La dieta Meghan Markle - La sposa del principe Harry

Anche prima di essere annunciata come futura moglie del Principe Harry e di conquistare i riflettori sul suo matrimonio con il nipote della Regina Elisabetta II, Rachel Meghan Markle o semplicemente Meghan Markle era già abituata a comparire nei media.

La ragazza di 36 anni, originaria di Los Angeles, California, Stati Uniti, è un'attrice, meglio conosciuta per il ruolo di Rachel Zane nella serie televisiva Suits. Tuttavia, Meghan ha anche partecipato a produzioni come 90210, The New Super Machine, Memories, I Want to Kill My Boss e Casual Encounters.

Un'indicazione che Meghan è semplicemente "non la fidanzata del principe Harry" è che non è solo un'attrice, ha lavorato per organizzazioni umanitarie per anni, è una paladina dell'uguaglianza di genere e uno degli ambasciatori dell'Organizzazione delle Nazioni Unite (ONU) per i diritti delle donne, secondo la BBC.

La dieta di Meghan Markle

Con il riflettore che si alza sull'americano a causa del suo matrimonio con il principe Harry, ci si aspetta che la gente sia curiosa dei vari aspetti della propria vita. E uno di loro è il tuo cibo.

Come funziona la dieta di Meghan Markle? Secondo The Sun, l'attrice ama cucinare ed è dipendente da patatine e vino. La ragazza ha già lasciato la serie dei Suits, ma quando ha interpretato Rachel Zane e ha lavorato a Toronto, in Canada, dove è girata la serie, ha acquisito familiarità con una famosa specialità canadese: la poutine.

Il piatto è composto da patatine fritte, che vengono immerse nella salsa e nel sugo di formaggio. Tuttavia, ciò non significa che non si abbia spazio per cibi sani all'interno della dieta di Meghan Markle.

Nei periodi in cui l'americano sta registrando, la sua dieta è più disciplinata. Scopri come la dieta Meghan Markle funziona in questi periodi:

• Quando ti svegli: acqua calda con limone;
• Colazione: avena d'acciaio con sciroppo d'agave;
• Pranzo: insalata con qualche tipo di proteine;
• Merenda pomeridiana: mele con burro di mandorle e sale marino;
• Merenda pomeridiana [2] tonificante: succo verde;
• Cena: tagliatelle con zucchine, abbondante parmigiano e un bicchiere di vino.

Anche nei momenti in cui Meghan Markle non è in alcun tipo di riprese, il suo cibo diventa un po 'più rilassato:

• Colazione: una frittata con erbe fresche, formaggio e pane tostato;
• Pranzo: pesce e patatine;
• Cena: zuppa

Già per il suo matrimonio con il principe Harry, in programma per maggio 2018, è già stato rivelato che l'americano sta seguendo lo stesso piano di dieta praticato da Kate Middleton nel 2011 per darsi una spazzatura a causa del suo matrimonio con il Principe William, fratello di Harry.

Il succo verde

Meghan Markle vede il succo verde come un male necessario. Secondo la pubblicazione di Delish, l'ambasciatore delle Nazioni Unite per i diritti delle donne consuma la bevanda abbastanza regolarmente come un modo per aumentare la propria energia, proprio come alcuni fanno con il caffè.

Per lei, il succo verde è un tipo di medicina sotto forma di cibo.

I trucchi di cucina di Meghan Markle

Come abbiamo detto sopra, l'americano ama cucinare e ha anche qualche trucco in cucina: uno di loro sta spruzzando il limone sulle bistecche appena prima di servirle.

Meghan ha fatto in modo che nessuno sentisse il gusto del limone e che il trucco aumentasse davvero il gusto delle bistecche.

Un amico persuase la fidanzata del principe Harry a cuocere le zucchine molto lentamente per quattro-cinque ore fino a quando la verdura non si sciolse, mescolando con gli spaghetti. Markle ha detto che il risultato è una salsa cremosa che puoi giurare di avere molto burro e olio lì, quando in realtà ci sono solo zucchine, acqua e un po 'di brodo.

In una conversazione con lo staff di Best Health Magazine Canada, Meghan Markle ha dichiarato che la sua passione per la cucina è iniziata sul set della serie TV, Married with Children, di cui suo padre era il direttore dell'illuminazione.

L'attrice ha dettagliato ciò che ha aiutato nella parte artigianale, che era dove venivano preparati il ​​cibo e gli antipasti della serie. L'americano ha detto che dopo essere stato lì ogni giorno dopo la scuola per 10 anni e aver visto il piacere del cibo, ha iniziato a conoscere l'associazione tra cibo e felicità.

Prima di copiare la dieta Meghan Markle

Dovresti ricordare che ogni persona possiede un organismo con le sue particolarità, esigenze e caratteristiche se pensa di copiare la dieta di Meghan Markle o di qualsiasi altra celebrità.

• Vedi anche: Diete radicali preferite dalle celebrità.

Quindi, per quanto tu possa essere ispirato dalla dieta di qualcuno, devi tenere a mente che ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare e persino essere dannoso per un'altra persona. Quindi, se hai bisogno o vuoi trasformare il tuo corpo e il peso in qualsiasi modo, contare sull'aiuto di un nutrizionista e non semplicemente copiare ciò che fa qualcun altro.

Il nutrizionista sarà in grado di valutare il tuo corpo, la tua salute e la tua routine e di trovare un piano alimentare adatto a te, non solo per i tuoi obiettivi, ma anche per la tua sicurezza e salute, fornendo l'energia e i nutrienti tuoi il corpo richiede di funzionare correttamente.

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