Mamma di recente, Blogger fitness scatena 'Back To The Old Body non è sempre possibile'
Il corpo delle donne cambia significativamente durante la gravidanza. Molti credono che sia possibile "recuperare" il vecchio corpo con una dieta e un esercizio adeguati, ma non è sempre così.
In un recente post su Instagram, la blogger di fitness Emily Skye ha parlato della perdita di peso durante la gravidanza. La nuova madre ha ammesso che a volte si sente frustrata dal fatto che non è più magra di prima. "Non ho ancora raggiunto il mio obiettivo di fitness e non so se lo farò", ha scritto Skye nel suo post.
Ha anche confessato di avere problemi a confrontarsi con altre madri che erano più veloci a perdere peso. "Predico sempre l'amor proprio e il tuo corpo, non il martirio, non paragonato me stesso agli altri, ecc., Ma a volte non riesco a seguirlo", ha scritto. "Non mi sento sempre fiducioso e accetto i miei insuccessi".
Skye ha seguito costantemente la dieta e il programma di allenamento che ha creato e ha visto risultati significativi, ma ha ancora difficoltà ad accettare i modi in cui la gravidanza ha cambiato il suo corpo. "Ho persino iniziato a credere a quello che molti mi dicono, che non tornerò mai più in forma", ha scritto Skye. "So che non è vero, ma a volte dubito di me stesso e la mia mentalità diventa un po 'sfocata."
Migliaia di donne e madri hanno commentato il post, dicendo a Skye che era meravigliosa e che la ringraziava per essere stata fonte d'ispirazione per loro.
"Grazie per essere così reale e pertinente", ha commentato una donna di nome Rochelle. "Credimi, la tua onestà e il tuo viaggio sono incredibilmente potenti per madri come me."
Molte donne hanno condiviso esperienze personali e assicurato a Skye che i loro obiettivi erano raggiungibili.
"Ho pensato la stessa cosa dopo aver avuto la mia bambina. Ho persino comprato tutti i vestiti nuovi ", ha scritto l'indossatrice Brandy Simmons. "Ma circa cinque o sei mesi letteralmente, il mio corpo ha iniziato a perdere peso. Ti prometto che tornerai dove eri! Penso che sembri fantastico! "
Questa non è la prima volta che Skye si apre sulla sua lotta per accettare il suo corpo che cambia. Durante la gravidanza, ha condiviso che stava perdendo massa muscolare e ricevendo la cellulite. Dopo aver dato alla luce, ha riferito che la sua pelle era flaccida nella sua pancia e che era difficile per lei recuperare la sua postura e muscoli del nucleo.
Sebbene i suoi dubbi sorgano di tanto in tanto, Skye le ricorda continuamente di guardare al quadro generale. "Devo continuare a ricordarmi che ci sono voluti nove mesi perché Mia crescesse, quindi probabilmente ci vorrà almeno del tempo per recuperare il mio corpo", ha scritto in un altro post.
Anche dopo che il suo corpo si riprende, Skye progetta di continuare a vivere la vita più adeguata. "Questo è il modo di vivere questo stile di vita, non c'è un obiettivo ultimo per me. È continuo e basato sull'impostazione e sul raggiungimento di obiettivi più piccoli ", ha scritto.
Lo stile di vita di Skye può essere più focalizzato sulla buona forma di molte madri, ma le aspettative non realistiche di "recuperare" le sue facce non sono diverse. La loro esperienza dimostra che, indipendentemente da quanta attenzione sia prestata alla dieta e all'esercizio fisico, i corpi delle donne non sembrano sempre gli stessi dopo la gravidanza - e questo è normale e accettabile.
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