Scopri i dessert che possono aiutarti a potenziare il tuo metabolismo
Può essere sorprendente per te, ma c'è davvero un dessert che può accelerare il tuo metabolismo. Sfortunatamente, non sono biscotti al cioccolato, ma nemmeno un frutto semplice. Questo dolce è estremamente gustoso e allo stesso tempo sano da mangiare. Sarai probabilmente piacevolmente sorpreso dal suo gusto e soprattutto dal fatto che può aiutarti ad aumentare il tuo metabolismo!
Secondo il nutrizionista Mark Guarini, questo dessert è ricco di fibre e acidi grassi omega-3, che aumentano il metabolismo e la combustione dei grassi. Riesci a indovinare di cosa si tratta?
È la confettura di mele con semi di lino e cannella! Da un ingrediente all'altro, ci sono molti benefici per la salute promossi da questo dessert.
Vedi di più:
- Benefici della mela per salute e forma fisica.
- Benefici del seme di lino per salute e forma fisica.
- Benefici della cannella per salute e forma fisica.
I semi di semi di lino sono la chiave per rendere questo dessert qualcosa che rafforza il tuo metabolismo. Sono ottime fonti di antiossidanti, ricchi di omega-3, grassi sani con proprietà anti-infiammatorie e ricchi di fibra sana, secondo Guarini. E le fibre sono esattamente chi ha il ruolo di potenziare il tuo metabolismo!
Scopri la ricetta completa per questo dolce.
ingredienti:
- 1 mela biologica tritata di medie dimensioni;
- 1 cucchiaino di cannella;
- 3 cucchiai di semi di lino macinati;
- 1/2 bicchiere d'acqua.
Metodo di preparazione:
Elaborare e mescolare gli ingredienti. Conservare in frigorifero per circa 1 ora e servire!
Allenamento e dieta di Sue Lasmar
Sue Lasmar è una musicista brasiliana di fitness di 30 anni che attualmente vive a Miami, in Florida, negli Stati Uniti. Ha vissuto in terra americana dal 2012 e il suo corpo è stato considerato il più perfetto negli Stati Uniti da Ronnie Coleman, otto volte campione bodybuilder di Mr. Olympia. Con un corpo definito in grado di attirare l'attenzione, è stato scoperto da un fotografo e poi ha iniziato a gareggiare nelle competizioni di fitness negli Stati Uniti. La
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