Incontra l'Accademia dovunque
Sollevare pesi, correre e nuotare con i loro membri dello spettacolo sono tutti esercizi offerti presso la Roger le Gall Piscine, un'accademia parigina in Francia che consente ai naturisti di esercitare come sono venuti al mondo. E non stanno infrangendo alcuna legge.
Ma, ironicamente (o logicamente), anche se i partecipanti sono liberi di scoprire i loro membri, non possono usare nessuna attrezzatura da palestra senza un asciugamano.
Per due sere alla settimana, il posto è occupato dall'Associazione dei naturisti di Parigi, che afferma di avere una crescente adesione alla pratica.
I fan possono anche prendere lezioni di nuoto per perfezionare i polmoni - o partecipare ad una zona aerobica nell'acqua nuda.
11 idee di formazione ABCD per ipertrofia
L'allenamento ABCD per l'ipertrofia è un modello di distribuzione dell'allenamento in base ai gruppi muscolari che verranno esercitati ogni giorno e al numero di giorni della settimana in cui si verificherà l'allenamento. La formazione si svolge in quattro giorni della settimana, ogni lettera rappresenta un giorno della settimana, in cui alcuni gruppi muscolari saranno lavorati.
Reg Park Bodybuilder - dieta, allenamento, misure, foto e video
L'immagine è quella di un anziano atleta seduto davanti alle telecamere per raccontare la ragione per diventare una leggenda del bodybuilding degli anni 50. Il nome del film: REG PARK: The Legend. Un documentario con rare immagini della routine di astro culturista inglese Reg Park. Era un giovane emerso dalla desolazione della seconda guerra mondiale per creare, con la sua dedizione e il suo talento unico, il modello di costruzione del corpo per decenni.
