Foglia di Guava Emagrece? Per quello che è e suggerimenti
Con il frutto di guava, probabilmente sei già molto abituato. Ma con le altre parti dell'albero di guava, puoi fare qualcosa con loro? Ad esempio, la foglia di guava è emaciata quando viene consumata e ha qualche tipo di servizio? O non possiamo usarlo per nulla?
- Vedi anche: Vantaggi di Guava - Per ciò che serve e proprietà.
La foglia di guava perde peso?
C'è chi sostiene che le foglie di guava perdono peso - per esempio, un articolo di Life Hack afferma che le foglie di guava impediscono ai carboidrati complessi di trasformarsi in zuccheri, che sono noti per stimolare la brama del cibo e l'eccesso di guadagno rapporto di peso
Tuttavia, l'autore dell'articolo non ha presentato alcun background scientifico o spiegazione approfondita da parte di un esperto in salute per confermare questo effetto. Quindi quello che capiamo è che l'affermazione è un'ipotesi e non possiamo assicurare che sia davvero vera.
In ogni caso, è più importante sapere se la foglia di guava si riduce a ricordare che nessun prodotto o sostanza è in grado di promuovere magicamente la perdita di peso. Per perdere peso, è necessario seguire una dieta sana, controllata, equilibrata e nutriente.
Praticare esercizi fisici regolari aiuta anche, dal momento che promuovono la massimizzazione del dispendio calorico del nostro corpo. E tutto questo diventa più efficiente e sicuro quando c'è l'accompagnamento di professionisti come nutrizionista e educatore fisico.
Qual è la foglia di guava?
Ora che abbiamo visto che non ci sono basi scientifiche che dimostrino che il consumo di guava lasci perdere peso, conosceremo benefici e indicazioni ad esso associati.
- Diarrea
Un dottorato in anatomia Joanne Marie ha scritto che secondo un sondaggio di laboratorio pubblicato nel 2008 nel Journal of the Institute of Tropical Medicine di San Paolo, alcuni dei componenti della foglia di guava possono avere una naturale attività antibiotica che aiuta a uccidere agenti responsabili della diarrea.
Marie ha detto che i ricercatori hanno concluso che l'estratto di foglie di guava ha effettivamente ucciso alcuni tipi di batteri che possono scatenare la diarrea infettiva.
Ha anche parlato di un piccolo studio clinico - pubblicato nel 2000 sul " Chinese Journal of Integrated Traditional and Western Medicine" - in cui le persone che hanno ricevuto l'estratto di foglie di guava recuperato da diarrea infettiva più veloce di quelli che non hanno usato l'estratto.
Tuttavia, il dottorato di ricerca ha avvertito che sono necessari ulteriori esperimenti prima che questo beneficio possa essere confermato.
- Salute cardiovascolare
Marie ha citato anche uno studio di laboratorio, pubblicato nel 2005 nella pubblicazione Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology, che ha identificato che i composti di foglie di guava possono aiutare pressione sanguigna e battito cardiaco.
Ha precisato che durante la ricerca è stato osservato che gli animali da laboratorio con ipertensione arteriosa alimentati con estratto di foglie di guava hanno ridotto la pressione sanguigna e il battito cardiaco.
Secondo lo scrittore, una serie di piccoli studi clinici, che sono stati esaminati in un articolo del 2010 sulla rivista Nutrition and Metabolism, ha evidenziato che l'assunzione di tè con foglie di guava può migliorare i livelli di lipidi nel sangue.
Secondo la recensione, gli estratti di foglie di guava possono contribuire alla diminuzione del colesterolo nel sangue e dei livelli di trigliceridi non sani negli esseri umani. Tuttavia, Marie ha avvertito che sono necessari ulteriori esperimenti per confermare questi effetti.
- Acne
Le foglie di guava possono contribuire a casi di acne per essere schiacciati e applicati a siti di pelle problematici, grazie al loro contenuto di vitamina C.
D'altra parte, secondo Best Health Magazine Canada, le ricche fonti di vitamina C non cureranno l'acne, sebbene i nutrienti rafforzino le pareti cellulari, che possono aiutare a proteggere la pelle dalle cicatrici che possono causare le macchie .
La nutrizionista olistica Rachelle Wood ha affermato che la vitamina C può anche ridurre l'infiammazione della pelle e idratarla in modo naturale.
Pertanto, è necessario consultare un dermatologo prima di utilizzare foglie di guava per combattere l'acne, anche per sapere se e come è possibile utilizzarli.
- Capelli
Ci sono anche quelli che predicano che le altre indicazioni delle foglie di guava si riferiscono ai capelli. C'è chi sostiene che le foglie di guava aiutano l'untuosità dei fili perché impediscono un'eccessiva produzione di sebo e prevengono il blocco dei pori.
Il consiglio è di preparare un tè con le foglie di guava e mettere alcune gocce della bevanda nello shampoo e nel condizionatore che usi abitualmente.
Tuttavia, per assicurarti che la misurazione sia efficace e sicura per i tuoi capelli, consulta un dermatologo prima di testarlo.
- Denti
Puoi trovare su internet qualcuno che dice che le foglie di guava possono aiutare con il mal di denti. La specialista in medicina nutrizionale, Lenina Matioli, ha spiegato che il tè di foglie di guava è anche associato ad una proprietà anti-infiammatoria.
Tuttavia, lo specialista ha anche avvertito che non si può dire che la bevanda migliora il mal di denti perché dipende dal problema che lo ha causato. Ad esempio, in caso di infezione, il tè alle foglie di guava non avrà alcun effetto, ha aggiunto Matioli.
Come ha consigliato il medico, in caso di mal di denti è fondamentale cercare rapidamente l'aiuto di un dentista per ottenere la diagnosi corretta e trattare il problema correttamente.
Ricorda che un dolore è un segno che qualcosa non va nel corpo. Quindi, cercare di mascherarlo o di renderlo sommato non porterà la soluzione al problema stesso e il fallimento nel trattarlo può portare a complicazioni più serie.
Cura della foglia di guava
Prima di utilizzare la foglia di guava per qualsiasi scopo medico o estetico, è fondamentale consultare un medico per accertarsi che sia realmente indicato per il tuo caso, che non sia controindicato per te e che non ti danneggi e in quanto dosaggio e frequenza puoi usarlo.
Questa raccomandazione è per tutte le persone, in particolare bambini, adolescenti, anziani, donne in gravidanza o in allattamento e persone che soffrono di qualche forma di malattia o condizione di salute.
È inoltre necessario verificare con il medico se esiste un pericolo di interazione tra la foglia di guava e qualsiasi medicinale, integratore o pianta medicinale che si utilizza.
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