più persone possano vedere la mia storia e relazionarmi con me".
"Gli atleti non solo hanno un addome definito. Una donna ex-obesa può anche avere uno ed essere una femmina, proprio come me. "
La dieta di Angela prima
Gelato, pasta, riso, latte, pane, cereali, patate, tacos, un po 'di frutta, pollo, birra, bevande, caipirinhas.
La dieta di Angela ora
Pesce, pollo, tacchino, bistecca, uovo bianco, patate dolci, fiocchi di latte, avena, verdure, avocado, noci, semi.
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