Dormire nudi può aiutare la fertilità e la perdita di peso
Dormire nudi sembra avere alcuni incredibili benefici per la salute, che vanno dall'aumento della fertilità negli uomini, alla perdita di peso e molti altri in entrambi i sessi.
Quando dormi con i vestiti (pigiama, nel caso), l'ormone chiamato cortisolo viene secreto in eccesso dal tuo corpo. E sappiamo che troppo di questo ormone aumenta l'appetito.
"Dormire nudi può aiutare con la perdita di peso, perché il corpo produce troppo dell'ormone cortisolo quando fa troppo caldo, con conseguente aumento dell'appetito", afferma la dottoressa Sarah Brewer.
Dormire nudi aiuta anche a ridurre il rischio di infezione da lieviti nell'area genitale, in quanto ciò aiuta nella ventilazione di quelle aree che sono inclini a sudare.
La fertilità maschile viene anche aumentata dormendo nuda. Un corpo caldo produce una quantità minore di testosterone ormone sessuale maschile. Essendo nudo, la temperatura corporea è più bassa.
Un altro vantaggio di dormire senza vestiti è che aumenta l'intimità tra le coppie, lasciandoli più amorevoli e soddisfatti della loro relazione.
"Dormire nudi significa che il tuo corpo rimane più fresco di notte, il che è importante poiché il surriscaldamento è una causa comune di disturbi del sonno. Essere sopra la temperatura ideale del letto di 3 o 4 gradi aumenta le possibilità di svegliarsi e riduce il sonno profondo ", afferma Brewer.
Il Dr. Brewer spiega inoltre che è anche bello dormire nudi in inverno purché la temperatura ambientale oscilli tra i 18 ei 24 gradi Celsius.
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