Il ragazzo perde 40 kg dopo essere stato diagnosticato con pre-diabete e rischio di ipertensione
Conta fino a 10. Questa è la punta di João Pessoa Paraibano, 17 anni, Heitor Marinho da Silva Araujo, che è riuscito a eliminare 40 kg, per coloro che stanno cercando di perdere peso e hanno bisogno di dribblare l'ansia.
All'età di 15 anni, Heitor aveva già problemi che non sembra essere tipico per un ragazzo della sua età: pesava più di 110 kg, era stato diagnosticato un pre-diabete, il rischio di ipertensione e il suo tasso di acido urico era alto - problema che può causare l'artrite alle articolazioni, specialmente negli arti inferiori.
Crescendo nel mezzo di una famiglia che non si curava di mangiare sano e non poteva mangiare poco, il ragazzo commetteva eccessi nel cibo, che era pieno di cibo fritto, caramelle, soda e hot dog, sviluppato obesità e sofferto la dissolutezza dei colleghi. "Ogni giorno ho avuto una battuta sul mio peso a scuola. Penso che sia stato un po 'complicato perché ero un po' timido ", ha detto.
Prima di apportare un vero cambiamento, Hector è andato in palestra e si è esercitato a scuola, ma non era attento a seguire una dieta equilibrata. "Ho pensato di fare esercizio per poter tornare a casa e mangiare", ha detto.
Inoltre, ogni volta che poteva perdere un po 'di peso e riceveva lodi a causa di ciò, il Paraibano pensava di aver fatto abbastanza, tornato a mangiare e diventava ancora più grasso.
Fino all'ottobre del 2013, il ragazzo ha avuto uno spavento, avendo un sanguinamento nel naso. Era una vena che si era dilatata e il fatto non era nemmeno accaduto a causa del peso in eccesso, tuttavia, anche così il medico ha detto che avrebbe dovuto perdere peso.
Ecco dove le cose hanno iniziato a cambiare. In primo luogo, ha tagliato l'olio e la soda dal mangime. Dopo due mesi senza follow-up medico, lui e la sua famiglia si consultarono con un nutrizionista e un endocrinologo e l'intero menu della casa subì importanti cambiamenti.
Senza spazio per le cazzate, hanno iniziato a grigliare con insalata, riso integrale, patate dolci, patate e manioca.
Ma Hector non si accontentava di migliorare la sua dieta. L'adolescente ha iniziato a frequentare la palestra tre volte alla settimana e tornare a scuola. Col passare del tempo, aumentò i suoi viaggi, lavorando cinque giorni su sette e prendendo lezioni di muay thai tre volte a settimana.
Il risultato è stato che il ragazzo ha perso 40 kg - oggi ha un peso di 70 kg - ha cambiato il numero di pantaloni da 48 a 40 e da GG a M, e quello che una volta era un cambiamento è diventato un'abitudine nella vita: Oggi sono 70 kg e non posso mangiare come ho mangiato prima ", ha detto.
Inoltre, ha visto non solo la differenza nel corpo, ma anche nella vita sociale, che al momento è piuttosto impegnata. Prima non usciva mai con i suoi amici, ma oggi organizza i tour. E garantisce di fare le cose senza aver paura di ascoltare battute sul tuo peso.
Soddisfatto dei chili persi, ora l'attenzione del ragazzo è di guadagnare muscoli.
Il cambiamento è successo a tutta la famiglia.
Anche se con i suoi 40 kg ha eliminato Hector è stato il campione di perdita di peso della famiglia, il cambiamento nel menu della casa ha colpito tutta la famiglia. Il fratello gemello ha perso 20 kg, così come l'altro fratello e sua madre, che è più magra di 10 kg.
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