Suggerimenti per non ingrassare (e dimagrire) al lavoro
Il lavoro può essere un ambiente molto impegnativo per rimanere nella dieta mangiando sano.
Questo perché ti trovi in un posto più stressante, finisci per pranzare nei ristoranti e per tutto il giorno ti viene voglia di mangiare del cibo.
Come si può quindi seguire una dieta per perdere peso o mantenere il peso corporeo con così tante sfide?
Ho preparato alcuni suggerimenti davvero interessanti per aiutarti a perdere peso e rimanere in forma al lavoro. Guardalo e dimmi cosa ne pensi!
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5 segni che la tua casa ti fa ingrassare
L'ambiente in cui viviamo influenza più nella nostra salute e in una buona forma di quanto pensiamo. Non è solo una questione di temperatura, ma soprattutto di pulizie o lavoro che provocano in te abitudini automatiche. È molto più facile perdere peso e essere più sani ogni giorno quando cambiamo questi fattori scatenanti che portano a cattive abitudini, che ci fanno avere comportamenti automatici nelle scelte alimentari e nelle azioni che ci fanno ingrassare. Gua
Stare senza cena si snellisce?
Quando ti rendi conto che vuoi o hai bisogno di perdere peso, potresti avere centinaia di idee su cosa fare per raggiungere il tuo obiettivo, prima ancora di parlare con il tuo medico e nutrizionista per vedere se è davvero efficace e sicuro per la tua salute. Una di queste strategie potrebbe essere quella di interrompere la cena, immaginando che per questo motivo causerà una diminuzione del consumo di calorie e, di conseguenza, porterà alla perdita di peso. M
