Questo Super Potent Bar di cereali può essere il tuo nuovo snack preferito
Questa barretta ai cereali è una delle ricette più potenti per quanto riguarda la quantità di sostanze nutritive che offre di tutti i tempi. Ne vorrai uno dopo una lunga corsa in bici attraverso il quartiere, dopo un allenamento intenso e intenso, o in una giornata piovosa quando sei dell'umore di mangiare qualcosa di dolce e a dieta, ma è comunque qualcosa di gustoso.
Queste barrette sono piene di nutrienti che aumentano la tua energia, favoriscono la sazietà e nutrono il tuo corpo con proteine vegetariane. Di sicuro, assaporerai questa ricetta e tutti i suoi benefici per la salute e il fitness. Dai un'occhiata:
ingredienti:
- 4 tazze di avena senza glutine;
- 1 tazza di semi di zucca;
- ½ tazza di noci tritate o noci pecan;
- ¼ tazza di semi di chia;
- ¼ tazza di semi di lino;
- 1 tazza di bacca di goji;
- 2 cucchiai di cannella in polvere;
- 1 ½ cucchiaino di sale marino;
- 2 banane ½ impastate;
- 1 cucchiaio di vaniglia;
- ¼ tazza di dolcificante a scelta;
- 1 tazza di burro di mandorle;
- ½ tazza di olio di cocco.
Metodo di preparazione:
La sardina è una buona opzione e fornisce una buona quantità di proteine per la tua giornata, oltre ad essere ricca di grassi sani come l'omega 3. Inoltre, le sardine sono un'ottima fonte di vitamine e minerali, come calcio, potassio, fosforo, magnesio, ferro, sodio e selenio e vitamine A, B e D. È no
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