L'acqua al limone è davvero sottile?
Ci sono molte affermazioni che l'acqua con il limone è sottile e molte persone prendono un piccolo succo di limone con acqua calda al mattino su base giornaliera per migliorare la perdita di peso. Queste affermazioni sono vere? Sembra essere la prova dell'efficacia del limone per migliorare la digestione e aiutare il corpo a regolare l'assorbimento dello zucchero. Non è tutto, è stato scoperto che la vitamina C è un ottimo alleato per coloro che vogliono davvero perdere peso semplicemente perché aiuta il corpo ad assorbire il calcio nelle loro cellule adipose, che aiuta a perdere peso.
Come si limita l'acqua di limone?
È sorprendente quanto la frutta al limone possa essere così efficace nell'aiutare il corpo a regolare il metabolismo e l'assorbimento dello zucchero in un modo che ti aiuta a perdere peso. Il segreto sta nell '"acidità" del limone. Il limone è ricco di acido citrico, quindi quando prendi un bicchiere di succo di limone con acqua tiepida non appena ti svegli, introduci un digestivo naturale e sano nello stomaco. L'acido citrico nel limone finisce per interagire con gli altri acidi ed enzimi nel tratto digestivo, determinando una digestione sana e senza problemi.
Riduce l'assorbimento dello zucchero: è stato studiato che solo una piccola quantità di limone può aiutare a ridurre l'assorbimento degli zuccheri dagli alimenti che si mangiano semplicemente a causa della loro acidità. Puoi fare un passo avanti e mangiare delle scorze di limone con il succo. Questo agisce doppiamente nella perdita di peso perché la pectina presente nel buccia aiuta a perdere peso diventando un gel nello stomaco che riduce l'assorbimento degli zuccheri dei cibi che si mangiano.
Un sondaggio presso l'Arizona State University indica che le persone che mangiano cibi ricchi di vitamine come limone, arancia, uva e kiwi hanno meno probabilità di aumentare di peso rispetto alle persone la cui assunzione di vitamina C è bassa.
Aiuti all'assorbimento del calcio : è stato dimostrato che il succo di limone accentua l'acidità del sistema digestivo e aiuta il corpo ad assorbire il calcio dagli alimenti che si mangiano e il calcio viene quindi immagazzinato nelle cellule adipose. Più calcio in una cellula adiposa, maggiore è la sua capacità di bruciare i grassi. Quindi questo è un altro vantaggio del succo di limone per la perdita di peso.
Riduce la volontà di mangiare
A causa della presenza di pectina nel limone, l'acqua con il limone è sottile e ha l'effetto di ridurre la fame. Se hai provato a sopprimere l'appetito in passato con bevande come caffè o tè, prova l'acqua di limone da ora in poi, e hai anche il vantaggio di ingerire zero calorie. Insieme alla tua proprietà di purificare il colon, l'effetto dell'acqua di limone sulla tua fame è una combinazione eccellente per una dieta per perdere peso.
Pulisci il tuo corpo meglio
Se i tuoi due punti non sono puliti correttamente, ci sono residui che possono accumularsi e, tra le altre cose, contribuire all'aumento del rischio di cancro al colon nel tempo. Questo accumulo di rifiuti aumenta anche il tuo peso, quindi se prendi l'acqua del limone regolarmente, l'intestino viene pulito con una frequenza più alta. Il risultato di questo è che si perde un po 'di peso solo rimuovendo quei rifiuti. L'acqua con il limone aiuta anche l'apparato digerente riducendo le possibilità di diarrea e costipazione perché favorisce i movimenti intestinali fluidi.
Qual è il modo migliore per prendere l'acqua con il limone?
Ci sono molti modi per bere acqua con il limone per aiutarti a perdere peso. Alcune persone sostengono l'uso di acqua di limone con aceto di sidro di mele, mentre altri assicurano l'efficacia del succo di limone con miele e acqua tiepida per la perdita di peso. Tutti questi metodi sono solitamente testati e la loro efficacia non è in dubbio. Sia che si beva con acqua calda o si mischi con qualche altro ingrediente come il miele, la sua efficacia rimane la stessa. Se vuoi davvero perdere peso, devi essere amico del limone. L'acqua con il dimagrimento al limone ti aiuta a perdere peso in modo naturale e aiuta il tuo corpo a migliorare l'immunità e la digestione.
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